Под Белое Сухое🍷 (18+) Beauty/Psychology/Health/Money

Ксенія Нагорна
  • 0,0 (0)
  • CẢI THIỆN BẢN THÂN

Добро пожаловать на мой подкаст;) Меня зовут Ксения Нагорная, я достала подруг аудио месседжами в telegram и начала записывать подкасты с беседами и размышлениями на миллион интересующих меня тем (which is бизнес, ментальное и физическое здоровье, обсудим мою коллекцию из 57 стран и точно будет много юмора и вина). Подписывайтесь и всегда будет, на что залипнуть послушать. Хочу показать, как круто собирать вокруг себя людей с полярно разными интересами и учиться у каждого чему-то полезному😉 мои соцсети: instagram - hi_its_xenia

  1. 26/01/2022

    35. ОСОЗНАННОЕ МАТЕРИНСТВО /2, ГВ, навязчивые бабушки, НЕ СТАТЬ СКУЧНОЙ МАМАШЕЙ…с Анной Парандий

    Это 2 часть подкаста о МАТЕРИНСТВЕ, в котором мы с Анной Парандий - молодой мамой обсудили ГВ(грудное вскармливание), то, как решить проблему чрезмерной непрошеной помощи родных с ребенком, как оставаться интересным социальным человеком, а не «навязчивой мамашей» и другие насущные беременным и молодым мамам темы. Всем приятного прослушивания и спасибо за обратную связь и лайки под подкастом😉_____________________________________ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ИЗ ПОДКАСТОВ С АНЕЙ: • В инста и ютубе - Нина Зайченко - гуру грудного вскармливания https://instagram.com/ninazaychenko?utm_medium=copy_link •https://instagram.com/galia_ignatieva_md?utm_medium=copy_link Детский мануальный терапевт. Как правильно носить деток. Массаж и развитие. Как заметить ДТЗ, кривошею, тонус и др. •https://instagram.com/doctor_iureva?utm_medium=copy_link Детский невролог. Режим сна у деток. •https://instagram.com/mamul.kin?utm_medium=copy_link Белье для беременных и кормящих •https://instagram.com/shkola_samoprikorma?utm_medium=copy_link Первый прикорм и питание малыша. Все о самоприкорме и формировании правильных пищевых привычек с раннего возраста. •https://instagram.com/ludmila.petranovskaya?utm_medium=copy_link Детский психолог. Много книг в свободном доступе на любую тему. Мамин ресурс, отношения в семье и все что связано с детками. •https://instagram.com/nata_movchan_perinatal?utm_medium=copy_link Перинатальный психолог. Рассказывает о базовых потребностях малышей, как их понять, помочь и поддержать. •https://instagram.com/ninazaychenko?utm_medium=copy_link Амбасадор по ГВ •https://instagram.com/doctor_komarovskiy?utm_medium=copy_link Доктор Комаровский •https://instagram.com/doctor_belokon?utm_medium=copy_link Прикольная книга. Я мама •https://instagram.com/easyg.guy?utm_medium=copy_link Медиториум. Курс по медитациям. Очень крутой чувак, круто рассказывает про отношения с мужской стороны. •https://karpachoff.com/prod/bydymamoi/ Курс Буду мамой. Первое с чего я начала. Там о бо всем. Беременность, витамины, роды, роддомы, анестезия, уход за ребенком в первые дни. •https://www.svetlana-fus.com/pregnancyampbreastfeeding?utm_source=site&utm_medium=cpc&utm_campaign=pregnancy&utm_content=catalog Питание беременных и кормящих матерей ________________________________________ Мои соц сети: inst:// https://instagram.com/xenia.nago?igshid=1f47t00bq4ipq ___________________________________________________________fb:// https://www.facebook.com/kseniya.nagornaya ____________________________ Ссылка на instagram Ани: https://instagram.com/mrs.parandii?utm_medium=copy_link ___________________________________________________ ___________________________________________________ #материнство#осознанноематеринство#осознанность#роды#младенцы#воспитаниедет

    30 phút

  2. 29/12/2021

    34. ОСОЗНАННОЕ МАТЕРИНСТВО, беременность, ПОДГОТОВКА, позволять всё…с Анной Парандий

    Это 1 часть подкаста о МАТЕРИНСТВЕ, в котором мы с Анной Парандий - молодой мамой обсудили подготовку к родам, полезные курсы/книги и блоги для будущих мам, делегирование в воспитании деток, синдром «плохой матери» и другие важные насущные темы для девушек и парней, готовящимся стать родителями и молодым нынешним папам и мамам. Всем приятного прослушивания и спасибо за обратную связь и лайки под подкастом😉_____________________________________ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ИЗ ПОДКАСТА: • https://instagram.com/doctor_iureva?utm_medium=copy_link Детский невролог. Режим сна у деток.• https://instagram.com/mamul.kin?utm_medium=copy_link Белье для беременных и кормящих • https://instagram.com/ludmila.petranovskaya?utm_medium=copy_link Детский психолог. Много книг в свободном доступе на любую тему. Мамин ресурс, отношения в семье и все что связано с детками. • https://instagram.com/nata_movchan_perinatal?utm_medium=copy_link Перинатальный психолог. Рассказывает о базовых потребностях малышей, как их понять, помочь и поддержать. • https://instagram.com/doctor_komarovskiy?utm_medium=copy_link Доктор Комаровский________________________________________ Мои соц сети: inst:// https://instagram.com/xenia.nago?igshid=1f47t00bq4ipq ___________________________________________________________fb:// https://www.facebook.com/kseniya.nagornaya ____________________________ Ссылка на instagram Ани: https://instagram.com/mrs.parandii?utm_medium=copy_link ___________________________________________________ ___________________________________________________ #материнство#осознанноематеринство#осознанность#роды#младенцы#воспитаниедетей#мама#беременность#беременностьироды#советымамы#книгиоматеринстве#папа#будущиемамы#будущаямама

    34 phút

  3. 06/10/2021

    33.КОСМЕТОЛОГИЯ: ПИГМЕНТАЦИЯ, шлифовка, АКНЕ, питьевой коллаген, SPF, ретинол с косметологом Анастасией Панченко

    Это 2 ЧАСТЬ подкаста с косметологом клиники ADASSA - Анастасией Панченко.__________________________Всем приятного прослушивания и спасибо за обратную связь и лайки под подкастом😉_____________________________________________________________________________ Мои соц сети: inst:// https://instagram.com/xenia.nago?igshid=1f47t00bq4ipq ___________________________________________________________fb:// https://www.facebook.com/kseniya.nagornaya ____________________________ Ссылка на instagram Анастасии: https://instagram.com/anastasia.panchenko_?utm_medium=copy_link ___________________________________________________ ___________________________________________________ #косметология #косметолог #инъекциикрасоты #красота #здоровье #красивая кожа #здороваякожа #здоровьекожи #кожа #уход #уходзалицом #морщины #мезотерапия #биоревитализация #шлифовка #лазернаяшлифовка #беременность #уходдляьеременных #аппаратнаякосметология #аппарат # генетика #трофикакожи #состояниекожи #пигментныепятна #пигментация #прыщики #акне #микроцеркуляция #плазма #плазмалифтинг #пилинг #пилинги #коллаген #питьевойколлаген #пдрн #полинуклиотиды #ретинол #витаминС #витаминЦ #витаминА #rfлифтинг #ботокс #филлер #spf

    29 phút

  4. 29/09/2021

    32.КОСМЕТОЛОГИЯ: ВИДЫ ИНЪЕКЦИЙ, аппараты, УХОД ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ, морщины с косметологом Анастасией Панченко

    Это 1 ЧАСТЬ подкаста с косметологом клиники ADASSA - Анастасией Панченко, в котором мы рассмотрели разновидности инъекций (разницу между мезотерапией, ПДРН, биоревитализацией, плазмалифтингом, СО2…), говорили о самых эффективных аппаратах и какие проблемы они решают, какие процедуры могут проводить для беременных девушек, как избавляться от морщин, сколько раз жизни кожа лица выдержит уколы.. и другие вопросы. Всем приятного прослушивания и спасибо за обратную связь и лайки под подкастом😉_____________________________________________________________________________ Мои соц сети: inst:// https://instagram.com/xenia.nago?igshid=1f47t00bq4ipq ___________________________________________________________fb:// https://www.facebook.com/kseniya.nagornaya ____________________________ Ссылка на instagram Анастасии: https://instagram.com/anastasia.panchenko_?utm_medium=copy_link ___________________________________________________ ___________________________________________________ #косметология #косметолог #инъекциикрасоты #красота #здоровье #красивая кожа #здороваякожа #здоровьекожи #кожа #уход #уходзалицом #морщины #мезотерапия #биоревитализация #шлифовка #лазернаяшлифовка #беременность #уходдляьеременных #аппаратнаякосметология #аппарат # генетика #трофикакожи #состояниекожи #пигментныепятна #пигментация #прыщики #акне #микроцеркуляция #плазма #плазмалифтинг #пилинг #пилинги #коллаген #питьевойколлаген #пдрн #полинуклиотиды #ретинол #витаминС #витаминЦ #витаминА #rfлифтинг #ботокс #филлер #spf

    25 phút

  5. 22/09/2021

    31. ЛАЗЕРНАЯ КОРРЕКЦИЯ ЗРЕНИЯ, ночные линзы, СИНДРОМ СУХОГО ГЛАЗА, катаракта...с главврачом офтальмологического центра Новий Зiр Днепр - Але

    В этом выпуске кандидат медицинских наук и главврач медицинского офтальмологического центра Новий Зір Днепр - Алексей Чуйко описал «бич» 21-го века - синдром сухого глаза; Объяснил, как проходит лазерная коррекция зрения, её методики и описал результат процедуры; Рассказал, почему ВАЖНО носить очки и как корректировать зрение ночными линзами; развеял мифы и ответил на другие простые вопросы о зрении. _____________________________________________________________________________ Мои соц сети: inst:// https://instagram.com/xenia.nago?igshid=1f47t00bq4ipq ___________________________________________________________fb:// https://www.facebook.com/kseniya.nagornaya ____________________________ Ссылка на instagram Алексея: https://instagram.com/legull?utm_medium=copy_link ___________________________________________________ Ссылка на instagram клиники Новий Зір: https://instagram.com/novyzir?utm_medium=copy_link ___________________________________________________ Ссылка на сайт клиники Новий Зір: https://www.zir.com.ua/?gclid=Cj0KCQjwkIGKBhCxARIsAINMioLtkloy1ZWkVOydMu1DI21_0DOYoT4uyySjm20lGUWWNDcnmuXuqiMaAss4EALw_wcB&utm_source=instagram_zir&utm_campaign=milkshake&utm_id=instargam_zir&utm_content=site ___________________________________________________ #зрение #лечениезрения #офтальмолог #офтальмология #офтальмолог #частнаяклиника #медицинскийцентр #медиуина #лазернаякоррекция #коррекциязрения #лазернаякоррекциязрения #витамины #лютеин #ночныелинзы #кониактныелинзы #линзы #очки #очкидлязрения #глаза #катаракта #хирургия

    35 phút

  6. 28/07/2021

    30. ЛУЧШИЕ АЙТИШНИКИ, деньги в гейминге, РОБОТЫ, слежка через камеру с Андреем Поддубным

    (2 ЧАСТЬ) подкаста с базовыми знаниями в IT.  _______________________________________________________________________________________________________________________________________Мои соц сети: inst:// https://instagram.com/xenia.nago?igshid=1f47t00bq4ipq ___________________________________________________________fb:// https://www.facebook.com/kseniya.nagornaya ____________________________________Ссылка на instagram Андрея(ПО ВОПРОСАМ ОБУЧЕНИЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ В ЛИЧКУ) : https://instagram.com/a.poddubny?utm_medium=copy_link  _______________________________________________________________________________# IT #ITdeveloper #qa #pm #ba #freelance #gaming #itforbegginners #ITbase #qaingeneer #sourser #recruiter #webdesigner #uaux #senior #junior #middle #itwriter #gamer #айти #айтишник #девелопер #вебразработчик #вебдизайнер #верстальщик #тестировщик #проджект #проэктныйменеджер #сорсер #рекрутер #qaинженер _______________________________________________________________________________________________________________________________________ 27.ПОИСК РАБОТЫ, фишки резюме, ГДЕ ИСКАТЬ, как уходить, ФРИЛАНС - https://anchor.fm/dashboard/episode/e12d55k 28.РАБОТА:деньги или удовольствие?!РЕЗЮМЕ, ЗАРПЛАТА, ФОП, где искать - https://anchor.fm/dashboard/episode/e13vs64

    30 phút

  7. 14/07/2021

    29. IT. ОТКУДА СТОЛЬКО БАБОК В IT? кем в IT стать? ЗАРПЛАТЫ c Андреем Поддубным

    (1 ЧАСТЬ) подкаста с базовыми знаниями в IT. Узнаем КОНКРЕТНЫЕ СУММЫ зарплат специалистов разных профилей; Пройдем тест на понимание, кем ИМЕННО ТЕБЕ подойдет быть в IT; Обучение, начало работы, удаленка на пляже, разница между геймингом и IT. . .__________________________________________________________________________Мои соц сети: inst:// https://instagram.com/xenia.nago?igshid=1f47t00bq4ipq _____________________________________fb:// https://www.facebook.com/kseniya.nagornaya ____________________________________Ссылка на instagram Андрея(ПО ВОПРОСАМ ОБУЧЕНИЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ В ЛИЧКУ) : https://instagram.com/a.poddubny?utm_medium=copy_link  ____________________________________# IT #ITdeveloper #qa #pm #ba #freelance #gaming #itforbegginners #ITbase #qaingeneer #sourser #recruiter #webdesigner #uaux #senior #junior #middle #itwriter #gamer #айти #айтишник #девелопер #вебразработчик #вебдизайнер #верстальщик #тестировщик #проджект #проэктныйменеджер #сорсер #рекрутер #qaинженер _______________________________________________________________________________________________________________________________________ 27.ПОИСК РАБОТЫ, фишки резюме, ГДЕ ИСКАТЬ, как уходить, ФРИЛАНС - https://anchor.fm/dashboard/episode/e12d55k 28.РАБОТА:деньги или удовольствие?!РЕЗЮМЕ, ЗАРПЛАТА, ФОП, где искать - https://anchor.fm/dashboard/episode/e13vs64

    26 phút

  8. 07/07/2021

    28.РАБОТА:деньги или удовольствие?!РЕЗЮМЕ, ЗАРПЛАТА, ФОП, где искать с Алиной Подвальной и Лесей Запарий

    Это 2 ЧАСТЬ дилогии (из 2х, говорю😉) о ТРУДОУСТРОЙСТВЕ. Если вы БОИТЕСЬ уйти со старого места на новое/ Не знаете, как писать РЕЗЮМЕ/ Не понимаете, ЧЕМ хотите заниматься и СПОЙЛЕР - в следующем эпизоде мы обсудим, идти работать за УДОВОЛЬСТВИЕМ ИЛИ ДЕНЬГАМИ!?... тогда приятного прослушивания;) ________________________________________________________________________________________________________________________________________Гостьи выпуска: Алина (парфюмерный стилист из выпуска №21) Ссылка на instagram Алины: https://instagram.com/alinapodvalnaya?igshid=ehvwpxy9ab02  , Леся Запарий https://instagram.com/the_lesya?utm_medium=copy_link ________________________________________________________________________________________________________________________________________ Мои соц сети: inst:// https://instagram.com/xenia.nago?igshid=1f47t00bq4ipq _________________________________________________________________________________________________________________________________________fb:// https://www.facebook.com/kseniya.nagornaya _______________________________________________________________________________________________________________ #podcast #jobresearch #freelance #cv #cvlifehacks #трудоустройство #фриланс #офиснаяработа #резюме #написаниерезюме #работамечты #зимовканабали #поискработы #лайфхакрезюме #работаюа #workua #rabitaua #hh #headhunter #linkedin #сайтпопоискуработы #какнацтиработу #уйтисработы Sponsorships: on for this episode

    31 phút
Xem tất cả (35)

Giới Thiệu

Добро пожаловать на мой подкаст;) Меня зовут Ксения Нагорная, я достала подруг аудио месседжами в telegram и начала записывать подкасты с беседами и размышлениями на миллион интересующих меня тем (which is бизнес, ментальное и физическое здоровье, обсудим мою коллекцию из 57 стран и точно будет много юмора и вина). Подписывайтесь и всегда будет, на что залипнуть послушать. Хочу показать, как круто собирать вокруг себя людей с полярно разными интересами и учиться у каждого чему-то полезному😉 мои соцсети: instagram - hi_its_xenia

Thông Tin