「ココロとカラダのゆるめ方」Locoのラジオ:Locoらじ

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時にはフラダンサー ある時には心理カウンセラー またある時にはカメラマン 興味のあることは やらなきゃ気がすまない フラダンス教室 ヒーリングフラLocolaの オーナーLocoが ココロとカラダと 向き合ってきた経験から ココロとカラダのゆるめ方など 好きなことをおしゃべりしています♪

  1. 6月15日

    第218話。「助けてと言うことが苦手な私が助けてもらえた日」

    私は、助けてとなかなか言いづらい それは、助けてと言った後の反応が怖いからだ そんな助けを求めるのが苦手な私が、 今日、助けてもらえました。そんなあれこれなお話。

    13 分钟

  2. 5月18日

    第217話。「信じることは忍耐力を鍛えること。」

    見えない未来を信じることは、とても力が必要ですね。見えない未来を信じるとは自分を信じることにもつながる。そんなお話をしています。

    11 分钟

  3. 5月4日

    第216話。「自分にあったストレス発散法」

    自分に合うストレス発散法を自分で理解しているか？していないか？で軽減されるストレスの量は異なるように思います。 自分が心地よいと感じるストレス発散法を知ること。それがまずは第一歩かと。

    11 分钟

  4. 4月27日

    第215話「老齢の父との暮らしについて。」

    87歳の父との暮らしの中で自分の時間を確保することは、意識を強めに持たないといけない。暮らしが父中心になり始めると、心と体が両方ストレスぱんぱんになってしまいます。老齢の親との暮らしはスタートしたばかり、うまく共存していく方法を模索中。

    14 分钟

  5. 4月20日

    「4/20の配信はお休みです。」

    「本日の配信はお休みです。」

    1 分钟

  6. 4月13日

    第214話「老齢の父と暮らして感じた“空気の気になる変化”。対策とアイテムたち」

    先週から始まった87歳の父との暮らし。暮らしてみてわかった今の父の現状。その中で一番困っている「ニオイ問題」その対策について、いろんな人にアドバイスをもらっています。 教えてもらったアイテム類などをご紹介。 ニオイは気分を大きく左右するもの、できるだけ軽やかに解決していきたいものです。

    22 分钟

  7. 4月6日

    第213話。「老いる父との向き合い方」

    独居生活の87歳の父。老いの加速度は予測不能。あっという間に加速する。その時に親との向き合い方。自分との折り合いの付け方など、今　我が家に直面しているお話をしよう。

    22 分钟

  8. 3月30日

    第212話。「怒りや不安を手放す3つの方法」

    春は何かと変化が多い時。そんな時には心も何かと忙しくなりがちな季節ですね。心が不快になると流れが停滞しやすく、流れはできるだけ順調な方が良い。日々の暮らしの中で不快な感情とうまく付き合う方法を取り入れることができたなら、気持ちは軽やかになりやすくなっていく・・・　そんなお話・

    16 分钟
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