40. 《爱的暂停键》｜我们是否可以看到爱背后的创伤和权力？

本期节目是和播客「离了更好」的一次串台。

我和老朋友焦焦还有新朋友媛媛一起聊了聊我们今年都很喜欢的一部电影《爱的暂停键》。我们讨论了夫妻关系里自我的投射、母女关系里创伤的复刻、以及心理治疗室里全然的接纳。焦焦和媛媛都有过离婚的经历，她们都说在这部电影里或多或少地看到了自己之前婚姻的样子。聊到最后，我们意识到，亲密关系的结束往往让我们有机会去修复人生当中最重要的关系——我们与自己的关系。

【内容提要】

开场：为什么想聊这部电影？

00:48 简单介绍一下播客「离了更好」

01:39 电影《爱的暂停键》的主要情节

03:20 为什么想聊这部电影？

第一部分：夫妻关系——亲密关系里的投射

06:28 打破“受害者”叙事，可能才会发现自己也在制造伤害。

09:58 除了创伤的视角，还有隐形的权力关系不对等。

17:20 媛媛分享回避型依恋的内心，“冷漠”和“逃离”可能只是因为没有能力承接对方的情绪。

20:03 在一个家里，是谁在定义你“情绪不稳定”？

24:43 一旦进入稳定的关系，我们看见的往往不是伴侣，而是自己的欲望和恐惧。

29:11 为什么在关系危机中，女性总是更容易感到“崩溃”？

第二部分：母女关系——代际创伤的复刻

40:11 母亲希望女儿愧疚，就像女儿希望丈夫愧疚一样。

44:12 疗愈的关键一步是告别“内在父母”，切断脑海里那个评判自己的声音。

46:24 厌女的危害在于也许亲生母亲都无法真心希望女儿过得幸福。

第三部分：和治疗师的关系——全然的接纳和允许

51:58 真正的疗愈，也许往往发生在语言停止之后。

54:00 在心理治疗室里，人们可以接纳和释放自己的脆弱。

第四部分：自我重塑——人生最重要的关系，是和自己的关系

55:36 焦焦读前夫的回信：终于在分开后读懂了对方曾经表达的孤独和迷茫。

01:01:08 离婚嘛，也许只是“命中有此一劫”而已。

01:03:20 关系的瓦解让我们有机会面对最真实的自己。

01:05:47 只有当我们允许自己成为自己，我们才可能允许别人成为别人。

友情提示：由于录制过程中出现的网络问题，这期节目偶尔会有些小卡顿，请大家见谅。

【本期节目中提到的书】

《不原谅也没关系》[美] 皮特·沃克

《厌女》[日] 上野千鹤子

【本期节目中提到的播客】

《随机波动》

《纵横四海》

【本期节目中提到的影视作品】

《爱的暂停键》

《羞耻》

【电影片段】

“我一文不值”

“你值得被爱”

【收听平台】

小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐

【关于心动行动】

「心动行动」是一档专注于内心探索和爱意滋长的自我成长类播客。漫谈生活，聚焦心力提升的瞬间。希望通过分享真实的经历与感悟，和大家一起，将对自己心动的瞬间转化成为自己行动的力量。如果你喜欢「心动行动」，欢迎你的订阅和关注，也恳请在苹果播客留下你的宝贵好评。