40 plus 50 plus

40plus 50plus Dagmara

Podcast dla osób 40+ i 50+, które chcą czerpać inspirację, rozwijać pasje i rozmawiać o życiu w dojrzałym wieku. Każdy odcinek to historie, refleksje i praktyczne porady na temat zdrowia, podróży, hobby, relacji rodzinnych oraz wyzwań zawodowych. Niezależnie od tego, czy chcesz posłuchać ciekawych rozmów, odkryć nowe pasje czy po prostu zrelaksować się przy inspirujących opowieściach — ten podcast jest dla Ciebie.

에피소드

  1. CZY ZA PÓŹNO NA NAUKĘ JĘZYKA?/ Ewa Karpińska/ podcast 40plus50plus

    4월 16일

    CZY ZA PÓŹNO NA NAUKĘ JĘZYKA?/ Ewa Karpińska/ podcast 40plus50plus

    W tym odcinku rozmawiamy o jednym z najważniejszych tematów dla osób 40+, 50+ i wszystkich, którzy wracają do nauki języka po latach: czy naprawdę da się nauczyć angielskiego w dojrzałym wieku? Naszym gościem jest Ewa Karpińska – założycielka szkoły Happy Hours, socjolożka, ekspertka od języka biznesowego i psychologii uczenia się dorosłych.Ewa od ponad 20 lat pracuje z menedżerami, liderami i osobami, które chcą mówić po angielsku pewnie, naturalnie i bez lęku. W rozmowie opowiada o:🔹 Najczęstszych barierach dorosłych uczących się angielskiego– lęku przed popełnianiem błędów,– krytyku wewnętrznym,– przekonaniach typu „jest już za późno”,– blokadzie przed mówieniem mimo znajomości gramatyki.🔹 Psychologii nauki języka– czym różni się nauka dorosłych od nauki dzieci,– dlaczego mózg dorosłego lubi schematy i logikę,– jak nauka języka działa jak „siłownia dla mózgu”,– jak budować pewność siebie poprzez język.🔹 Praktycznych metodach nauki– jak uczyć się aktywnie, a nie pasywnie,– jak wykorzystywać techniki pamięciowe,– jak codziennie obcować z językiem w krótkich, realnych dawkach,– jak przełamać barierę mówienia poprzez proste ćwiczenia.🔹 Angielskim w pracy i przygotowaniu do rekrutacji– czy da się „odświeżyć angielski” w 2–3 miesiące,– jak przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej po angielsku,– dlaczego wiele osób utknęło na poziomie „wiecznie średnio zaawansowanym”.🔹 Coachingu językowym– czym różni się od zwykłych lekcji,– jak pomaga przepracować przekonania ograniczające,– dlaczego cele językowe trzeba precyzyjnie definiować.Ewa opowiada także o budowaniu swojej marki osobistej, prowadzeniu szkoły językowej, pracy z lektorami praktykami biznesu oraz o tym, jak wygląda jej własna droga zawodowa.To inspirująca rozmowa dla wszystkich, którzy chcą wrócić do angielskiego, przełamać blokady i poczuć, że naprawdę mogą.

    49분
  2. DŁUGOWIECZNOŚĆ BEZ LUKRU/Aleksandra Laudańska/ podcast 40plus50plus

    3월 23일

    DŁUGOWIECZNOŚĆ BEZ LUKRU/Aleksandra Laudańska/ podcast 40plus50plus

    W tym odcinku rozmawiamy o tym, co naprawdę decyduje o naszej długowieczności — i dlaczego jeszcze nie jest za późno, żeby odzyskać zdrowie, energię i sprawczość.Moim gościem jest Aleksandra Laudańska: edukatorka, ekspertka od zdrowia kobiet, autorka książki „Biohacking menopauzy”, członkini Rady ds. Kobiet na Rynku Pracy i twórczyni projektu Longevity Lift.Rozmawiamy o:✅ starzeniu, które wcale nie musi oznaczać słabości✅ roli mięśni i treningu siłowego — także dla seniorów 70+✅ błędach, jakie wciąż popełnia system ochrony zdrowia✅menopauzie i perimenopauzie — bez tabu i mitów✅wpływie hormonów na mózg, kości, jelita i codzienne funkcjonowanie✅dlaczego kobiety latami szukają diagnozy, choć objawy są typowe✅jak mężczyźni mogą wspierać partnerki podczas menopauzy i dlaczego to zmniejsza liczbę rozwodów✅co możemy zrobić sami, bez drogich protokołów „długowieczności”To odcinek o realnym, praktycznym podejściu do zdrowia — bez straszenia, bez magii, za to z masą konkretnych wskazówek, badań i przykładów z życia.A Ty jak dbasz o swoją długowieczność?

    1시간 9분
  3. JAK ZWIĘKSZYĆ MOC NASZYCH RELACJI/ Zbigniew Rećko/ podcast 40plus50plus

    3월 1일

    JAK ZWIĘKSZYĆ MOC NASZYCH RELACJI/ Zbigniew Rećko/ podcast 40plus50plus

    W tym odcinku rozmawiam ze Zbigniewem Rećko autorem książki "Moc Relacji - jak emocje i schematy wpływają na nasze więzi", wieloletnim praktykiem, szkoleniowcem w obszarze komunikacji międzyludzkiej. Czy wiesz, że jakość Twoich relacji z innymi zaczyna się od relacji… z samym sobą? W tej rozmowie rozmawiamy o emocjach, potrzebach i komunikacji, które mają ogromny wpływ na nasze związki – prywatne i zawodowe. Z tej rozmowy dowiesz się m.in.: • dlaczego emocje nie są „dobre” ani „złe” • jak niewyrażone uczucia wpływają na zdrowie i relacje • czym naprawdę jest „kochać siebie” • jak nie wchodzić w rolę rodzica w dorosłej komunikacji • dlaczego postawa „ja OK – ty OK” zmienia wszystko • jak nie robić z bliskich zakładników własnych deficytów To odcinek dla wszystkich wszystkich, którzy chcą mniej konfliktów i więcej spokoju w relacjach. Każdy z nas ma relacje, które nas wzmacniają — i takie, które wystawiają nas na próbę. Po obejrzeniu filmu podziel się w komentarzu: jaka relacja w Twoim życiu daje Ci dziś najwięcej mocy? Twoja historia może zainspirować innych💞

    1시간 17분
  4. EPIDEMIA WYPALENIA ZAWODOWEGO/Justyna Harężlak

    2월 9일

    EPIDEMIA WYPALENIA ZAWODOWEGO/Justyna Harężlak

    W tym odcinku podcastu 40 plus 50 plus rozmawiamy o tematach, które dotykają dziś coraz więcej osób – wypaleniu zawodowym i kryzysie zawodowym.Czy to to samo? A może jednak nie?To szczera, spokojna rozmowa o pracy, sensie, granicach i zmęczeniu, które nie mija – niezależnie od wieku.Gościnią odcinka jest Justyna Harężlak – współzałożycielka i prezeska Fundacji Drugie Skrzydła oraz współzałożycielka Akademii Nowy Start, która od lat wspiera osoby w kryzysie zawodowym, szczególnie w wieku 50+.W rozmowie poruszamy m.in.:- czym różni się kryzys zawodowy od wypalenia zawodowego,- dlaczego urlop nie zawsze pomaga,- jakie są pierwsze sygnały wypalenia, które często ignorujemy,- dlaczego osoby ambitne i odpowiedzialne wypalają się najczęściej,- z jakimi trudnościami mierzą się osoby 50+ na rynku pracy,- jak stereotypy wiekowe wpływają na nasze decyzje zawodowe,- co zrobić, gdy czujesz, że „coś jest nie tak”, ale nie wiesz jeszcze co.🎙 Jeśli czujesz, że ten temat może dotyczyć Ciebie lub kogoś bliskiego – ten odcinek jest dla Ciebie.

    45분
  5. JAK EMOCJE NISZCZĄ TWOJE CIAŁO/Anna Keppel-Płatek/ podcast 40 plus 50 plus

    1월 30일

    JAK EMOCJE NISZCZĄ TWOJE CIAŁO/Anna Keppel-Płatek/ podcast 40 plus 50 plus

    W tym odcinku podcastu 40plus 50plus rozmawiamy o emocjach zapisanych w ciele, chronicznym stresie, psychosomatyce oraz o tym, jak po prawie 30 latach pracy w korporacji można całkowicie zmienić swoje życie.Gościem rozmowy jest Anna Keppel-Płatek – była menadżerka w branży logistycznej, a dziś terapeutka Kodu Emocji i Kodu Ciała, specjalistka neurografiki oraz nauczycielka Qigong (Yuan Qigong), twórczyni marki ANNCODE YOUR LIFE.W rozmowie poruszamy m.in.:– dlaczego często ciało zaczyna chorować po 40 i 50 roku życia– jak emocje i traumy zapisują się w organach– na czym polega Kod Emocji i praca z energią– jak neurografika i Qigong pomagają wrócić do równowagi– prawdziwe historie uzdrowień i zmian zdrowotnych– dlaczego intuicja i uważność są kluczowe w drugiej połowie życiaTo odcinek dla osób, które:✔ czują zmęczenie życiem „na autopilocie”✔ doświadczają stresu, problemów zdrowotnych lub emocjonalnych✔ szukają holistycznego podejścia do zdrowia i dobrostanu✔ są w momencie życiowej zmiany po 40 lub 50 roku życia📌 Jeśli czujesz, że Twoje ciało mówi do Ciebie coraz głośniej — ten odcinek jest dla Ciebie.#kodemocji #wypaleniezawodowe #neurografika #qigong #psychosomatyka #emocje #rozwojosobisty #holistycznezdrowie #40plus #50plus #zmianazycia #stres

    1시간 7분
  6. JAK NIE UTKNĄĆ W MIEJSCU I RUSZYĆ DALEJ/Wioletta Perzyk/40 plus 50 plus

    1월 11일

    JAK NIE UTKNĄĆ W MIEJSCU I RUSZYĆ DALEJ/Wioletta Perzyk/40 plus 50 plus

    Impas po 40-tce i 50-tce – kryzys czy początek nowej drogi? Rozmowa o zmianie, odwadze i sensie. W tym odcinku podcastu „40 plus, 50 plus” rozmawiam z Wiolettą Perzyk – mentorką biznesową, przedsiębiorczynią o momentach w życiu, które zatrzymują nas w miejscu. O wypaleniu zawodowym, kryzysach, przebranżowieniu, odwadze do podejmowania decyzji i o tym, co może z nich wyniknąć.Poruszamy m.in. tematy:- czym naprawdę jest impas i dlaczego tak często pojawia się po 40. i 50. roku życia- dlaczego boimy się zmian i co nas najbardziej blokuje- czym różni się mentoring od coachingu i kiedy warto z nich skorzystać- jak wygląda proces zmiany krok po kroku (transteoretyczny model zmiany)- dlaczego klarowność i wiara w siebie są kluczowe- jak pracować z emocjami i ciałem, by lepiej radzić sobie z napięciemTo rozmowa dla wszystkich, którzy czują, że „niby wszystko jest w porządku”, ale w środku coś się nie zgadza.Jeśli jesteś w miejscu zawieszenia, zmęczenia albo wewnętrznego niepokoju – ten odcinek może być dla Ciebie.✨ Impas to nie zawsze ściana. Czasem to drzwi.Jeśli ten podcast pomoże choć jednej osobie zrobić krok do przodu – to już ogromna wartość.Zapraszam do słuchania, komentowania i dzielenia się dalej 🤍Dagmara StrycharekKontakt do Violi: https://wiolettaperzyk.pl/

    38분
  7. WŁASNA FIRMA PO 40, DOCENIONY DEBIUT/Kinga Baranowska/ 40plus 50plus

    1월 3일

    WŁASNA FIRMA PO 40, DOCENIONY DEBIUT/Kinga Baranowska/ 40plus 50plus

    Czy będąc psychologiem myślisz o założeniu własnej firmy po 40? 🚀W tym odcinku podcastu 40 plus | 50 plus rozmawiam z Kingą Baranowską, która w 7 miesięcy od rozpoczęcia działalności gospodarczej znalazła się w top 10 debiutów roku w konkursie GirlBoskie.Kinga opowiada o swojej inspirującej historii – jak po latach pracy w korporacji postanowiła realizować pasję do szkoleń, coachingu i diagnostyki w kierunku neuroatypowości. Z naszej rozmowy dowiesz się:✅ Jak zbudować własną markę osobistą po 40✅ Jak znaleźć odwagę do zmiany zawodowej w dojrzałym wieku✅ Na czym polega praca psychologa-diagnosty ADHD✅ Jak łączyć doświadczenie zawodowe z pasją i pomaganiem innym✅ Jak zarządzać czasem, energią i stresem przy własnym biznesieTen odcinek to prawdziwa dawka praktycznych wskazówek i pozytywnej motywacji dla osób 40+, 50+, które chcą:💡 Odkryć siebie na nowo💡 Rozwinąć własną działalność💡 Wprowadzić równowagę między pracą a życiem osobistymNie czekaj – nigdy nie jest za późno, by zacząć swoją wymarzoną karierę! 🌟Kingę możecie znaleźć:https://baranowskacoaching.com/https://www.znanylekarz.pl/kinga-baranowska-2/psycholog/warszawa

    1시간 7분
  8. JAK ODKRYĆ NASZ POTENCJAŁ/Anna Piasecka/40 plus 50 plus

    2025. 12. 06.

    JAK ODKRYĆ NASZ POTENCJAŁ/Anna Piasecka/40 plus 50 plus

    Polecam ten odcinek wszystkim, którzy chcą odkryć własny potencjał oraz dowiedzieć się jak żyć w balansie minimalizującym stres. Co się z nami dzieje, gdy do głosu dochodzą zachowania nieświadome, nad którymi nie mamy kontroli oraz co zrobić by tą kontrolę odzyskać. Porozmawiamy też o tym czy stres to na pewno jedyny czynnik wypalenia zawodowego. Porozmawiam o tym wszystkim z Anną Piasecką Prezes Zarządu Talent Exact, która od 15 lat bada zachowania Polaków i pokazuje im drogę do bardziej pełnego, szczęśliwego i satysfakcjonującego życia, zarówno tego zawodowego jak i prywatnego.Jeśli uważacie, że tematyka, którą proponuję jest interesująca subskrybujcie proszę kanał to pozwoli mi go rozwijać i zapraszać dla Was ciekawych gości.Moją misją jest motywowanie ludzi dojrzałych i jeśli chociaż jedna osoba dostanie tzw. kopa do działania po obejrzeniu filmu uznam, że to ma sens. Dlatego bardzo cenne będą dla mnie Wasze komentarze

    41분
  9. JAK URATOWAĆ NASZĄ SPRAWNOŚĆ/Marek Sobociński/40plus 50plus/ #sprawność, #męskość, #zdrowie

    2025. 11. 30.

    JAK URATOWAĆ NASZĄ SPRAWNOŚĆ/Marek Sobociński/40plus 50plus/ #sprawność, #męskość, #zdrowie

    W tym podcaście porozmawiamy z Markiem Sobocińskim o tym jak możemy w sposób sprytny i niekoniecznie wymagający dużej ilości czasu podnieść swoją sprawność psychofizyczną po to by móc czuć się pełnymi energii i werwy do działania. Porozmawiamy też o tym dlaczego często szukamy przyczyny bólu wykonując dziesiątki badań lekarskich i nadal stoimy w punkcie wyjścia. Poruszymy też temat męskości i tego dlaczego mężczyźni niewieścieją. #sprawność, #męskość, #zdrowie

    55분
  10. NOWY START PO 40, JAK ŻYĆ PO SWOJEMU/ Anna Sobolewska / 40plus 50 plus

    2025. 11. 27.

    NOWY START PO 40, JAK ŻYĆ PO SWOJEMU/ Anna Sobolewska / 40plus 50 plus

    W tym odcinku porozmawiamy o zmianie zawodowej, ale przyjrzymy się temu tematowi z dwóch perspektyw: osoby, która sama taką zmianę przeszła i osoby, która teraz wspomaga innych w tym procesie. Posłuchajcie rozmowy z Anną Sobolewską mentorką, ekspertką ds. szkoleń - to bardzo motywująca rozmowa:)

    49분
  11. GDY PRACA MA SENS/Joanna Dlouhy/ 40 plus 50 plus

    2025. 11. 15.

    GDY PRACA MA SENS/Joanna Dlouhy/ 40 plus 50 plus

    Joanna Dlouhy prezeska firmy Blue Tree One podzieli się swoim doświadczeniem na temat tego jak prowadzić firmę, która aktywizuje osoby wykluczone z rynku. Dodatkowo udzieli wskazówek jak radzić sobie w świecie pełnym stresu i napięcia.#praca, #sens, #motywacja

    33분
  12. HR NA SPORTOWO/Paweł Bugajski/ 40plus 50plus/ #podcast, #HR, #pasja, #sport

    2025. 10. 18.

    HR NA SPORTOWO/Paweł Bugajski/ 40plus 50plus/ #podcast, #HR, #pasja, #sport

    W tym filmie posłuchasz historii Pawła, który mając 58 lat zdecydował się rozpocząć nową drogę zawodową. To wywiad pełen autentyczności, pasji i inspiracji będący dowodem na to, że nigdy nie jest za późno na nowe doświadczenia, także te zawodowe.

    46분
  • 12개의 에피소드

소개

Podcast dla osób 40+ i 50+, które chcą czerpać inspirację, rozwijać pasje i rozmawiać o życiu w dojrzałym wieku. Każdy odcinek to historie, refleksje i praktyczne porady na temat zdrowia, podróży, hobby, relacji rodzinnych oraz wyzwań zawodowych. Niezależnie od tego, czy chcesz posłuchać ciekawych rozmów, odkryć nowe pasje czy po prostu zrelaksować się przy inspirujących opowieściach — ten podcast jest dla Ciebie.

정보

  • 제작진
    40plus 50plus Dagmara
  • 방송 연도
    2026년
  • 에피소드
    12
  • 등급
    무삭제판
  • 저작권
    © 40plus 50plus Dagmara
  • 웹사이트 보기
    40 plus 50 plus