Психология. Погружение в себя

Психология. Погружение в себя

Этот подкаст о твоём, моём, нашем — о внутреннем мире человека. Здесь мы говорим на темы психологии и переводим с психологического языка на понятный (и приятный). Раскладываем по полочкам, как мы вообще устроены. Подкаст поможет понять себя и других людей. Старые выпуски можете послушать в ТГ-канале: https://t.me/pvs_podcast

  1. 4月9日

    #41 Как справиться с эмоциональными качелями?

    Выпуск, который тебе стоит послушать, если устал от перепадов настроения, когда то на подъёме, то в упадке, без видимой причины. Кажется, что ты наконец всё наладил — и вдруг опять тревога, слёзы, раздражение. Знакомо? В этом выпуске разберём, почему нас так штормит, что на самом деле скрывается за «эмоциональными качелями» и что с этим можно сделать без обвинений и самокопания. Говорим про: - как распознать, что ты на качелях; - почему не помогает “взять себя в руки” и что работает лучше; - как найти устойчивость даже в хаосе — с помощью простых практик. Это честный, бережный разговор, после которого станет легче. Без воды и морализаторства — только работающие подходы из психологии и немного поддержки. Нажимай “слушать” — и поехали к стабильности!

    1 小時 6 分鐘

  2. 3月16日

    #40 Весеннее обострение

    🔥 «Весеннее обострение» — выпуск, который откроет многим глаза на их состояние! 🔥 Мы разбираем, почему с приходом весны у одних людей прилив энергии, а у других — вялость, апатия и ощущение, будто силы утекают сквозь пальцы. Оказалось, что сезонные перепады температуры и изменения в природе реально влияют на нашу психику и тело. 😵‍💫🌿 В этом выпуске мы разбираем: ✅ Почему весна раскачивает эмоциональное состояние? ✅ Кто особенно чувствителен к сезонным изменениям и почему? ✅ Вялость, тревожность, бессонница — это нормально или тревожный звоночек? ✅ Простые и рабочие способы поддержать себя в этот период. После этого выпуска вы наконец-то поймёте, что с вами происходит, и почувствуете облегчение, зная, что с этим можно работать! 💡 Сайт нашего центра: https://center-pvs.tilda.ws/ Сообщество в ВК: https://vk.com/center_pvs ТГ-канал: https://t.me/center_pvs За монтаж благодарим https://vk.com/piligrimmbass Донат можно отправить по ссылке: https://center-pvs-psy.payform.ru/

    43 分鐘

  3. 1月28日

    #37 Зависимое поведение

    Как часто мы "залипаем" в привычки, которые вроде бы приносят облегчение, но на деле мешают жить? 🤔 Новый выпуск подкаста как раз об этом! 🎙️ Мы говорим о зависимом поведении: от привычки проверять телефон каждые 5 минут до отношений, которые выматывают. ✔️ Почему мы так цепляемся за то, что нам вредит? ✔️ Как заметить зависимость, даже если кажется, что "всё под контролем"? ✔️ И главное – что с этим делать? Это не лекция, а разговор о жизни – простыми словами и с понятными инструментами, которые можно применить сразу. 🎧 Слушай выпуск, если хочешь больше свободы от навязанных привычек и сложных эмоций. Сайт нашего центра: https://center-pvs.tilda.ws/ Сообщество в ВК: https://vk.com/center_pvs ТГ-канал: https://t.me/center_pvs За монтаж благодарим https://www.youtube.com/@Erolion

    37 分鐘

  4. 1月27日

    #39 Логика желаний

    Донат можно отправить по ссылке: https://center-pvs-psy.payform.ru/ Как превратить новогодние желания в реальность: практики работы с сознанием и бессознательным 🎯 🗯 Если вы чувствуете: - Неуверенность и тревогу, что мечты останутся нереализованными. - Пустоту и отсутствие мотивации. - Стремление изменить подход к своим целям и понять, как использовать свои ресурсы правильно, тогда этот выпуск для вас! 🌟За один час вы: - Научитесь распознавать внутренние барьеры, которые мешают двигаться к цели. - Узнаете, как активировать внутренние ресурсы для реализации желаний. - Освоите практические техники, которые помогут вам настроиться на успех и избежать выгорания. - Сможете проанализировать свои желания и понять, насколько они согласуются с вашими истинными ценностями. Как результат - станет больше уверенности в своих силах и меньше внутреннего саботажа! Выпуск не бесплатный, а на условиях донейшн — вы сами решаете, сколько это стоит для вас. Начните этот год с реализации своих желаний, а не с очередного списка, который останется на бумаге. 🌟 Сайт нашего центра: https://center-pvs.tilda.ws/ Сообщество в ВК: https://vk.com/center_pvs ТГ-канал: https://t.me/center_pvs За монтаж благодарим https://www.youtube.com/@Erolion

    1 小時 5 分鐘

  5. 2024/12/13

    #38 Устал или выгорел?

    Наш телеграм-канал: https://t.me/center_pvs Наш ВК: https://vk.com/center_pvs Наш сайт: https://center-pvs.tilda.ws/ За монтаж благодарим: https://www.youtube.com/@Erolion Подкаст "Погружение в себя" возвращается! Третий сезон в новом видео-формате, с новым психологом в качестве ведущего🎉 💡 В новом выпуске подкаста "Устал или выгорел?" мы разбираем: - Как отличить обычную усталость от эмоционального выгорания. - Почему тревожность и чувство беспомощности так часто сопровождают это состояние. - И самое главное — что делать, чтобы восстановить силы и предотвратить выгорание. 🎯 После прослушивания ты сможешь: - Лучше понимать свои эмоции и их причины. - Обрести уверенность в том, что с этим состоянием можно справиться. - Начать выстраивать баланс между работой и личной жизнью, сохраняя энергию для важных дел.

    57 分鐘

  6. 2024/10/01

    #36 Прокрастинация и лень

    Все выпуски здесь: https://vk.com/podcasts-221554375 Наш инстаграм: https://instagram.com/center_pvs (запрещенная на территории Российской Федерации организация) Наш телеграм: https://t.me/center_pvs Привет, дорогие слушатели! Мы решили перезалить наши первые выпуски, чтобы вы могли заглянуть в наше прошлое, увидеть, с чего всё началось. Здесь вы найдете немного нашего студенческого опыта, смеха, и первые попытки делиться информацией с вами. Приготовьтесь к дружелюбным беседам и увлекательным историям, которые стали отправной точкой нашего подкаста. Мы надеемся, что вы насладитесь этим возвращением в прошлое вместе с нами. 📻💫 Спасибо за вашу поддержку и веру в нас! Новые выпуски с Любой тоже скоро будут, так что оставайтесь с нами. 👋🌟 The Stars Look Different (Ziggy Stardust Mix) by spinningmerkaba (c) copyright 2016 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/jlbrock44/52765 Ft: stefsax and Dimitri Artemenko Melt Away by Kara Square (c) copyright 2014 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/mindmapthat/46605 Ft: Admiral Bob and Javolenus A Shark Jam by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2017 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/56563 Ft: Javolenus When Tomorrow Comes by Doxent Zsigmond (c) copyright 2014 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/doxent/44983 Ft: Loveshadow, NiGiD, Snowflake, unreal_dm, Javolenus, Josh Woodward Begging for Your Life by Nethis (c) copyright 2013 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Nethis/41814 Speculation Alley by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2018 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/58523 Ft: Stefan Kartenberg, Javolenus Blues for Jan by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2020 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/61211 Ft: Javolenus

    36 分鐘

  7. 2024/09/24

    #35 Стыд и чувство вины

    Все выпуски здесь: https://vk.com/podcasts-221554375 Наш инстаграм: https://instagram.com/center_pvs (запрещенная на территории Российской Федерации организация) Наш телеграм: https://t.me/center_pvs Привет, дорогие слушатели! Мы решили перезалить наши первые выпуски, чтобы вы могли заглянуть в наше прошлое, увидеть, с чего всё началось. Здесь вы найдете немного нашего студенческого опыта, смеха, и первые попытки делиться информацией с вами. Приготовьтесь к дружелюбным беседам и увлекательным историям, которые стали отправной точкой нашего подкаста. Мы надеемся, что вы насладитесь этим возвращением в прошлое вместе с нами. 📻💫 Спасибо за вашу поддержку и веру в нас! Новые выпуски с Любой тоже скоро будут, так что оставайтесь с нами. 👋🌟 The Stars Look Different (Ziggy Stardust Mix) by spinningmerkaba (c) copyright 2016 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/jlbrock44/52765 Ft: stefsax and Dimitri Artemenko Melt Away by Kara Square (c) copyright 2014 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/mindmapthat/46605 Ft: Admiral Bob and Javolenus A Shark Jam by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2017 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/56563 Ft: Javolenus When Tomorrow Comes by Doxent Zsigmond (c) copyright 2014 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/doxent/44983 Ft: Loveshadow, NiGiD, Snowflake, unreal_dm, Javolenus, Josh Woodward Begging for Your Life by Nethis (c) copyright 2013 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Nethis/41814 Speculation Alley by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2018 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/58523 Ft: Stefan Kartenberg, Javolenus Blues for Jan by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2020 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/61211 Ft: Javolenus

    42 分鐘

  8. 2024/09/17

    #34 Расстройства личности

    Все выпуски здесь: https://vk.com/podcasts-221554375 Наш инстаграм: https://instagram.com/center_pvs (запрещенная на территории Российской Федерации организация) Наш телеграм: https://t.me/center_pvs Привет, дорогие слушатели! Мы решили перезалить наши первые выпуски, чтобы вы могли заглянуть в наше прошлое, увидеть, с чего всё началось. Здесь вы найдете немного нашего студенческого опыта, смеха, и первые попытки делиться информацией с вами. Приготовьтесь к дружелюбным беседам и увлекательным историям, которые стали отправной точкой нашего подкаста. Мы надеемся, что вы насладитесь этим возвращением в прошлое вместе с нами. 📻💫 Спасибо за вашу поддержку и веру в нас! Новые выпуски с Любой тоже скоро будут, так что оставайтесь с нами. 👋🌟 The Stars Look Different (Ziggy Stardust Mix) by spinningmerkaba (c) copyright 2016 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/jlbrock44/52765 Ft: stefsax and Dimitri Artemenko Melt Away by Kara Square (c) copyright 2014 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/mindmapthat/46605 Ft: Admiral Bob and Javolenus A Shark Jam by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2017 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/56563 Ft: Javolenus When Tomorrow Comes by Doxent Zsigmond (c) copyright 2014 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/doxent/44983 Ft: Loveshadow, NiGiD, Snowflake, unreal_dm, Javolenus, Josh Woodward Begging for Your Life by Nethis (c) copyright 2013 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Nethis/41814 Speculation Alley by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2018 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/58523 Ft: Stefan Kartenberg, Javolenus Blues for Jan by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2020 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/61211 Ft: Javolenus

    29 分鐘
顯示全部 (41)

評分與評論

5
（滿分 5 顆星）
2 則評分

簡介

Этот подкаст о твоём, моём, нашем — о внутреннем мире человека. Здесь мы говорим на темы психологии и переводим с психологического языка на понятный (и приятный). Раскладываем по полочкам, как мы вообще устроены. Подкаст поможет понять себя и других людей. Старые выпуски можете послушать в ТГ-канале: https://t.me/pvs_podcast

資訊

  • 創作者
    Психология. Погружение в себя
  • 活躍年代
    2020年 - 2025年
  • 集數
    41
  • 年齡分級
    兒少不宜
  • 版權
    2025 © Психология. Погружение в себя. Все права защищены.
  • 節目網站
    Психология. Погружение в себя

你可能也會喜歡