418.なんとなく不安になるときにできること

理由ははっきりしないけれど、心がそわそわ落ち着かない…そんな瞬間って誰にでもありますよね。
ちょっとした習慣や意識の切り替えで、不安をやわらげて心を整えるヒントをお届けします。

 
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