419 notes

Océane
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419 Notes, c’est le podcast des femmes qui veulent créer la vie qu’elles méritent. Ici, je te partage les vraies coulisses de mon business, mon parcours de digital nomad, mes réflexions, mes doutes, mes réussites… sans filtre. Entre lifestyle à Bali, voyages, mindset, entrepreneuriat, stratégie Instagram, et décisions qui changent une vie, je t’emmène dans mon univers : celui d’une femme qui a décidé de transformer ses idées en action. Si tu veux te lancer, voyager, évoluer, oser, entreprendre et (enfin) te faire passer en priorité : tu es au bon endroit. Bienvenue dans 419 Notes.

  1. 6일 전

    Le passage à l’action : Attendre te coûte plus cher que te tromper

    On a tous un rêve qu’on repousse.Par peur, par confort, par “ce n’est pas le bon moment”. Dans cet épisode, je te parle du vrai coût de l’inaction et de ce que le passage à l’action change vraiment , dans ta confiance en toi et dans ta vie. Parce qu’attendre coûte plus cher que se tromper, crois moi.

    15분

  2. 2월 9일

    1 semaine à Hoi An

    Cette semaine, je t'emmène dans un nouveau journal de bord, au Vietnam, une semaine avec moi à Hoi An, racontée jour après jour.

    36분

  3. 2월 1일

    Tous les digitals nomads vont là bas !

    Dans cet épisode je te partage cette sensation de liberté quand tu réalises que tu peux partir du jour au lendemain pour une semaine, un mois ou sans même savoir pour combien de temps, sans rendre de comptes à personne. 10 minutes pour te raconter pourquoi cette liberté géographique me rend dingue (dans le bon sens). Et pour te révéler ma prochaine destination 😉

    10분

  4. 1월 24일

    Comment passer de l'idée à l'action (vraiment)

    5 ans. C'est le temps que j'ai mis entre l'idée et le passage à l'action sur mon rêve. 5 ans d'hésitation, de peurs, de "je ne suis pas encore prête". Et pour que tu ne passes pas 5 ans toi aussi à attendre que la fée de la confiance en soi se penche sur toi, je te donne mes conseils et te raconte mon histoire, afin que tu ne refasses pas les mêmes erreurs.

    23분

  5. 1월 18일

    L'obsession de la vitesse : quand optimiser nous fait perdre du temps

    Dans cet épisode, je te raconte mon obsession de l'optimisation du temps : les courses en mode commando, les séries sous la douche, les formations en x2. Je pensais gagner du temps, mais en vrai, je perdais l'essentiel. Je te partage mes prises de conscience, les pièges notamment avec l'IA, et surtout mes conseils concrets pour enfin ralentir sans culpabiliser. Parce qu'à force d'aller vite, on a surtout tendance à se ralentir (et c'ets pas moi qui le dit)

    20분

  6. 1월 10일

    Mes 11 objectifs pour 2026 (et comment poser les tiens intelligemment)

    Les résolutions c'est has-been ? Pas pour moi. Dans cet épisode, je te partage mes 11 objectifs pour 2026 et surtout ma méthode pour les poser de façon réaliste et réalisable. Parce que pendant longtemps, je me suis fixée des objectifs complètement déconnectés de ma réalité (genre faire 10k/mois alors que je gagnais à peine 1000€). Résultat ? Frustration et sentiment d'échec. Cette année, j'ai tout changé. Et je t'explique comment toi aussi tu peux te fixer des objectifs qui te donnent vraiment envie d'avancer, avec un vrai plan d'action derrière.

    26분

  7. 1월 4일

    1 semaine à Sydney, pour le Nouvel An

    Cette semaine, j’avais envie de faire quelque chose de différent.Une sorte de journal de bord, une semaine à Sydney, racontée jour après jour. Je te parle de nos balades entre l’Opéra et le Harbour Bridge, des plages de Bondi et Manly, du Royal Botanic Garden, de la foule, du soleil, du froid parfois, et de cette question qui revient souvent quand on voyage longtemps : est-ce que je pourrais vivre ici ? Et surtout le nouvel an que j’ai fêté ici à Sydney, avec le fameux feux d’artifice ! Un épisode comme une note vocale enregistrée, pour t’emmener avec moi à Sydney, le temps d’une semaine.

    30분

  8. 2025. 12. 27.

    Mon business bilan de 2025

    J’ai fait mon bilan 2025.Pas pour dramatiser. Pas pour idéaliser. Juste pour analyser ce qui a vraiment fonctionné, ce qui m’a coûté du temps, et pourquoi en 2026 je change de direction. Dans cet épisode, je te partage les décisions que j’ai prises en conscience, ce que j’ai accepté de faire pour lancer mon business, et pourquoi aujourd’hui je fais des choix plus alignés avec mon expertise et mes objectifs. Si tu es entrepreneuse depuis quelques mois ou 1–2 ans, que tu travailles beaucoup mais que les résultats tardent, cet épisode t’aidera à prendre du recul et à faire ton propre bilan.

    24분
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소개

419 Notes, c’est le podcast des femmes qui veulent créer la vie qu’elles méritent. Ici, je te partage les vraies coulisses de mon business, mon parcours de digital nomad, mes réflexions, mes doutes, mes réussites… sans filtre. Entre lifestyle à Bali, voyages, mindset, entrepreneuriat, stratégie Instagram, et décisions qui changent une vie, je t’emmène dans mon univers : celui d’une femme qui a décidé de transformer ses idées en action. Si tu veux te lancer, voyager, évoluer, oser, entreprendre et (enfin) te faire passer en priorité : tu es au bon endroit. Bienvenue dans 419 Notes.

정보

  • 제작진
    Océane
  • 방송 연도
    2025년 - 2026년
  • 에피소드
    13
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Océane
  • 웹사이트 보기
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