#48 誰でもできる不安のコントロールする方法

不安をコントロールできる手法の効能について話しました。

・書くことで不安が解消される

・書くことの効能は1980年から証明されている

・我々はどんなときに書いているのか？

・今は書かなくても、喋っても効果があるかもしれない

・書くことは不安解消でなくビジネス上も効果が高い

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