49.一周年特刊：我们决定活出内心深处的人格B面

本期是播客一周年回顾辑+2025年中总结特刊。

我们眼神发亮、声音发颤地回顾了做播客一周年发生的事：解放清单系列是如何诞生的，100种自由人生系列那些与嘉宾面对面的触动，以及做播客这件事带给我们的（巨大！）人生改变……

我们一起展望了《普女解放日记》的未来，并官宣两个主播的改名计划，是的，“万一”组合改名啦！

还有，未来我们准备做的那些细小又绵长的改变与坚持。

感谢这一年有你，希望未来继续同行，一起走才能走得远。

家人们，给您鞠躬啦～🌟

✍️shownotes：

00:32-33:13 一周年的回顾总结：哪些期值得一听再听

33:14-40:04 未来展望：视频化转型、公众号输出➕听友群营业

40:05-57:17 我们的上半年总结：完全与计划不同的上半年，中药、玄学、《吃饱喝足等幸福》、学会了仍旧努力但接受一切发生这件事

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