02:02 启动任务的关键是降低门槛，五分钟启动项助你迈出第一步
04:03 轻松打破拖延症，五分钟启动小步骤助你迈向成功！
06:05 每天进步一点点，打破拖延困局，轻松开始做事！
Информация
- Подкаст
- Опубликовано1 ноября 2025 г. в 05:31 UTC
- Длительность7 мин.
- Выпуск5
- ОграниченияБез ненормативной лексики
02:02 启动任务的关键是降低门槛，五分钟启动项助你迈出第一步
04:03 轻松打破拖延症，五分钟启动小步骤助你迈向成功！
06:05 每天进步一点点，打破拖延困局，轻松开始做事！