Бігове життя

#5 Олександр Лопанов - МС на дистанції 3000 та 5000м

  • PB: 1km - 2:35; 1500m - 3:52; 3000m - 8:12; 5km 14:22; 21,1 - 1:14
  • Як зароджувався Рандей Маріуполь
  • З чого починалось перші спортивні здобутки
  • Як вибігати 5км з 15хв?
  • Цілі на найближчий час?
  • Як готуватись до олімпіських ігор?
  • Найскладніші забіги
  • Як правильно відновлюватись?
  • Найцінніші поради по здоровому харчуванні