5. Что делать, если тебе Грустно? Пошаговая инструкция - Как преодолеть и извлечь ПОЛЬЗУ?

😞 Грусть и апатия? Вот чёткий план, как вернуться к жизни.Если ты чувствуешь себя разбитым, тебе грустно и ничего не радует — это видео для тебя.

Я пошагово покажу, что делать в такие моменты, чтобы не утонуть в эмоциях, а выйти из состояния упадка и даже обратить такое состояние себе на пользу!🎯 В этом подкасте ты узнаешь:Как к относиться к грусти правильно, когда мы оказались в её властиПростые, но мощные шаги, которые реально помогаютКак восстановить энергию и мотивацию без давления на себя🧠 Эти практики можно использовать каждый раз, когда становится тяжело.Они не требуют много сил, но дают результат.📌 Если тебе тяжело — включи этот подкаст. Он поможет.
Ссылка на мой Ютуб канал, где выпуски выходят на 3 дня раньше https://www.youtube.com/channel/UCwAYR3IPCvyWyAW9L0Ybb1g