#5 Ｉメッセージとは？－Ｉメッセージ１－

「アサーティブちゃんねる」5回目のテーマは「Iメッセージとは？－Ｉメッセージ１」

ＩメッセージとＹＯＵメッセージの違い

人は否定的な思いをＹＯＵメッセージで表現しがち

自分の思いは言わなければ相手に伝わらない

自分にしっくりくる本音を探る

Ｉメッセージについて／【Ｉ（私）がどう思うか、どう感じているかを言葉にして相手に伝えること】／【ＩメッセージとＹＯＵメッセージの違い】／ＹＯＵ（あなた）メッセージとは／相手と自分との違いへの違和感を自覚しないまま、相手の言動を指摘／例「ワンパターンのデート。たまには別のことをしたい」／「私はこうしたい」を言わないと相手に伝わるのは不満だけ／【気持ちに目を向けそれを相手に伝えようとすること】／例「デート中いつもスマホをいじっている彼に不満」／心の奥にある気持ちに気づくのが一歩／率直に素直になるには、力を抜いて、心を開く／いろんな気持ちの中から相手が受け取りやすい本音を見つける／【前向きな気持ちに焦点を当て相手に歩み寄ろうとすること】

毎週木曜18時更新

番組へのメッセージは番組メールアドレス「atch252525@gmail.com」まで

Spotify、Apple Podcast、Amazon Music、Youtube　にて配信中

Spotify

https://open.spotify.com/show/2aC1CTXsvsMs1AVEkF6YCK?si=a05bcadd7d544ff8

Apple Podcast

⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる　さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション- Podcast - Apple Podcasts⁠⁠⁠

Amazon Music

⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる　さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション ポッドキャスト | Amazon Musicで聴く⁠⁠⁠

Youtube

⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる -YouTube⁠⁠⁠

番組Instagram

⁠⁠https://www.instagram.com/assertive_ch/⁠⁠

 番組X

⁠⁠https://x.com/assertive_ch⁠⁠

 番組Facebook

⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61580300286874⁠