Со всеми все окей

Полина Перушева, Ирина Оганесян
  • ٤٫٥ (٢)
  • تعليم
  • يتم التحديث أسبوعيًا

Получить импульс к развитию, поддержку на пути перемен, научиться задавать себе правильные вопросы слушатели смогут с ведущими – профессиональными коучами Полиной Перушевой и Ириной Оганесян Канал подкаста в тг: https://t.me/coaching_podcast

  1. قبل ٤ ساعات

    5.5 Екатерина Лапшина: успех после достигаторства

    В новом эпизоде разбираемся, как жизнь предлагает переписать формулу успеха, когда меняются амбиции, роли и контексты, говорим о собственном темпе, ценностях и партнерстве, о том, как женщина-лидер совмещает управление бизнесом, материнство, карьеру, не теряя себя. Наша гостья – Екатерина Лапшина. Предприниматель, инвестор и меценат. Основатель и генеральный директор ERA Capital, сооснователь онлайн-кинотеатра Okko, совладелец компании Rubetek. Сейчас она запускает стартап в сфере образования и ИИ – GRO. В эпизоде: — Напряжение между желанием быть принятым обществом и потребностью оставаться верным себе. — Почему нет единой формулы успеха, и как понять, что выбранный путь хорош именно для вас. — Ловушка «я должен казаться успешным». Дофамин от лайков и внешних маркеров. — Дисциплина как забота, а не насилие. — Как выдерживать давление и ожидания, опираясь на смыслы, а не на страх. — Как научиться снимать «стеклянный колпак» токсичных коммуникаций и находить вдохновение в маленьких моментах жизни. — Менторство, поддержка и смелость задавать вопросы, которые реально открывают двери. Этот выпуск про то, как став хозяином своих критериев и приняв свою уникальность, можно построить успех, который не опустошает, а наполняет. В выпуске рекомендуем подкаст «Клетка тела» https://bodycage.mave.digital https://www.youtube.com/watch?v=rlsKuPo4FyU (можно не только слушать, но и смотреть) Екатерина Лапшина, https://t.me/eklapshinaofficial Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

    ٥٧ من الدقائق

  2. ١١ ديسمبر

    5.4 Галина Бобрякова: что нужно знать о мозге, чтобы мотивация работала и вела к целям

    В новом эпизоде говорим о том, почему поиск мотивации так часто превращается в борьбу с собой, что происходит в мозге, когда мы пытаемся «заставить себя», и почему путь к успеху начинается с уважения к собственной биологии. Исследуем, как нейробиология помогает переопределить движение к целям – без насилия, волшебных таблеток и лозунга «надо просто захотеть». Наша гостья – Галина Бобрякова, нейробиолог, основатель Школы нейробиологии «Neuro-X.Pro», со-основатель проекта Lumo AI. Коуч первых лиц и команд ТОПов MCC ICF. Автор книги «Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе». В эпизоде: — Мозг не создан для достижения целей и что это меняет в понимании мотивации. — Почему прокрастинация – не лень, а эволюционный механизм защиты. — Что происходит, когда мы опираемся на дофамин мотивационных спикеров, и почему это не приводит к действию. — Как работает дофамин на самом деле. — Как формируются устойчивые привычки и почему 21 день – миф? — Почему маленькие шаги чаще работают и что происходит, когда мы выбираем бережность вместо насилия. — Как опираться на собственное состояние как на главный KPI. Получился интересный, подкрепленный фактами разговор о том, как перестать требовать от себя невозможного, вернуть уважение к собственному ритму и переосмыслить путь к успеху так, чтобы больше не сгорать на старте. Ждем вас в новом эпизоде! Спонсор эпизода бренд одежды LIME limestore.com/ru_ru/ Реклама. ООО «CТИЛЬ ТРЕЙД». ИНН 6316219992. erid: 2Vtzqwqwkxh В выпуске рекомендуем подкаст «Без языка» https://podcast.ru/1546249667 Телеграм-канал: t.me/bezyazikapodcast Галина Бобрякова, https://t.me/dairycoachneurologist Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

    ١ س ١ د

  3. ٤ ديسمبر

    5.3 Мария Командная: как разрешить себе перепридумать успех

    В новом эпизоде мы говорим о том, почему внешние достижения так часто расходятся с внутренним ощущением смысла. Исследуем, как меняется представление об успехе, когда яркая карьера остается позади, а новые цели требуют другой оптики. Наша гостья – Маша Командная, мама Марка, основательница бренда косметики SUPERBANKA, ведущая программы «Дети. Инструкция по применению» на радио «Серебряный Дождь». В эпизоде: — Почему так сложно перестроиться и считать успешным не только прошлое, но и то новое, что происходит сейчас. — Цена режима «выше, быстрее, лучше» – выгорание и кризис смыслов. — Как связаны успех и счастье. — Какие переосмысляется карьера и успех после рождения ребенка. — Крайности достижения успеха: от обязательного преодоления до идеи, что все должно даваться легко. — Как внешний успех перестает закрывать внутреннюю пустоту и почему важно возвращать себе смысл. — Почему мы иногда остаемся там, откуда давно хотим уйти – и какие ценности на самом деле удерживают. — На что опираться в моменте, когда большая картина будет видна только спустя годы. Получился честный разговор о том, как не потерять себя на пути перемен, и переписать рецепт своего пирога счастливой жизни. Ждем вас в новом эпизоде! Спонсор эпизода бренд одежды LIME limestore.com/ru_ru/ Реклама. ООО «CТИЛЬ ТРЕЙД». ИНН 6316219992. erid: 2Vtzqwy8YPj В выпуске рекомендуем подкаст «Первая глава» podcast.ru/1714306825 Телеграм-канал: t.me/pervaya_glava_podcast Гостья выпуска — Маша Командная https://t.me/lipstickqueen Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

    ٥٢ من الدقائق

  4. ٢٧ نوفمبر

    5.2 Что делает лидера успешным сегодня?

    В новом эпизоде мы исследуем вопрос: кто такой успешный лидер сегодня? Мы говорим о смене парадигмы – от идеи «быть самым умным в комнате» к способности слушать, создавать среду, в которой люди могут расцветать. От авторитарности – к влиянию через присутствие. От контроля – к партнерству. В эпизоде: — Как менялось наше собственное представление о лидерстве и почему старые подходы перестали быть достаточными. — Чем отличается влияние, основанное на власти, от влияния, основанного на соавторстве. — Почему лидерское присутствие важнее ораторского искусства. — Любовь и человечность как рабочие инструменты успешного лидера. — Как благодаря влиянию создать новую культуру. Мы говорим о том, что делает профессиональную жизнь целостной, человечной, созвучной внутреннему миру. Если тема лидерства, влияния и присутствия актуальна – очень ждем в новом эпизоде. Спонсор эпизода бренд одежды LIME https://limestore.com/ru_ru/ Реклама. ООО «CТИЛЬ ТРЕЙД». ИНН 6316219992. erid: 2VtzqwS79oF В выпуске рекомендуем подкаст «Инструкция по применению» https://podcast.ru/1606731773 Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/750, в декабре завершающая встреча перед большим перерывом, читаем книгу Элизабет Гилберт "Большое волшебство" Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

    ٣٣ من الدقائق

  5. ٢٠ نوفمبر

    5.1 Что не так с успешным успехом?

    В новом сезоне подкаста мы ищем ответ на вопрос: что сегодня значит быть успешным человеком? Консультант по новостройкам от Циана бесплатно помогает на каждом этапе покупки — от подбора квартиры до сопровождения сделки. Кликайте по ссылке https://4clk.me/83086e12 , чтобы найти квартиру мечтыРеклама. ООО «Айриэлтор» ИНН 7718935772, Erid: 2W5zFHxeizU Есть ли некий набор параметров, который, с индивидуальными коэффициентами, может работать для большинства? Если нам больше не подходит успешный успех, то про что тот успех, к которому мы искренне захотим стремиться? И что требуется внутри, чтобы двигаться к своему представлению об успехе, если мир твердит другое? В этом эпизоде: — Чем нам лично не подходит успешный успех? Много примеров из жизни.  — Труд = ценность, а усталость = гордость? И к чему приводит такой подход. — Можно ли сохранить амбиции без гонки? — Наблюдения из практики: с какими запросами в коучинг приходят успешные люди. Что делает жизнь целостной, а не только результативной – об этом и многом другом будем говорить в новом сезоне. Ваши лайки и подписки на площадках помогут нам не потеряться ;) Вечерняя коллекция LIME уже на сайте https://limestore.com/ru_ru/ Реклама. ООО «CТИЛЬ ТРЕЙД». ИНН 6316219992. erid: 2VtzqwTPQ4Y В выпуске рекомендуем подкаст «Хаос и порядок» Ссылка на выпуск «простые способы выйти из кризиса» https://haosiporyadok.mave.digital/ep-76 Ссылка на тг канал «хаос и порядок» https://t.me/haosiporyadok Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/846 в декабре последняя встреча перед перерывом!  Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

    ٣٧ من الدقائق

  6. ١١ نوفمبر

    Спешл. Учись у лучших: мастера в коучинге

    Кого слушать и у кого учиться, если вы коуч? В новом выпуске говорим о шести специалистах, чьи идеи двигают профессию вперед. И доступны онлайн и бесплатно! Lyssa deHart, Guthrie Sayen, Claire Pedrick, Rick Hanson, Alis Anagnostakis, David Drake – профессионалы, которые ежедневно вдохновляют на совершенствование в профессии тысячи специалистов, нас в том числе. Мы расскажем, в каких вопросах (будь то подготовка к сертификации или работа с внутренним конфликтом клиента) помогут их ресурсы, на что подписаться и какие материалы доступны на русском языке. В этом эпизоде: — имена, книги и подкасты — компетенции, этика и подготовка к экзамену ICF — расширение нетворка и насмотренности — где практиковать на английском — переход из терапии в коучинг — нарративные практики — IFS — теория вертикального развития — нейропластичность — и как одна метафора похода может объяснить всю суть коучинга Послушайте и, возможно, вы найдете мастера, чьи слова дополнят и усилят ваш профессиональный путь. С Лиссой, Гатри и Алис мы работали лично, и это первоклассные учителя! Подкасты, которые мы упоминали в выпуске: The Coaching Studio — youtube.com/@LyssadeHart The Coaching Inn — youtube.com/playlist?list=PLIg-sdCx1DsbWqwdkreCdOE5v-HO6PQtT&si=74STCVmIToGAKp4j Being Well — www.youtube.com/watch?v=p84itC8k_Y4&list=PLoRVmu_5VHfF6ZHblbFa-PMbscKyzKWaI Coaches Rising — www.youtube.com/@coachesrising Developmental — https://youtube.com/playlist?list=PLLFPaJNGHtOl97qiJBXGZJcUBkgTqYnNd&si=DWIkVSz2ckJpdA2d Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/750 Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

    ٣٩ من الدقائق

  7. ٩ أكتوبر

    Спешл: как начинать и развивать коучинговую практику

    Всё, что мы сами искали на старте коучинга, теперь говорим вслух! В этом эпизоде разговор о профессии, которая кажется модной и легкой, но на деле требует глубины, этики, предполагает постоянное обучение и… преподносит сюрпризы. Да, не ко всему нас готовили в школах. И не только коучинговых. Верим, что наш разговор может поддержать тех, кто начинает в любых других профессиях. В эпизода собрали честные наблюдения и личный опыт: от первых шагов в получении образования до поиска своего темпа, стиля и поддержки в сообществе. Мы верим, что в коучинге нет универсальных маршрутов: каждый выстраивает путь по-своему, а подлинность – это не слабость, а главный ресурс профессионала. Мы обсудили: — как не поддаться «магии профессии» и увидеть реальную картину — зачем изучать базу, прежде чем соединять методы — какие шаги помогут выбрать подход и учителей — роль супервизии и комьюнити — почему продвижение и продажи – часть профессии — как найти свой темп и сохранить ментальное здоровье — где кожа, а где пальто: как коучинг вплетается в жизнь Этот выпуск будет полезен тем, кто задумывается о коучинге как о карьере, уже делает первые шаги или хочет лучше понять, что стоит за словами «я коуч». Посмотрите, если вы не планируете учиться, а хотите стать клиентом коуча: выпуск поможет увидеть особенности профессии изнутри, чтобы облегчить поиск своего специалиста. Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и публикуем еще больше полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/750 В октябре обсуждаем «Я хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами» вместе с Анастасией Грабович, создательницей Телозамеса, проекта про тело и движение Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

    ٤٠ من الدقائق

  8. ٢٥ سبتمبر

    4.9 Что мы поняли про свободу? Подводим итоги 4 сезона

    В финале мы собрали главные цитаты гостей и личные истории - то, что помогает почувствовать свободу ближе и смелее, вывести свое определение и границы. Этот выпуск хочется включить, чтобы проверить: а какая моя свобода сегодня? Впервые выходим в видео формате, а еще делимся очень личными новостями. Поддержите нас в комментариях! А в октябре мы приглашаем вас на Кэмп «Как стать автором своей жизни». Вместе сделаем три важных шага к себе: выберем свою историю, найдем свой голос и смело предъявим себя миру. За три встречи вы ощутите, какого это, по-настоящему быть автором своей жизни. В этой роли ваше состояние - гармонично, внутреннее и внешнее - согласовано, будущее – манит. Подробнее: https://antitreningi.ru/pay/shop/g-UCmkPZLxSYbJ В этом выпуске: — свобода и ответственность – почему они всегда рядом — игривость как важная часть свободы — свобода в отношениях — как тренды и рамки могут помогать, а не ограничивать — роль перфекционизма — сопротивление как система безопасности — свобода меняться рядом с другими — как действовать в неопределенности Ссылки на нас: Много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/750 В октябре обсуждаем «Я хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами» вместе с Анастасией Грабович, создательницей Телозамеса, проекта про тело и движение Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской

    ٣٥ من الدقائق
مشاهدة الكل (٢٤)

مقطع ترويجي

التقييمات والمراجعات

٤٫٥
من ٥
‫٢ من التقييمات‬

حول

Получить импульс к развитию, поддержку на пути перемен, научиться задавать себе правильные вопросы слушатели смогут с ведущими – профессиональными коучами Полиной Перушевой и Ириной Оганесян Канал подкаста в тг: https://t.me/coaching_podcast

المعلومات

  • صناع العمل
    Полина Перушева, Ирина Оганесян
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٤ - ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ٢٤
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    2025 © Полина Перушева, Ирина Оганесян. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    Со всеми все окей

قد يعجبك أيضًا