50開始正青春

Ally
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🎙️ Podcast 節目介紹｜50開始青春 《50開始正青春》是一個專屬於即將邁入、或已經來到 50 歲朋友們的小天地。 很多人覺得青春早已遠去，但其實青春不是年齡，而是一種心態。只要我們還願意學習、願意改變，甚至有勇氣重新開始，那份青春就一直在我們心裡。 在這個節目裡，我會陪你聊聊： ✨ 資金規劃與退休準備 ✨ 身體健康與生活保養 ✨ 家庭、工作與人際關係 ✨ 還有如何讓自己活得更自在、更勇敢、更好玩 50 歲不是結束，而是人生下半場的全新起點。這是一段我們能夠更清楚知道該珍惜什麼、又能學會放下什麼的旅程。 《50開始正青春》，讓我們一起在後青春的歲月裡，探索更多自由、更多可能，過得更精采！ Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. EP05｜一起練習腹式呼吸，把心情放輕鬆。

    6D AGO

    EP05｜一起練習腹式呼吸，把心情放輕鬆。

    在這一集裡，我想陪你一起做一個簡單的「腹式呼吸」練習。 不需要任何器材，也不需要特別的空間， 只要坐著、閉上眼睛，跟著聲音慢慢吸氣、吐氣， 你會感受到身體的放鬆、心情的安定， 特別適合在家裡，或是辦公室裡的短暫休息時間。 花上幾分鐘，給自己一個安靜的時光， 讓緊繃與壓力隨著吐氣離開， 讓平靜和能量隨著吸氣回到心裡。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

    5 min
  2. EP04｜打掃、做家事，算不算運動呢?

    OCT 3

    EP04｜打掃、做家事，算不算運動呢?

    你以為每天做家務、照顧孫子或搬重物，就是運動了嗎？其實勞動和運動完全不同！ 本集 Ally 將告訴你： · 為什麼勞動不能取代運動 · 運動對心肺、肌力、關節與心理健康的重要性 · 如何安全、簡單地把運動融入生活 讓我們一起在下半場人生，動起來、讓身體更健康 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

    7 min
  3. EP03｜你準備好要退休了嗎？

    SEP 27

    EP03｜你準備好要退休了嗎？

    《50開始正青春》第3集｜你準備好要退休了嗎？ 退休不是只有「錢夠不夠」這麼簡單。真正的準備，包含四個面向：財務、生活、健康與心態。 這一集，讓我們一起檢視：退休後收入來源是否穩定？生活安排怎麼規劃？健康是不是有好好維持？心態能不能放下工作，迎接新的人生階段？ 當你把這四個面向都準備好，就能在退休後過得自在、快樂，而不是焦慮。 #50開始正青春 #退休準備 #50後生活 #退休理財 #健康人生 #生活規劃 #心態調整 #第二人生 #樂齡生活 #財務自由 #中年人生 #退休不是結束 #正青春 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

    8 min
  4. EP02｜基金獲利了，贖回之後的錢，要怎麼運用呢？

    SEP 20

    EP02｜基金獲利了，贖回之後的錢，要怎麼運用呢？

    🎧 基金獲利贖回後，錢該怎麼用？ 這一集分享三個方向：短期犒賞自己、中期建立專款專用小金庫、長期穩健投資，幫助你在50歲後更安心規劃財務，少一點焦慮，多一點自在！ #基金贖回 #獲利停利 #資金運用 #50歲財務規劃 #投資策略 #資產配置 #財務自由 #現金流管理 #退休理財 #資產增值 #定期檢視投資 #分散投資 #高股息ETF #專款專用 #退休生活準備 #中年理財規劃 #投資與生活平衡 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

    6 min
  5. EP01 關於50開始正青春

    SEP 14

    EP01 關於50開始正青春

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments Powered by Firstory Hosting

    3 min
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🎙️ Podcast 節目介紹｜50開始青春 《50開始正青春》是一個專屬於即將邁入、或已經來到 50 歲朋友們的小天地。 很多人覺得青春早已遠去，但其實青春不是年齡，而是一種心態。只要我們還願意學習、願意改變，甚至有勇氣重新開始，那份青春就一直在我們心裡。 在這個節目裡，我會陪你聊聊： ✨ 資金規劃與退休準備 ✨ 身體健康與生活保養 ✨ 家庭、工作與人際關係 ✨ 還有如何讓自己活得更自在、更勇敢、更好玩 50 歲不是結束，而是人生下半場的全新起點。這是一段我們能夠更清楚知道該珍惜什麼、又能學會放下什麼的旅程。 《50開始正青春》，讓我們一起在後青春的歲月裡，探索更多自由、更多可能，過得更精采！ Powered by Firstory Hosting

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