Стиль тела

Александр Н.
  • 0,0 (0)
  • BOA FORMA
  • SEMANAL

https://t.me/BodyStylePodcast Лучший канал о теле, трансформации и привычках.

  1. #59 Правильное вспоминание

    29 DE SET.

    #59 Правильное вспоминание

    Сколько раз мы теряли из виду то, ради чего начинали? Этот выпуск — про навык возвращать усилиям смысл.

    5min
  2. #58 Бег и тело

    24 DE AGO.

    #58 Бег и тело

    Бег — это не про рекорды, а про жизнь. Ежедневная пробежка становится практикой силы, лёгкости и честности с собой. В этом выпуске — о том, как ежедневное движение преодолевает лень и делает тело живым.

    11min
  3. #57 Физкультура духа, микроусилия — большие перемены

    27 DE JUL.

    #57 Физкультура духа, микроусилия — большие перемены

    В этом выпуске — не о спорте, а о стиле. О стиле мышления, стиле тела, стиле заботы о себе. Ежедневные микроусилия важнее рекордов. Это ничего, если 'сбился с пути'. Физкультура как практика стойкости.

    12min
  4. #56 Всё (пока)

    13 DE JAN.

    #56 Всё (пока)

    🎧👋

    6min
  5. #55 Похудение и влияние окружения

    10/11/2024

    #55 Похудение и влияние окружения

    Работа по избавлению от лишнего веса на теле = смена стиля жизни, смена множества привычек, манер — это всестороннее самопреобразование. Ты меняешься и внутренне и внешне неизбежно, так как это и есть цель.. Но какова реакция на это нашего окружения? Часто ли мы получаем ожидаемую в таком деле поддержку? Послушайте мои мысли на эту тему.

    20min
  6. #54 Телесное самооценивание

    27/10/2024

    #54 Телесное самооценивание

    Самооценивание — непрерывный заложенный в мышлении процесс, а его результат влияет на всё.

    14min
  7. #53 Мои десерты

    06/10/2024

    #53 Мои десерты

    Друзья, предлагаю вам послушать о моём отношении к понятию "десерт", как к неотъемлемой части наших удовольствий. Уверен — десерт — это то, что должно приносить нам радость и удовольствие, но не отягощать наше тело, искажая наши вкусовые пристрастия. Это всего лишь мнение:)

    18min
  8. #52 Вес: удержать нельзя стабилизировать

    18/09/2024

    #52 Вес: удержать нельзя стабилизировать

    Извечный вопрос: как удержать вес, если удалось его снизить? А правильно ли это — "удерживать"?

    11min
Ver tudo (62)

Sobre

https://t.me/BodyStylePodcast Лучший канал о теле, трансформации и привычках.

Informações

  • Criado por
    Александр Н.
  • Anos de atividade
    2023 - 2025
  • Episódios
    62
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © Александр Н.
  • Site do podcast
    Стиль тела

Você também pode gostar de