タイムスタンプ タイトル
0:00 - 0:17 小さなご褒美について
0:17 - 1:33 真面目な人が陥りやすいこと
1:33 - 2:44 小さなご褒美を勧める理由と具体例
2:44 - 3:56 ご褒美の頻度と目標達成への効果
3:56 - 4:47 習慣化とご褒美のバランス
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث يوميًا
- تاريخ النشر٢٦ أكتوبر ٢٠٢٥ في ٩:٠٠ م UTC
- مدة الحلقة٨ من الدقائق
- التقييمملائم