543　回数よりもフォーム

タイムスタンプ　タイトル

0:00　　　　　　回数よりもフォームが重要という話　　　0:34　　　　　　回数・セット数をこなすことの落とし穴　1:29　　　　　　フォームを崩さずやり切ることを優先すべき2:16　　　　　　フォームが崩れると効果が出なくなる　　　　　3:07　　　　　　回数にこだわるのは間違い、正しいフォーム　を意識する