タイムスタンプ タイトル
0:00 💡 オープニングと休日の過ごし方についての問題提起
0:39 🏃♂️ 活動的な趣味を持つ人の休日 vs. 家でゴロゴロする人の危険性
1:38 😴 家でゴロゴロするだけでは疲れは取れない？
2:59 ⚖️ 理想的な休日の過ごし方：平日と同じ生活リズムを崩さない
4:59 📌 メリハリをつけて過ごす休日の重要性と具体的な提案
정보
- 프로그램
- 주기매일 업데이트
- 발행일2025년 11월 10일 오후 9:00 UTC
- 길이8분
- 등급전체 연령 사용가
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