タイムスタンプ タイトル
0:00 挨拶と「Do it alone」のテーマ紹介
0:25 「一人」に対するネガティブなイメージ（孤独・孤立）と年代的な背景
1:55 ライフスタイルの変化と孤独感を感じる状況
3:18 「一人」をポジティブに捉える（自立・孤高）ことの重要性と成長の機会
5:04 一人の時間を恐れず、有効に使うことの勧めとまとめ
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث يوميًا
- تاريخ النشر١٢ نوفمبر ٢٠٢٥ في ٩:٠٠ م UTC
- مدة الحلقة٨ من الدقائق
- التقييمملائم