568　筋トレが「心のクセ」を治す。50代男性のネガティブ思考を断ち切る習慣

筋トレが「心のクセ」を治す。50代男性のネガティブ思考を断ち切る習慣

No. タイムスタンプ タイトル

1 0:00 - 0:17 ネガティブ思考という心の癖

2 0:17 - 1:17 ネガティブ思考の具体例と個人の癖

3 1:17 - 2:40 思考の癖を変えることの難しさ

4 2:40 - 5:10 ネガティブ思考改善に筋トレを勧める理由（効果の実感）

5 5:10 - 5:57 筋トレでポジティブ思考へ、そしてまとめ