#57 今、どんな顔をしていますか？

自分への「気づき」を生活に取り入れる問い、行いをお話しています＾＾感情のコントロールにも。 お話の中でご紹介した書籍は「ANGER/ 怒り-心の炎の静め方」ティクナットハン(著)です。 #朝の習慣　#朝の6分間　#問い　#頭と心のヨガ　#気づき　#マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/617b44d37820c74ec75c9550