570　なぜ友人は自分より楽しそう？ 50代を襲う「フレンドシップパラドックス」と筋トレがもたらすメンタル安定術

なぜ友人は自分より楽しそう？ 50代を襲う「フレンドシップパラドックス」と筋トレがもたらすメンタル安定術

タイムスタンプ タイトル

0:00 オープニング：フレンドシップパラドックスの紹介

0:38 SNS上での「友達」との比較

2:18 SNS投稿の裏側と自分を卑下する心理

3:56 比較に振り回されないための対処法

5:35 没頭できるものの重要性と筋トレの推奨