572　老後資金2000万円問題より深刻？50代から始める「貯筋（ちょきん）」投資術

老後資金2000万円問題より深刻？50代から始める「貯筋（ちょきん）」投資術

0:00　50代男性の老後不安とお金より大切な「貯筋」という考え方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 1:18　加齢による筋肉減少（サルコペニア）と資産が目減りする危険性 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2:36　身体資産の減少を食い止める唯一の解決策としての筋トレ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 3:20　怪我のリスクを避けた堅実な投資としてのトレーニング手法 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4:22　ジム不要！自宅で安全に始める自重トレーニングの推奨 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5:36　筋肉にも働く複利効果と確実なリターンを得るための継続　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 6:45　老後の健康を守る身体への投資と小さな一歩の踏み出し方