Eason的健身生活聊天室

Eason
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哈囉我是Eason，有7年的健身教練資歷，這邊主要分享生活中的健身經驗、健康飲食知識、還有改變的故事，期待與你的分享，也感謝你的收聽💪 IG：easonlife_h24 Line@領取一對一體態健康諮詢： https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=636ihpfz 合作聯繫信箱：davidfunch87824@gmail.com

  1. 8 DE AGO.

    #68 減肥做有氧跟節食一樣?!

    有氧,重訓，怎麼做才不會讓肉越來越鬆垮？ IG：easonlife_h24 有任何問題歡迎交流 Line@領取一對一體態健康諮詢： https://reurl.cc/qYrgqy

    12min

  2. 9 DE MAI.

    #67 脂肪的階級真相：身體的三種脂肪對減重最有幫助!

    搞清楚之後,你會比其他減重的人多瘦10公斤,甚至效率上提升! IG：easonlife_h24 有任何問題歡迎交流 Line@領取一對一體態健康諮詢： https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=636ihpfz

    8min

  3. 6 DE MAI.

    #66 你不胖，你只是還沒變成你想變的樣子而已!!

    你真的不胖!!你真的不胖!!你真的很瘦!! IG：easonlife_h24 有任何問題歡迎交流 Line@領取一對一體態健康諮詢： https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=636ihpfz

    4min

  4. 5 DE MAI.

    #65 瘦不下來是你不夠懶，你過得太像戰爭了!!

    人都是懶惰的!明白才會瘦!! IG：easonlife_h24 有任何問題歡迎交流 Line@領取一對一體態健康諮詢： https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=636ihpfz

    3min

  5. 4 DE MAI.

    #64 是你太焦慮!!體重卡關的真正原因曝光!!

    別讓倖存者偏差否定你的改變! IG：easonlife_h24 有任何問題歡迎交流 Line@領取一對一體態健康諮詢： https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=636ihpfz

    9min

  6. 12 DE ABR.

    #63 便利商店的『安全食物』正在偷走你的腰圍！

    包裝上的反式脂肪「標示為0」，卻是你變胖的兇手!!不太理解嗎?繼續收聽本集分享!! IG：easonlife_h24 有任何問題歡迎交流 Line@領取一對一體態健康諮詢： https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=636ihpfz

    11min

  7. 10 DE ABR.

    #62 健身界最常被問的五個白目問題(?!)

    第一個就很無言,資訊傳遞這麼快了!幾十年過了還是有人在問? 請你好好健身,專注正確的地方上!! IG：easonlife_h24 有任何問題歡迎交流 Line@領取一對一體態健康諮詢： https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=636ihpfz

    11min

  8. 9 DE ABR.

    #61 【健身黑真相】喝乳清=把鈔票沖馬桶？87%有可能發生

    腹肌是廚房裡做出來的?只要吃對東西就能練出好身材?訓練完馬上要喝蛋白粉，不然就白練了？有以上問題請認真聽!! IG：easonlife_h24 有任何問題歡迎交流 Line@領取一對一體態健康諮詢： https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=636ihpfz

    27min
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