7# "От 'надо' к 'хочу': как полюбить спорт и добиться результатов"

Это честный разговор о том, что громкие обещания тренеров могут быть обманом. Что каждый встречается с ленью и может нуждаться в поддержке. Что амбициозные цели могут окунуть вас в гонку и довести до апатии.

В выпуске мы обсудим:

1. Как найти мотивацию для тренировок и не потерять её? Почему так сложно начать и продолжать заниматься спортом?

2. Что важнее: достижение цели или удовольствие от процесса?

3. Как не бросить тренировки, когда пропадает энтузиазм?

Этот выпуск— исследование той тонкой грани, где желание быстрых результатов встречается с реальностью регулярного труда.

Как ставить цели, чтобы достигать их и получать удовольствие от процесса? Систему и рабочие техники вы найдете в телеграмм канале подкаста - https://t.me/fitnesangelinaa. Присоединяйтесь!

Мотивация — как погода: то есть, то нет. Но если создать систему, от которой вы будете получать удовольствие, то спорт станет привычкой — как чистить зубы.

Приятного прослушивания!