7. Трывога. Як не патануць у моры перажыванняў. Выпуск з псіхалагіняй Кацярынай Сакаловіч

Дзелімся сваімі метадамі барацьбы з трывогай і атрымліваем парады ад спецыяліста.

Карысныя спасылкі ад Кацярыны.

1. Псіхаіэрапеўіы ў Грузіі: https://docs.google.com/document/d/17Xs2C400sWtLdB8ep2d3PwJymrkwP3GQs6fVweoWhR8/edit (там только психологи и психотерапевты)

2. Беларускія спецыялісты: https://docs.google.com/spreadsheets/d/17Q2ohRscKFJRZHsnPz1J5SNqc5kuyVBxzUGPGGIMRHk/edit#gid=0

3. ТГ-канал псіхолагаў у Тбілісі: https://t.me/psy_tbilisi_chat

4. ТГ-канал, пошук прафесійнай псіхалагічнай дапамогі ў Грузіі: https://t.me/PsychoterapistGeorgia

Парада ад Маляваныча. Спасылка на дыхальныя практыкi - https://youtu.be/yPAYTeoWsiI Будзем вельмі ўдзячныя за зваротную сувязь.

Дасылайце свае гісторыі і лісты нам на пошту: tam.dze.my@gmail.com

Далучайцеся да нашага тэлеграм-канала: https://t.me/tamdzemy

А яшчэ мы ёсць на YouTube - https://www.youtube.com/@TamDzeMy