Mr. Igor | Мышление и жизнь

Igor Volodin
  • 5.0 (4)
  • SUPERACIÓN PERSONAL

Мысли и идеи про IT, здоровье, продуктивность, мышление и жизнь.  В подкасте я делюсь инсайтами, которые получаю через практики самопознания и личностного роста, а также размышлениями о здоровье, осознанности и продуктивности, которые помогают мне раскрывать внутренний потенциал и достигать гармонии.  Слушая подкаст, ты попадаешшь в мое виртуальное окружение, получаешь источник вдохновения и идей, которые помогут тебе двигаться к большим целям, развивая осознанность и внутреннюю силу.  Я много лет работал с IT-продуктами (Яндекс, Simple, Prosto Meditation). Сейчас живу в Нью-Йорке, менторю стартапы и помогаю предпринимателям фокусироваться на их целях и смыслах, структурировать хаос и находить энергию для роста.  📹 Видео версия подкаста на YouTube — https://www.youtube.com/@mr_igor_channel  ⚡️ Подпишись на мой Телеграм-канал Mr. Igor 🤔 — https://t.me/mister_igor   В канале ты найдешь:  • Полезные мысли о мышлении, IT, wellbeing и самопознании  • Идеи, которые помогают воплощать мечты в реальность  • Новые эпизоды подкастов с возможностью обсудить услышанное с другими  ***  Автор:  Игорь Володин — https://beacons.ai/ivolodin  Написать в ТГ — https://t.me/ivolodin   

  1. 22 SEP

    74. Почему мы себя тормозим и как договориться с внутренним критиком

    Mr. Igor — https://t.me/mister_igor  Видео версия на YouTube — https://youtu.be/yveh_vAOkws ✦ ✦ ✦   🎙 В этом эпизоде я разбираю, почему мы иногда сами себе мешаем двигаться вперёд и как внутренний голос может тормозить наши действия.  Я делюсь практическими способами работы с этим самосаботажем: как через погружение в желаемую роль будущего, так и через признание своих сильных сторон и компетенций. Рассказываю о том, как собирать факты своих успехов, замечать комплименты и позитивный фидбэк, чтобы внутренний критик перестал быть врагом. Этот выпуск будет полезен тем, кто хочет перестать топтаться на месте, обрести внутреннюю уверенность и научиться действовать осознанно. ✦ ✦ ✦ Timestamps:  00:00 – Введение 00:40 – Мой контент помогает трансформироваться людям   04:35 – Примеры возникновения самосаботажа  06:03 – Фокус на признании  07:25 – Почему внутренний голос против изменений  08:50 – Концепция бытия в желаемой роли и состоянии  11:50 – Сила внутренней уверенности  15:05 – Практика погружения в желаемую роль в будущем  20:32 – Сбор и признание явных фактов своих компетенций  22:44 – Подмечать позитивный фидбек и комплименты от других людей  27:17 – Резюмирование эпизода  28:38 – Завершение Понравился подкаст, откликнулись идеи, возникли инсайты:  ⭐️ Оцените подкаст – это мотивирует и помогает находить новых слушателей! 👍🏼  💬 Поделитесь мыслями в комментариях, а подкастом с друзьями – это укрепит ваше понимание услышанного!  ⚡️ Подпишитесь на мой канал Mr. Igor и узнавайте больше про саморазвитие простыми словами — https://t.me/mister_igor  Благодарю за прослушивание, Игорь Володин

    30 min

  2. 13 SEP

    73. Как двигаться вперёд и не теряться в ежедневном шуме

    Mr. Igor — https://t.me/mister_igor  Видео версия на YouTube — https://youtu.be/QeL9IW8kCNM ✦ ✦ ✦  🎙 В этом эпизоде я рассказываю, как важно проверять свои ежедневные задачи и действия на соответствие своим мечтам, целям и стратегии.  Делаем ли мы то, что действительно приближает нас к нашим желаниям, или просто создаём шум?  Я рассказываю про примеры Стива Джобса и Илона Маска. Делюсь практикой, которая поможет подсветить, куда вы движетесь. Рассуждаю о том, как брать ответственность и менять обстоятельства, а не обвинять их. Будет полезно тем, кто хочет действовать осознанно, строить жизнь и бизнес, создавать ценность и достигать своих целей через созидание. ✦ ✦ ✦ Timestamps:  00:00 – Введение  01:05 – Про концепцию шума и сигнала на примере Стива Джобса и Илона Маска  04:10 – Корреляция сигналов с нашей миссией и реализацией  06:40 – Проверка задач на связь с целями и мечтами  08:14 – Практика и определение процента синхронизации с целями 10:14 – Расфокус и предсказуемость жизни на автоматизмах   11:45 – Ответственность и обстоятельства  13:50 – Действуем иначе и меняем жизнь  16:30 – Мечты и цели достигаются через созидание  18:58 – Завершение и призыв к содействию в продвижении подкаста Понравился подкаст, откликнулись идеи, возникли инсайты:  ⭐️ Оцените подкаст – это мотивирует и помогает находить новых слушателей! 👍🏼  💬 Поделитесь мыслями в комментариях, а подкастом с друзьями – это укрепит ваше понимание услышанного!  ⚡️ Подпишитесь на мой канал Mr. Igor и узнавайте больше про саморазвитие простыми словами — https://t.me/mister_igor  Благодарю за прослушивание, Игорь Володин

    22 min

  3. 7 SEP

    72. Как жить легче — сила позитивного мышления

    Mr. Igor — https://t.me/mister_igor  Видео версия на YouTube — https://youtu.be/ZQwX1nY6x1E ✦ ✦ ✦ 🎙 В этом эпизоде я делюсь тем, как позитивный взгляд на жизнь помогает справляться со сложностями и стрессом. Рассказываю о собственных наблюдениях, о том, как легко попасть в ловушку негативного мышления и как юмор и осознанный фокус помогают это менять.  Рассказываю, как смысл и позитивные сценарии помогают находить выход в повседневных ситуациях, и почему позитивное мышление — это не просто «быть в хорошем настроении», а реальная стратегия для жизни и работы. Будет полезно тем, кто ищет способы справляться с трудными моментами, хочет меньше стрессовать и учится видеть возможности там, где другие видят проблемы. Другие эпизоды: 11. Позитивное мышление – https://mister-igor.mave.digital/ep-11  64. Юмористический интеллект — как научиться смеяться осознанно – https://youtu.be/WEQh48We7EE  ✦ ✦ ✦ Timestamps:  00:00 – Вступление (про прошлый эпизод)  01:08 – Негативная первая реакция  02:48 – Мой пример позитивного взгляда и про юмор  04:55 – Как работает улыбка 🙂  06:18 – Про сплетни, негативные домыслы и создание позитивных сценариев  08:08 – На чем фокусируемся, то и получаем (подмечаем) 09:40 – Как смысл и позитивный взгляд спасает 11:36 – Три варианта позитивно посмотреть на ситуацию  17:53 – Пример с записью подкаста  19:47 – Что дает позитивный подход  21:58 – Позитивное мышление – это win-win 23:36 – Завершение и про аллергию  Понравился подкаст, откликнулись идеи, возникли инсайты:  ⭐️ Оцените подкаст – это мотивирует и помогает находить новых слушателей! 👍🏼  💬 Поделитесь мыслями в комментариях, а подкастом с друзьями – это укрепит ваше понимание услышанного!  ⚡️ Подпишитесь на мой канал Mr. Igor и узнавайте больше про саморазвитие простыми словами — https://t.me/mister_igor  Благодарю за прослушивание, Игорь Володин

    25 min

  4. 31 AGO

    71. Эквалайзер личности — как найти свой ритм жизни

    Mr. Igor — https://t.me/mister_igor  Видео версия на YouTube — https://youtu.be/3WeBjyvasv0 ✦ ✦ ✦ 🎙 В этом эпизоде я делюсь наблюдениями о том, почему мы притягиваем людей с другими свойствами и качествами и при этом порой теряем себя.  Рассказываю про модель T-shaped специалистов и как это использовать в жизни. Описываю метафору эквалайзера применительно к настройкам наших сильных сторон. Делюсь советами, как можно услышать свой собственный ритм.  Будет полезно тем, кто ищет себя, думает о развитии карьеры или хочет лучше понять свои сильные стороны и использовать их в жизни и работе. ✦ ✦ ✦ Timestamps:  00:00 – Введение  00:48 – Почему мы уходим от себя  04:22 – Развитие экспертизы вместо всех качеств по чуть-чуть   06:13 – Метафора эквалайзера личности  07:45 – Восхищаемся  тем, что не наше и завидуем тому, что свойственно самим  09:30 – Проблема нормализации наших свойств и качеств из-за установок и общественных норм  13:42 – Наш эквалайзер проигрывается в любой деятельности  14:40 – Сильные кофаундеры и команды дополняют друг друга по характеристикам  15:40 – Мы социальные существа и нам надо действовать сообща   17:43 – Наши качества для нас незаметны  19:52 – Подсказки и практики в поиске своих сильных сторон  24:02 – Глубокая мысль про человечество как одно целое Понравился подкаст, откликнулись идеи, возникли инсайты:  ⭐️ Оцените подкаст – это мотивирует и помогает находить новых слушателей! 👍🏼  💬 Поделитесь мыслями в комментариях, а подкастом с друзьями – это укрепит ваше понимание услышанного!  ⚡️ Подпишитесь на мой канал Mr. Igor и узнавайте больше про саморазвитие простыми словами — https://t.me/mister_igor  Благодарю за прослушивание, Игорь Володин

    26 min

  5. 23 AGO

    70. Почему мы выгораем, когда перестаём творить

    Mr. Igor — https://t.me/mister_igor  Видео версия на YouTube — https://youtu.be/dH48JKXTY0o  ✦ ✦ ✦ 🎙 В этом эпизоде я говорю о том, что с нами происходит, когда внутри становится пусто. Мы перестаём чувствовать смысл, теряем энергию и часто сталкиваемся с выгоранием. Я рассуждаю о том, почему игнорировать внутреннего творца опасно, зачем каждому из нас нужно создавать — даже если кажется, что мы «не творческие». Как связаны миссия, энергия и чувство наполненности, и почему без творчества мы начинаем терять себя. Это разговор про поиск смысла, про то, зачем искать своё предназначение и как направить энергию так, чтобы она не разрушала, а помогала жить и творить. ✦ ✦ ✦ Timestamps:  00:00 – Введение  01:12 – Про историю выгорания Бернадетт  06:30 – Про позитивные внешние сигналы и моменты счастья  07:53 – Практики аккумуляции энергии через замедление  09:50 – Метафора бассейна с энергией  11:25 – Внутренний творец  12:23 – Откуда берется выгорание  15:02 – Вопрос личной миссии и сильных сторон  16:03 – Почему каждый из нас творческий человек (творить = создавать) 17:33 – Счастье в созидании по своим свойствам и качествам  20:03 – Связь с душой и откуда к нам приходят мысли  23:10 – Завершение  Понравился подкаст, откликнулись идеи, возникли инсайты:  ⭐️ Оцените подкаст – это мотивирует и помогает находить новых слушателей! 👍🏼  💬 Поделитесь мыслями в комментариях, а подкастом с друзьями – это укрепит ваше понимание услышанного!  ⚡️ Подпишитесь на мой канал Mr. Igor и узнавайте больше про саморазвитие простыми словами — https://t.me/mister_igor  Благодарю за прослушивание, Игорь Володин

    24 min

  6. 10 AGO

    69. Что значит уныние и как перестроить фундамент личности

    Mr. Igor — https://t.me/mister_igor  Видео версия на YouTube —  https://youtu.be/jd1O3cykcOM ✦ ✦ ✦ 🎙 В этом выпуске я говорю о том, почему нам так сложно принимать новые концепции — даже если мы понимаем, что они могут нас развить.  Делюсь инсайтами, которые услышал у Дениса Семенихина, что уныние — это сигнал к тому, что пора что-то менять. И развиваю эту мысль в концепцию — жизнь как движение и трансформация. Почему привычный дискомфорт может быть опаснее нового опыта.  Делюсь своей метафорой про внутренний фундамент личности. Говорю о том, как распознать свой фундамент, из чего он состоит — из установок, сильных сторон и понимания себя. И что делать, если вы чувствуете, что в вашем доме уже тесно.  🎧 Этот выпуск — для тех, кто стоит на пороге перемен, чувствует внутреннее «что-то не так» и хочет понять, с чего начать перестройку. ✦ ✦ ✦ Timestamps:  00:00 – Введение  01:49 – Сложность передать новые концепции другому человеку  03:33 – Уныние как сигнал к изменениям  06:10 – Менять картину мира и установки сложно, но можно   09:55 – Жизнь – это движение и изменения, трансформация 14:30 – Лучше новый опыт, чем привычный дискомфорт  15:23 – Передача контекста для лучшего усвоения 16:37 – Метафора фундамента и дома для понимания установок и подхода к изменениям  22:53 – Как и зачем менять “фундамент” нашего “дома” или трансформироваться  27:40 – Ошибки и блокеры изменений без знания себя  29:30 – Завершение Понравился подкаст, откликнулись идеи, возникли инсайты:  ⭐️ Оцените подкаст – это мотивирует и помогает находить новых слушателей! 👍🏼  💬 Поделитесь мыслями в комментариях, а подкастом с друзьями – это укрепит ваше понимание услышанного!  ⚡️ Подпишитесь на мой канал Mr. Igor и узнавайте больше про саморазвитие простыми словами — https://t.me/mister_igor  Благодарю за прослушивание, Игорь Володин

    32 min

  7. 3 AGO

    68. Как связаны появление ИИ и рост запроса на поиск себя

    Mr. Igor — https://t.me/mister_igor ✦ ✦ ✦ 🎙️ В этом выпуске делюсь наблюдениями и мыслями о том, как искусственный интеллект меняет не только продукты и профессии, но и наши личные ориентиры. Почему вместе с его развитием растёт запрос на поиск миссии, предназначения и того, что действительно важно. ⠀ Рассуждаю о том, какие качества фаундеров ценят инвест фонды в проектах в эру ИИ, как меняется роль продакт-менеджера, и где AI-агенты могут заменить нас, а где — нет. Рассказываю про свои эксперименты с AI: почему ChatGPT помогает, но оставляет «постный» вкус, и что важно понимать, работая с LLM моделями. Делюсь концепцией — как это всё связано с экономикой трансформации и растущей потребностью лучше понимать себя.  🎧 Если вам близки темы “поиск себя”, “миссия” и “предназначение”, а ещё вы хотите понимать, как искусственный интеллект меняет наш мир — этот выпуск для вас. 📹 Видео версия на YouTube — https://youtu.be/4FTxEH35a3o  ✦ ✦ ✦ Timestamps:  00:00 – Введение  01:43 – В каких фаундеров инвестируют фонды в мире ИИ  07:56 – Про толерантность к ошибкам от проектов с ИИ  10:11 – Что мне не нравится в помощи ChatGPT при написании постов 12:45 – AI Agents and Taste 14:58 – Живое общение и реальные встречи или ИИ аватары  17:58 – Как я делал проект с ИИ и получил «постный» результат  21:20 – Качество ответа ИИ и длина диалога 24:00 – Экономика трансформации и поиск предназначения 25:45 – Связь между появлением ИИ и ростом спроса на формирование своей миссии  30:40 – Пример изменения работы продакт менеджера и эффект от ИИ  31:52 – Фокусировка на том, что получается и нравится   33:59 – Завершение Понравился подкаст, откликнулись идеи, возникли инсайты:  ⭐️ Оцените подкаст – это мотивирует и помогает находить новых слушателей! 👍🏼  💬 Поделитесь мыслями в комментариях, а подкастом с друзьями – это укрепит ваше понимание услышанного!  ⚡️ Подпишитесь на мой канал Mr. Igor и узнавайте больше про саморазвитие простыми словами — https://t.me/mister_igor  Благодарю за прослушивание, Игорь Володин

    35 min

  8. 22 JUL

    67. Синдром отложенной жизни — как не застрять в ожидании будущего

    Mr. Igor — https://t.me/mister_igor ✦ ✦ ✦ 🎙️ Ставим цели, мечтаем о будущем, прокачиваем себя — и… попадаем в ловушку. Мы начинаем жить в ощущении, что всё хорошее — потом. Что сейчас — это не по-настоящему. Что пока цель не достигнута — мы недостаточно хороши. В этом выпуске я хочу поговорить про синдром отложенной жизни. Почему он неочевидно мешает нам двигаться вперёд. Как превращает мечту в давление. И что с этим можно сделать, чтобы вернуться к себе, не потерять момент и дойти до цели осознанно. 🎧 Это важный выпуск. Если вы часто чувствуете тревогу, спешку или будто “ещё не заслужили” — включайте и делитесь. Возможно, он откроет вам важную дверь. 📹 Видео версия на YouTube — https://youtu.be/91cTDf-vYCs ✦ ✦ ✦ Timestamps:  00:00 – Интро + введение 03:24 – Цели не всегда благо – ожидание "будущего я" 06:40 – Замкнутый круг  07:40 – Туннельное зрение  09:25 – Создание маски и потеря себя  11:15 – Синдром самозванца, внутренний критик и выгорание  13:17 – Есть причины почему мы не получили желаемого 18:40 – Нужно становиться “больше” самим и решать проблемы, а не избегать их  21:14 – Погружаем себя в желаемое состояние  22:42 – Благодарность и оценка прогресса  28:18 – Фокус на процессе становления и на действиях  34:27 – Ставим под сомнение и задаемся вопросами   38:31 – Включаем режим любопытства 40:51 – Мы в пути и уже можем быть полезны сегодня  44:52 – Помоги одному человеку уже сегодня  47:13 – Вопрос наподумать про цель и состояние  48:22 – Завершение Понравился подкаст, откликнулись идеи, возникли инсайты: ⭐️ Оцени подкаст – это мотивирует и помогает находить новых слушателей! 👍🏼  💬 Поделись мыслями в комментариях, а подкастом с друзьями – это укрепит твое понимание услышанного!  ⚡️ Подпишись на мой канал Mr. Igor и узнавай больше про саморазвитие простыми словами — https://t.me/mister_igor  Благодарю за прослушивание,  Игорь Володин

    50 min
Ver todo (74)

Calificaciones y reseñas

5
de 5
4 calificaciones

Acerca de

Мысли и идеи про IT, здоровье, продуктивность, мышление и жизнь.  В подкасте я делюсь инсайтами, которые получаю через практики самопознания и личностного роста, а также размышлениями о здоровье, осознанности и продуктивности, которые помогают мне раскрывать внутренний потенциал и достигать гармонии.  Слушая подкаст, ты попадаешшь в мое виртуальное окружение, получаешь источник вдохновения и идей, которые помогут тебе двигаться к большим целям, развивая осознанность и внутреннюю силу.  Я много лет работал с IT-продуктами (Яндекс, Simple, Prosto Meditation). Сейчас живу в Нью-Йорке, менторю стартапы и помогаю предпринимателям фокусироваться на их целях и смыслах, структурировать хаос и находить энергию для роста.  📹 Видео версия подкаста на YouTube — https://www.youtube.com/@mr_igor_channel  ⚡️ Подпишись на мой Телеграм-канал Mr. Igor 🤔 — https://t.me/mister_igor   В канале ты найдешь:  • Полезные мысли о мышлении, IT, wellbeing и самопознании  • Идеи, которые помогают воплощать мечты в реальность  • Новые эпизоды подкастов с возможностью обсудить услышанное с другими  ***  Автор:  Игорь Володин — https://beacons.ai/ivolodin  Написать в ТГ — https://t.me/ivolodin   

Información