75. 育兒書 - 《你怎麼了：創傷、復原與療癒的對話》2

創傷不是「有多嚴重」，而是「誰在身邊」──用遊戲承接孩子的情緒。

• 為什麼「遊戲」其實就是孩子的心理治療？
• 我們常把孩子的反應誤會成「個性有問題」，其實背後可能是「經歷過什麼」。
• 為何ACEs（不良童年經驗）是「風險篩查」而非「診斷」？
• 創傷不只看事件本身，更看「事件之後是否被好好接住」。
• Oprah 與 Dr. Bruce Perry 的創傷觀點：用「What happened to you?」取代「What’s wrong with you?」。
• 真實故事分享：有人走得慢、復原需要更久，不代表他「不夠好」——當被理解與接納，孩子與大人都能再站起來。

家長可帶走的重點

• 遊戲＝孩子的語言：在玩中，孩子表達恐懼、練習控制、修復自我。
• 接住情緒比「說教」更重要：先共情，再引導。
• 家的安全感，是最好的復原力。
• 看見孩子的「行為背後」：焦慮、過度警覺、迴避，其實都在說話。

家中可立刻嘗試的「遊戲治療式」陪伴

• 描述而不評價：用「我看到你把車子推倒了」取代「你又弄亂」。
• 借角色說心事：用玩偶說出「他好像很擔心」，讓孩子安全地點頭或補充。
• 小小可預測：固定的睡前3分鐘玩偶戲，建立「我每天都被等候」。
• 問對的問題：「今天有沒有一件小事讓你心裡卡卡的？」比「今天乖不乖？」更有用。

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廣東話遊戲治療分享由 Christal Lau 主持。
Christal 主修心理學，犯罪學碩士，遊戲治療碩士，為自閉症孩子作出早期干預。
這個 podcast 會由 Christal 分享與小朋友治療上的趣事，適合所有家長和對遊戲治療有興趣的朋友收聽。

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