#760 【健康の素朴な疑問シリーズ】背を伸ばすサプリは効く？📏成長期に子供たち本当に必要なもの

本題は6:40〜

身近にある健康の素朴な疑問を、山田先生にお答えいただくコーナー。

①“背を伸ばすサプリ”と呼ばれるものは、医学的にどこまで効果が期待できるのでしょうか？
成長期の子どもにサプリを与えるときのリスクとベネフィットを伺いたいです。

②成長期の子どもが最大限に身長を伸ばすために、科学的に根拠のある方法は何でしょうか？
睡眠、栄養、運動、生活リズムなど、どれが最優先になるのか知りたいです。

サプリメントについて、知っておいてほしいこと、まとめて解説いただきました！

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