#77.心のコンディション講座 ー休み方を間違えると、かえって疲れるー

連休のあと、日常に戻るのがつらい——。

それは、心のギアチェンジがうまくいっていないサインかもしれません。

今回のトークでは、休みと仕事のちょうどいい距離感を探ります。

「休む」ことに罪悪感を抱かず、自然体でリズムを保つコツを共有。

次の休みが、もっと優しくなるためのヒントをお届けします。