国庆假期结束啦，又到了换季的时候，咱们作为爸妈 “流感历险记” 是不是又要准时上演了？
这期咱们聊聊：如何给娃夯实 “内基础”+筑牢 “外防线”，让娃换季少遭罪；
分享一下娃3岁前那波 “疫苗打怪” 的真实体验和应对流感的小妙招
佛系养娃不焦虑，过去的粗糙养娃也暗藏着“精细育儿”的小秘密
特别感谢「伊利金领冠」对本期节目的保驾护航！
换季带娃不焦虑，有金领冠中国专利配方给宝宝超凡守护，夯实“内基础”
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00:02:14:探索不同的医疗体系：我们在公立社区医院为孩子打疫苗的经历与心得分享！
00:06:57:宝宝疫苗之路：香港与北京的经历与建议
00:14:07:流感季节来临，打疫苗保护自己和他人健康
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00:28:16:从科学角度解读：为什么脏一点更好？微生物与免疫系统的关系解析
00:35:19:让孩子接触自然环境，促进身体与心理的健康！
00:42:24:与大自然互动：如何通过接触自然降低儿童过敏和哮喘风险？
00:49:26:事实胜于雄辩：为什么不用洗面奶和护肤品不会影响你的皮肤？
00:56:32:新生儿的体温调节：适当的低温刺激与棕色脂肪的作用
01:03:38:新生儿睡眠与环境温度的关系：科学育儿的重要性
01:10:41:快乐的发烧回忆：小时候免疫系统杀疯了的时刻
01:17:45:孩子的游戏：从广阔的天地到精心设计的安全场所
本期提及的书籍:
《饮食的迷思》（The Diet Myth)
《人体里的动物园 与占据身体90%的微生物共存》
（10% Human: How Your Body's Microbes Hold the Key to Health and Happiness）
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資訊
- 節目
- 頻率每週更新
- 發佈時間2025年10月9日 上午3:28 [UTC]
- 長度1 小時 25 分鐘
- 集數1
- 年齡分級兒少適宜