#8 Ольга Черёмина - как питаться без ограничений и стресса с пользой для организма

• Ольга Черёмина - нутрициолог, стратегический консультант • Что такое интуитивное питание: в чем принципиальное отличие от любых диет • Принцип и система интуитивного питания: по шагам разбираем, как начать практиковать • В чем главные плюсы этого подхода (спойлер: его легко соблюдать) • Какие хаки и психологические приемы используются в интуитивном питании, чтобы помочь организму перестроиться навсегда, забыв о срывах и подвигах на силе воли