8, csajok, satöbbi

Kolonics-Imre Zsófia és Ádám Judit - Józsefváros Újság
  • 0.0 (0)
  • PERSONAL JOURNALS
  • UPDATED BIWEEKLY

Kolonics-Imre Zsófia és Ádám Judit, a Józsefváros Újság két munkatársa kéthetente jelentkező női témás podcastja abszolút nem csak nőknek. Nem szégyellünk magunkról beszélni, nem finomkodunk, ráfekszünk a sokakat foglalkoztató témákra. És nem utolsó sorban: izgalmas interjúalanyokat hozunk.

  1. 02/21/2025

    Hogyan (ne) tegyük magunkat tönkre diétákkal?

    Dr. Bánkúti Stefánia funkcionális táplálkozással foglalkozik, elsősorban nőket segít. Bármennyire is túlhasznált ez a kifejezés, nála ennyit jelent: a táplálkozás az egészséget és a jól-létet, termékenységet szolgálja. Nem a divatipart, nem a tökéletesnek gondolt kinézetet. Szerinte nincs mindenki számára tökéletes étrend, ez számtalan tényezőtől függ, kizárólag egyénre szabva működik. Gondolatok ételről, valódi táplálékról, túlkapásokról, szélsőségekről és persze a valódi egyensúly megtalálásáról.

    1 hr

  2. 11/22/2024

    Mamafonó - Bölcs női kísérők az anyává válás útján

    Entz Sári és Formanek Zsuzsi mindketten többgyermekes édesanyák, azért hozták létre a Mamafonót, mert azt látták, hogy a friss anyáknak őrült nagy szükségük van a támogatásra a gyermekágyi időszak alatt. Ami a köztudattal ellentétben bizony nem hat hét, hanem több hónap vagy akár egy év is lehet. A mai szóbeszéd, környezet bizony közel sem készíti fel az édesanyát arra, ami rá vár ezekben a hónapokban. A Mamafonó női körben 0-12 hós babák anyukái fognak össze, hogy egymást támogassák ebben a szép, de hihetetlen nehéz időszakban.

    52 min

  3. 08/16/2024

    A jóga nem mindenkié

    Pálfy-Balogh Eszter vallja, hogy a trendi szlogennel ellentétben a jóga nem mindenkié, csak azé, aki alázatosan és rendszeresen gyakorol. Mit ad ez a gyakorlás? Egyáltalán mi számít valódi jógának? Honnan tudjuk, hogy jó oktatóhoz járunk, és hogyan lehet kisbaba mellett is kitartani a gyakorlásunk mellett? Ezekről beszélgettünk Eszterrel két hat hónapos lurkó közreműködésével.

    51 min

  4. 07/26/2024

    Hogyan ismerhetem meg magam jobban a kutyám által?

    Zen szemléletű önismeret a kutya-ember kapcsolat tükrében - ezzel foglalkozik Baksa Márk. Az előző mondat annyi kérdést felvet - mi az a zen, miért a kutyák, mégis hogyan -, hogy a válaszok rá nagyjából ki is töltik adásunkat. Nem csak kutyásoknak ajánljuk a meghallgatást!

    54 min

  5. 06/01/2024

    Mi tehetsz, ha utolért a boreout-szindróma?

    A kiégés a túlhajszoltság következménye, de mi van akkor, ha szimplán nincs már kihívás a munkádban, nem fejlődsz, nincs motivációd jobbnak lenni, és még szégyelled is, hogy úgymond elakadtál? Bitay Andi több éve dolgozik szabadúszóként, jelenleg tartalomgyártási kérdésekben és a fent említett elakadásban ad tanácsot kisvállalkozóknak. Arról beszélgettünk, mi a különbség burnout és boreout közt, hogyan ismerheted fel a jeleket és főleg mit tehetsz ellene, akár megelőzésképpen.

    52 min

  6. 05/17/2024

    Ételmeditáció, tudatos jelenlét és marokkói kalandok

    Érezted már egy tevékenység közben, hogy na ez az, erre születtem? És mi van akkor, ha megtalálod ezt az utat, az üzleti része mégsem akar összejönni, vagy nem is foglalkoztat igazán?  Kardos Bálint volt már marketinges, vegán séf, ételmeditációk szervezője, jelenleg leginkább az életművész szó írja le őt. A meditáció céljáról, ennek és utazásainak köszönhető felismerésekről, tudatos jelenlétről és életcélokról beszélgettünk vele.

    52 min

  7. 01/12/2024

    Nagyanyáink bölcsessége, a gyógynövények ereje

    A 21. század embere azonnal gyógyszerekhez nyúl, ha valami testi problémája van, pedig nagyszüleink, dédszüleink korában még tudtak természetes megoldásokat a legtöbb fizikai bajra. Túlzás lenne azt állítani, hogy divat lett ezt a tudást újra elővenni, de azért akadnak páran, akik igyekeznek újra felfedezni és használni nagyanyáink bölcsességét. Az egyikőjük Mácsadi Anni, vele beszélgettünk.

    49 min

  8. 12/29/2023

    "Gyüttment falufoglalók" a vidéki élet újjáélesztői?

    Garamvölgyi Éva festőművész gondolt egyet és leköltözött egy romos házba egy vidéki kisközösségbe. Eleinte azt gondolta, meglesz ő a megszokott komfort nélkül, hamar rájött, hogy évekbe telik, mire élhető lakókörnyezetet alakít ki magának. Mégsem csinálná másképp, úgy látja, csak ennek van értelme. Közösséget építenek, erdősítenek, mikroklímát hoznak létre, művészeti projekteket visznek, lecsendesedett az elméjük, és elégedettek. Nem hiányzik nekik a nagyváros. Hogyan vágjunk bele, ha hasonló életre vágyunk?

    54 min
See All (42)

About

Kolonics-Imre Zsófia és Ádám Judit, a Józsefváros Újság két munkatársa kéthetente jelentkező női témás podcastja abszolút nem csak nőknek. Nem szégyellünk magunkról beszélni, nem finomkodunk, ráfekszünk a sokakat foglalkoztató témákra. És nem utolsó sorban: izgalmas interjúalanyokat hozunk.

Information

  • Creator
    Kolonics-Imre Zsófia és Ádám Judit - Józsefváros Újság
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    42
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved.
  • Show Website
    8, csajok, satöbbi