8samkeits-Impulse

WolffloW-Awareness
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  • الصحة النفسية

Als Achtsamkeitstrainer befasse ich mich seit 2012 mit der wertfreien Wahrnehmung unterschiedlichster Lebensthemen die uns sowohl im beruflichen als auch privaten Alltag begegnen. In den Episoden werden Themen wie unser "Umgang mit der Zeit, die Wirkung von Digital Detox oder Beziehungsmanagement und Resilienz" neutral und urteilsfrei betrachtet. Meine Gesprächspartner:innen reflektieren gemeinsam mit mir über ihre persönlichen Erfahrungswerte und sollen so zu einem achtsameren Umgang mit sich selbst und der Umwelt inspirieren. Mehr über WolffloW-Awareness: www.wolfflow.at / Josef Hinterecker

الحلقات

  1. ٠٦‏/٠٤‏/٢٠٢٥

    Prävention #4 "Spiritualität"

    Mit der letzten Folge der insgesamt 4-teiligen 8samkeitsreise schließt sich nun der Kreis zum Thema Prävention. In dieser Folge geht es um einen Begriff, dem in einer schnelllebigen Zeit nur mäßig Aufmerksamkeit gewidmet wird: "Spiritualität." Wie trotz äußerer Gewitterwolken innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag gelebt werden können und wie diese mit dem Begriff der Spiritualität verbunden sind, hören Sie in dieser Folge. Mein Gesprächspartner ist diesmal Nary Kapolnek. Zu meinem Gesprächspartner: https://www.gluecksgespraeche.com

    ١٦ من الدقائق

  2. ٠٧‏/٠١‏/٢٠٢٥

    Prävention #3 "Beziehungen"

    Wie viel Einfluss hat eine gute Beziehung auf unser Wohlbefinden und unsere persönliche Entwicklung? Eine Beziehung ist wie ein Garten: Sie braucht Pflege, Abwechslung und manchmal auch intensiven Einsatz. Manches Mal genügt es auch, einfach nur beim Wachsen zuzusehen und der Natur ihren Lauf zu lassen. Diese Aussage stammt von meiner Gesprächspartnerin Mag. Gabriele Ostermann. Wie man sowohl berufliche als auch private Beziehungen pflegen kann bespreche ich mit ihr in dieser Folge. Zu meiner Gesprächspartnerin: https://www.ostermann-consulting.at

    ٢١ من الدقائق

  3. ١٠‏/١٢‏/٢٠٢٤

    Podcast-Launch-Party 2024

    2021 wurde der erste Podcast aufgenommen und ging, so wie alle danach folgenden Episoden über die Webpage wolfflow.at "online". Das damals gesetzte Ziel "Bei 10 Episoden gibt es eine offizielle Party", wurde mit Dezember 2024 erreicht. Gefeiert haben wir diese im WolffloW-Office mit ehemaligen Interviewpartner:innen und dem Team rund um den Podcast. Und wenn sich schon einmal so viele Menschen an einem Ort versammeln, ist das die beste Gelegenheit einige von Ihnen zu fragen: "Wem würden Sie welche Frage stellen, wenn Sie die Möglichkeit dazu hätten?"

    ١٠ من الدقائق

  4. ١٠‏/١١‏/٢٠٢٤

    Prävention #2: "Gesundheit"

    Für die meisten Menschen ist der jährliche Zahnarztbesuch ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Doch warum wird diese Selbstverständlichkeit, sich mit präventiven Maßnahmen der eigenen Gesundheit zu widmen, nicht auf alle Lebensbereiche übertragen? Ist das eine Frage der Leistbarkeit? Und welche Rolle spielt die Genetik? Diese und weitere Fragen hat mir mein Interviewpartner in der zweiten Episode der insgesamt vierteiligen Podcastreihe zum Thema Prävention beantwortet, in der sich diesmal alles um die gesundheitliche Vorsorge dreht. Zu meinem Gesprächspartner: https://www.instagram.com/melchardmax/ https://zahn-wn.at

    ١٦ من الدقائق

  5. ٠٩‏/١١‏/٢٠٢٤

    Prävention #1: "Materielles"

    Das WolffloW-Resilienz-Konzept basiert auf den 4 Säulen Materielles, Gesundheit, Beziehungen und Spiritualität. Wie diese 4 Grundpfeiler im Sinne der Prävention gepflegt werden können, wird in den kommenden 4 Episoden mit meinen Gesprächspartner:innen besprochen. Zum Thema "Materielles" habe ich den Finanzierungs- und Vorsorgeexperten Thomas Puchegger befragt. In der ersten Folge geht es darum warum und wie viel wir wo investieren sollten um die Säule "Materielles" in Stand zu halten. Zu meinem Gesprächspartner https://www.avados.at https://www.linkedin.com/in/thomas-puchegger-39bb226a/?originalSubdomain=at

    ١٤ من الدقائق

  6. ٠٨‏/١١‏/٢٠٢٤

    Erfolgsmanagement für Teams

    Was macht ein Team zum Team? Gibt es Erfolgsrezepte um Teams erfolgreicher zu machen und welche Form der Führung von Teams ist die erfolgreichste? Diese und noch weitere Fragen werden von der "Team-Entwicklerin" Martina Süßl in diesem Interview beantwortet. Interessant für alle die selbst Teil eines Teams, Trainer:in oder Führungskraft sind. Zu meiner Gesprächspartnerin: https://www.isg.com/de/person/martina-suessl/

    ١٦ من الدقائق

  7. ٠٨‏/١١‏/٢٠٢٤

    Digital Detox

    Im Achtsamkeitslabor werden sowohl aktuelle Trends als auch Altbewährtes auf den Prüfstand gestellt und wie soll es anders sein „achtsam“ unter die Lupe genommen. Mit empirischen Daten kann dieses Labor zwar nicht punkten, dafür aber mit spannenden Kommentaren und Erfahrungsberichten, die Sie zum Nachdenken bringen werden. Für diese Ausgabe bin ich selbst in die Rolle des Probanden geschlüpft und wollte wissen wie sich der gehypte Begriff „Digital-Detox“ denn so anfühlt.  Soviel schon mal vorweg. Mein erster 10tätiger Versuch im Sommer hat zu einem freiwilligen 2.ten Versuch geführt der sogar 14 Tage gedauert hat. Und um genau diese Erfahrungen mit allen Höhen und Tiefen drehen sich die nächsten paar Minuten.

    ١١ من الدقائق

  8. ٠٥‏/١١‏/٢٠٢٤

    Erfolgsmanagement

    Erfolg ist ja bekanntlich die Folge von etwas. Was genau Erfolg für jeden Einzelnen von uns bedeutet ist sehr individuell und kann selten auf Allgemeinrezepte die zum Erfolg führen zurückgeführt werden. Dennoch gibt es bestimmte Parameter an denen sich Erfolg messen lässt. Im wirtschaftlichen Kontext kann der Erfolg mit Gewinn oder Verlust sichtbar gemacht werden. Und das geschieht mit Zahlen. Was mich besonders interessiert ist ob die unterschiedlichen Erfolgsstrategien aus Bereichen wie z.B.: Sport oder Wirtschaft auch im Alltagsleben Anwendung finden. Meine beiden Gesprächspartner in der ersten der insgesamt 2 Folgen kommen aus dem Bereich Wirtschaft und Sport. Woran sie Erfolg messen verraten die beiden in dieser Episode. Zu meinen Gesprächspartnern: Thomas Kaubek: https://www.kaubek.at Elisabeth Habeler: https://www.tennistreff.net

    ٢٠ من الدقائق

  9. ٠٥‏/١١‏/٢٠٢٤

    Beziehungsmanagement

    Wie wichtig sind für uns Menschen funktionierende Beziehungen, und wieviel Beziehungspflege ist notwendig um dieses Funktionieren zu gewährleisten? Diesmal geht es um das Thema Beziehungsmanagement, die Wichtigkeit von Mitgefühl und die Kraft des Miteinanders. Meine Interviewpartnerin diesmal ist meine Ehefrau und Kollegin Iris Hinterecker. Als Trainerin und Coach hat sie allein im vergangenen Jahr 40 Workshoptage mit dem Titel: "Beziehungsmanagement" abgehalten und spricht in dieser Episode über ihre beruflichen und privaten Erfahrungen zu diesem Thema. Den Lesetext zum Podcast finden Sie unter: www.wolfflow.at Über Iris Hinterecker https://www.ih-personalentwicklung.at/

    ٢٩ من الدقائق

  10. ٠٤‏/١١‏/٢٠٢٤

    Gewaltfreie Kommunikation

    Zu Gast im WolffloW-Studio ist diesmal Deborah Bellamy. Eine Expertin mit umfangreicher Erfahrung auf dem Gebiet der Gewaltfreien Kommunikation und Trainerin der SuperLanguageLearning-Methode (SLL). Sie hat die GfK bei Marshall Rosenberg studiert und ist für den konstant ansteigenden Bekanntheitsgrad und den Erfolg dieser Methode in Österreich mitverantwortlich. Was Sie unter dem Begriff „gewaltfrei“ versteht, und den Umstand, dass die GfK mehr als nur eine Kommunikationstechnik ist, die zu mehr Mitgefühl und Empathie beiträgt, dreht sich unser in englisch geführtes Interview.  Das Transkript zu diesem Podcast finden Sie auf www.wolfflow.at Zu Deborah Bellamy https://www.gewaltfrei-deborah.at/de/

    ٢٩ من الدقائق

  11. ٠٤‏/١١‏/٢٠٢٤

    Entscheidungsmanagement

    Diesmal zu Gast im WolffloW-Studio: Christian Koudela, Organisationsberater, Coach, Entscheidungsnavigator und Autor des Buches "Einfach entscheiden, ein Navigator für unsichere Zeiten" Welche Persönlichkeitstypologien gibt es unter den Entscheider:innen? Gibt es gute, bzw. schlechte Entscheidungen? Und ist eine "Münze zu werfen" ein Entscheidungs-Tool? Diese und noch viel mehr Fragen rund um das Thema Entscheidungen werden in dieser Episode, nach allen Regeln der 8samkeit genauestens unter die Lupe genommen. Das Transkript zu diesem Podcast finden Sie auf www.wolfflow.at Zu Christian Koudela: https://entscheidungsnavigator.com

    ٣١ من الدقائق

  12. ٠٣‏/١١‏/٢٠٢٤

    Zeitmanagement

    Um herauszufinden, wie man sich seine Zeit am besten einteilen kann, habe ich mich auf die Reise begeben und Menschen befragt, die es wissen müssen. Ein buntes Portfolio an Interviewpartner:innen bestehend aus 3 Frauen und 3 Männern, soll sie motivieren, ihr eigenes Zeitmanagement wieder einmal auf den Prüfstand zu stellen. Also lehnen Sie sich zurück, machen Sie eine kurze Pause und lassen Sie sich inspirieren. Viel Vergnügen!

    ٢٦ من الدقائق
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Als Achtsamkeitstrainer befasse ich mich seit 2012 mit der wertfreien Wahrnehmung unterschiedlichster Lebensthemen die uns sowohl im beruflichen als auch privaten Alltag begegnen. In den Episoden werden Themen wie unser "Umgang mit der Zeit, die Wirkung von Digital Detox oder Beziehungsmanagement und Resilienz" neutral und urteilsfrei betrachtet. Meine Gesprächspartner:innen reflektieren gemeinsam mit mir über ihre persönlichen Erfahrungswerte und sollen so zu einem achtsameren Umgang mit sich selbst und der Umwelt inspirieren. Mehr über WolffloW-Awareness: www.wolfflow.at / Josef Hinterecker

المعلومات

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    ٢٠٢٤ - ٢٠٢٥
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