#91 満月の夜に～満ちる力を思い出すスリープガイド

満月のエネルギーとともに 心とカラダが静かにほどけていくための 睡眠誘導瞑想です 満月は “物ごとが満ちる” “光が最大になる” “感情が表に出やすくなる” そんな力を持つタイミングです この誘導では ◇ 今日までがんばってきた心をやさしく整える ◇ 胸の奥にある「満ちる感覚」を思い出す ◇ いらなくなった重さを光にゆだねて流す ◇ 本来の自分に戻るスペースをつくる そのような流れを 満月の光のイメージとともに進めていきます 声に身を委ねるだけで大丈夫です 心をしばらく休ませて どうぞ 安心して眠りへ向かってください 満月の夜が あなたの内側の光をそっと照らしてくれますように #満月 #スリープガイド #声に委ねる #心を休ませる