認知行動療法の第4回目のワークを振り返って気づきをまとめてみた。総じて自分の感情は流れやすく、大きいものしか表にでてこないもの。小さな感情の変化に心と耳を傾けて労ってあげること大事。
Informações
- Podcast
- Publicado25 de junho de 2021 às 08:49 UTC
- Duração11min
- Temporada1
- Episódio94
- ClassificaçãoLivre
認知行動療法の第4回目のワークを振り返って気づきをまとめてみた。総じて自分の感情は流れやすく、大きいものしか表にでてこないもの。小さな感情の変化に心と耳を傾けて労ってあげること大事。