ヘルリテ向上委員会放送局

丹後友里🌳健康経営推進ファシリテーター
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本質的な健康管理のコツや健やかな職場づくりについて リスナーの皆さんと一緒に探究していく番組です。 　　　↓ ◼️主なトークテーマ◼️ ★最近の医学知見をかみ砕くヘルスリテラシー解説 ★話題のビジネステーマ×健康経営の在り方 【働く個人の健康】と【組織の健康文化】について リスナーの皆さんからお声をもらいつつ 実践のヒントを積み上げていきます。 （そしてたまに私のプライベートな話も？😂） ◼️自己紹介◼️ Facili-port株式会社／代表取締役社長 ［保有資格］ 　柔道整復師／健康経営エキスパートアドバイザー 　両立支援コーディネーター／健康リズムカウンセラー ［事業］ 　① 健康経営再構築ワークショップ＆伴走型コンサル 　② 健活コミュニティ『ヘルリテ向上委員会』運営 　③ 個人向けヘルスケアサポートサービス 　（コンディショニング整体／生活習慣改善コーチング） 　④ Notionを活用した業務効率化支援とPHR設計構築 ◼️ヘルリテ向上委員会とは？◼️ 　人生100年・VUCAの時代に生きるビジネスパーソンに 　『ヘルリテ：ヘルスリテラシー』という 　健康情報の取捨選択→実行→効果検証→改善を行う 　マインドや能力を育くんでもらえるよう 　・月ごとの目標宣言と進捗シェア 　・定期的な仲間との交流会 　・最新の医学知見を学ぶ勉強会 　を提供するオンラインコミュニティです。 　2週間のお試し入会もあります！ 　詳細はこちらをチェック！ 　　　　　↓ 　https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 　X：https://x.com/hellite_improve 　Instagram：https://www.instagram.com/hellite.impro.commit

  1. -16 H

    #119 「A判定＝健康」は間違い！プレゼンティーイズムと労働性損失を考える

    健康診断の結果、放置してませんか？ 健康診断の数値は『あなたの日頃の生活習慣』が現れます。 「A判定だから大丈夫！」と言われるなら、 『その根拠となるエビデンス（ヘルスケアアプリの数値）』 を提示してみましょう。 あなたの『A判定』は確固たるものでしょうか？ また、「疲れながら仕事してる自分えらい！」と思いたい 気持ちも十分わかりますが、 企業として『労働性損失額』という形で算出した時に、 あなたのパフォーマンスが該当してしまうと あなた自身の評価にも繋がってしまいかねません。 改めて『健康に気を遣う』とは何なのかを 考え直していただければと思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お気軽にお声がけください🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ ブルースター / 騒音のない世界 https://youtu.be/fiLadeEQ06I?si=XASpMMrHaqlRLM-J #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #データ分析 #健康診断 #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40

    23 min

  2. -1 J

    #118 そのアプリは何のために使ってる？ヘルスケアアプリの効果的な使い方

    ヘルスケアアプリは『使ってる』だけでは価値半減です。 何のためにそのアプリを使うのか、 ここが抜けてしまうと どんな良いものを使っても効果も価値も半減します。 また、アプリ内のデータはアプリ内だけで完結させず、 『アプリの外』に出して客観的に羅列させるのも手です。 アプリ内だとUIに目が入って正しい価値を測れない こともあるので、 ちゃんと『客観的に』判断するようにしましょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お気軽にお声がけください🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ 群青のリアル / 騒音のない世界 https://youtu.be/68BjIrfbRxY?si=MsuquDTQjoHUOfJ3 #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #アプリ #自分の傾向を知る #統計データ #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40

    40 min

  3. -2 J

    #117 【毎日配信100日記念】これまでの配信内容のふり返り＆継続性を分析

    いつも聴きに来てくださりありがとうございます！ 今回はStand.FMの配信内容の傾向分析や、 今後の配信スタイルについて話してみました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お気軽にお声がけください🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ 群青のリアル / 騒音のない世界 https://youtu.be/68BjIrfbRxY?si=MsuquDTQjoHUOfJ3 #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #AI活用 #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #毎日配信継続中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40

    26 min

  4. -3 J

    #116 【雑談】「最近の集中力低下は何なんだ！？」今週のパフォーマンス内省話

    今週1週間の『自分の至らなさ』についてふり返ってみました。 自炊すると、自己肯定感上がるのは私だけですかね？😂 今週は自分に言い訳ばかりしていて気が滅入っていましたが、 今日作ったスンドゥブが思いの外美味しかったので 「まぁ、こういう時もあるか。明日からまたがんばろう」 と切り替えることにしました。笑 皆さんはどんな華金をお過ごしになりましたか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お気軽にお声がけください🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ サンライズ / 騒音のない世界 https://youtu.be/5vDj0_M_k0s?si=aj-xMQDwgyFr6F26 #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #体調管理 #マインド #集中力 #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40

    24 min
  5. #Live13 『終わり』を思い描くことから始め、今何をすべきか考える

    -4 J

    #Live13 『終わり』を思い描くことから始め、今何をすべきか考える

    #110〜#115の総集編+αです！ （※#114の補填をしています） いつも通り長いので1.2〜1.5倍速でお聴きください😂 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お気軽にお声がけください🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ サンライズ / 騒音のない世界 https://youtu.be/5vDj0_M_k0s?si=aj-xMQDwgyFr6F26 #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #マインド #終わりを思い描くことからはじめる #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40

    39 min

  6. -5 J

    #115 『激務の時のルーティン』どうしてる？自分と周りを活かすルーティン活用

    ルーティンを作って自己管理に徹底するのはいいけども、 ルーティンを『実践した先の状態』って考えてますか？ あなたの行動を評価するのはあなたじゃない。 あなたの周りにいる人が 「あの人カッコいいね、素敵だね」 「私もあんな風になりたい」 「あの人のように、俺もがんばろう！」 そう評価するんです。 他人の評価を当てにした生き方に何の意味があるんだ 自分軸を持った方がいいに決まってる！ そう思うことも間違ってはないですが、 結果的にそれは『傲慢さ』と紙一重です。 自分軸も持つことと 他者視点での評価を意識することは、 ある意味等しいものになります。 何故なら自分の行動の結果を周りが評価するから 『応援』されるし、 『憧れる』し、 『手本にしたい』と思うからです。 改めて、自分のパフォーマンスづくりの評価ポイントを 見直してみませんか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お気軽にお声がけください🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ 晴れの日の私 / 騒音のない世界 https://youtu.be/9o-kd4G69-E?si=Yii43uiKve8JoqWQ #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #マインド #ルーティン #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40

    28 min

  7. -6 J

    #114 『寿命は50歳までの7つの習慣で決まる』生活習慣の再設計を考えよう

    あなたの生活習慣は、『長生きできる』仕様になっていますか？ 放送で取り上げた記事のリンクはこちら。 　　↓ 【 記事紹介 】 寿命は50歳までの7つの習慣で決まる… ハーバード大学が87年追跡してわかった 『長生きできる人』の条件 https://president.jp/articles/-/103925 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービスの紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 🌟無料相談・コミュニティ見学＆体験可能です🌟 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ 晴れの日の私 / 騒音のない世界 https://youtu.be/9o-kd4G69-E?si=Yii43uiKve8JoqWQ #健康管理 #健康経営 #組織づくり #組織開発 #生産性向上 #セルフマネジメント #体調管理 #生活習慣 #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40

    28 min

  8. 10 NOV.

    #113 『使える身体』づくりのトレーニングできてますか？リズム×運動の有用性

    今日は芸術の秋にちなんで『音楽×運動』のテーマでお届け。 実際にリズムトレーニングやってみて楽しかったですし、 こういう身体の使い方ってなかなか意識できてないと 改めて私も反省しました。 運動やトレーニングの目的は、 『目標とする動きがスムーズかつ正確にできるようになる』 のがそもそもの課題のはず。 単調な動作を繰り返すだけの運動は 運動能力向上には足りないと感じているので、 少しでも皆さんの運動習慣の参考になれば幸いです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌟お気軽にお声がけください🌟 【 問い合わせフォーム 】 https://facili-port.wraptas.site/info 【 ヘルリテ向上委員会の概要 】 https://facili-port.wraptas.site/Hellite-improvement-committee 【 健康経営推進サービス紹介 】 https://facili-port.wraptas.site/Sukoyakakeiei-plus ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ［ BGM ］ 生命力 / 騒音のない世界 https://youtu.be/D-nkk04UGtk?si=jNVSuzoIyQ9sTE7l #健康管理 #健康経営 #運動習慣 #リズム感 #運動能力 #スポーツリズムトレーニング #スタエフ毎日配信 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5efe6da036e4dd5a2d6f4c40

    22 min
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