99% Hack

Kathrin Leinweber
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99 % Hack – Dein Podcast für super geniale Hacks. Wieso kompliziert, wenn es einfach sein kann?! Mit diesen genialen Lifehacks knackst Du Deinen Erfolgscode und holst Du jeden Tag mit Leichtigkeit das Allerbeste aus Dir heraus. Gespannt drauf! Dann hör rein! Jetzt vorbestellen: Mein NEUES BUCH „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

  1. HÁ 3 DIAS

    Schluss mit Ernährungsbullshit: Genuss ohne Reue und Diät Blabla

    Wir reden ständig über Zucker. Über Fett. Über Kohlenhydrate. Aber kaum jemand redet darüber, warum wir beim Thema Ernährung komplett den Überblick verloren haben. Was, wenn nicht Dein Körper das Problem ist – sondern der Ernährungs-B******t da draußen? Schluss mit Diät-Blabla. Zeit für Klartext! In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Ernährungsberaterin Kimya Belli über weit verbreitete Ernährungsmythen, Diätwahnsinn, Fasten, Zucker, Alkohol und die Frage, warum gesund essen heute oft komplizierter wirkt, als es sein müsste. Wir schauen ehrlich darauf, warum Diäten langfristig selten funktionieren, ob Zucker wirklich der Feind ist, welchen Einfluss Alkohol auf Stoffwechsel und Gewicht hat und ab wann „gesund“ eigentlich ungesund wird. Bereit? Dann Ton an. Und für noch mehr Einblicke folge uns gern auf Instagram: kathrinleinweber eatbellicious

    43min

  2. 9 DE FEV.

    Eltern sein, Liebespaar bleiben: Was Paare mit Kindern wirklich brauchen

    Eltern sein verändert alles. Den Alltag. Die Rollen. Die Dynamik zwischen zwei Menschen, die sich einmal als Paar gefunden haben. In dieser Folge schauen wir genau dorthin, wo Elternsein beginnt, Paarsein leise verschwindet und wie beides wieder zusammenfinden kann. Wir sprechen über unsichtbare Drehbücher, die in vielen Elternbeziehungen wirken, über unausgesprochene Erwartungen, Nähe und Intimität und darüber, warum Kinder oft mehr über Beziehung lernen, als wir denken. Im Interview zwischen Kathrin Leinweber und der Psychologin und Familienberaterin Susann Graf geht es darum, was Paare mit Kindern wirklich brauchen, um verbunden zu bleiben. Nicht perfekt. Sondern bewusst. Als Eltern. Und als Liebespaar. Bereit? Dann Ton an! Schau vorbei: kathrinleinweber.de sg-hg.de Sind wir schon aus LinkedIn miteinander vernetzt? Kathrin Leinweber – Female Empowerment Speaker Und für noch mehr Einblicke folge uns gern auf Instagram: kathrinleinweber susanngraf

    58min

  3. 1 DE JAN.

    Steh Für Dich Ein! Wie Du 2026 das bekommst, was Du wirklich willst

    2026 liegt vor uns wie ein weißes Blatt Papier – voller Möglichkeiten, innerer Stimmen und der Chance, echte Selbstbehauptung, innere Stärke und klare Grenzen zu leben. In dieser Episode spreche ich mit Jessica Reyes, Autorin von Steh für Dich Ein!, darüber, wie DU Selbstwirksamkeit, Selbstwert, emotionale Klarheit und mentale Stärke entwickelst, warum viele Menschen ihre Bedürfnisse zu lange zurückstellen, wie frühe Prägungen unser Verhalten in Stressmomenten beeinflussen und weshalb Rückgrat nichts mit Egoismus zu tun hat. Wir zeigen, wie Männer und Frauen unterschiedlich für sich einstehen, wie Du Deine persönlichen Grenzen erkennst und wie Du 2026 zu Deinem Jahr der Selbstbestimmung, Resilienz und authentischen Selbstführung machst – damit DU endlich das bekommst, was Du wirklich willst. Du willst 2026 für Dich, Deine Werte, Deine Ideen oder deine Grenzen einstehen? Dann Ton an! Schau vorbei: kathrinleinweber.de imageconsulting-reyes.de Sind wir schon aus LinkedIn miteinander vernetzt? Kathrin Leinweber – Female Empowerment Speaker Jessica Reyes Rodriguez Und für noch mehr Einblicke folge uns gern auf Instagram: kathrinleinweber imageconsultingreyes

    42min

  4. 15/12/2025

    Leer gelaufen? Wie Du kurz vorm Jahresende wieder Power bekommst

    Kurz vor dem Jahresende fühlen sich viele erschöpft, kraftlos und einfach leer. Der Stress steigt, das Energielevel sinkt und plötzlich steckt man mitten in einem echten Energietief. Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit Energy Coach Isabel Ernst. Wir schauen darauf, warum so viele Menschen zum Jahresende leer laufen, welche typischen Kraftfresser unser Energielevel unbewusst reduzieren und wie Du Deine innere Stärke wieder aktivierst. Isabel zeigt, wie Du Deine Power zurückholen kannst – selbst dann, wenn der Akku schon rot blinkt – und welche einfachen Mikroroutinen Dir helfen, im Alltag fokussiert, stabil und klar zu bleiben. Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst, dass Deine Energie nachlässt und Du verstehen willst, wie Du Erschöpfung stoppst, Dein Energielevel stabilisierst und wieder mehr Kraft, Drive und Schwung in Dein Leben bringst. Neugierig? Dann Ton an! Schau vorbei: kathrinleinweber.de isabelernst.de Sind wir schon aus LinkedIn vernetzt? Kathrin Leinweber Female Empowerment Speaker Und für noch mehr Einblicke folge mir gern auf Instagram: kathrinleinweber

    49min

  5. 02/12/2025

    ChatGPT und Co: Was KI wirklich kann und wie Du im Alltag sofort davon profitierst

    Künstliche Intelligenz verändert gerade unsere Welt in einem Tempo, das wir so noch nie erlebt haben. Sie übernimmt Routinen, eröffnet neue Möglichkeiten und wirft genau die Fragen auf, die jede:r verstehen möchte: Welche Aufgaben kann KI uns heute schon abnehmen? Welche KI-Tools sollte jede:r kennen, um im Job und privat souverän zu bleiben? Und wie gelingt es, dass KI-Ergebnisse nicht austauschbar wirken, sondern Deine persönliche Note tragen? In dieser Folge spreche ich mit KI Expertin Simona Stoytchkova, wie künstliche Intelligenz (KI) wirklich funktioniert, wo ihre Grenzen liegen und welche Fähigkeiten wir Menschen niemals an die Technologie abtreten sollten. Du lernst, wie Du KI im Alltag nutzt, wie Du bessere Prompts schreibst, welche Fehler beim Prompting Du vermeiden solltest und wie Du KI-Halluzinationen erkennst. Diese Folge zeigt Dir, wie KI im Job, im Studium oder privat wirklich hilft: klare Strategien, sofort anwendbare KI-Hacks, starke Tools und das Wissen, das Dich KI-souverän macht – ohne Technik-Blabla, aber mit maximalem Mehrwert. Gespannt? Schau vorbei: kathrinleinweber.de alic.ai Sind wir schon aus LinkedIn vernetzt? Kathrin Leinweber Female Empowerment Speaker Simona Stoytchkova Und für noch mehr Einblicke folge mir gern auf Instagram: kathrinleinweber

    47min

  6. 21/10/2025

    Wenn Dein Arbeitszimmer Dein Erfolgskiller ist

    Wir reden ständig über Mindset, Disziplin und Strategien. Doch kaum jemand stellt sich die Frage nach der Umgebung, in der wir leben, arbeiten und wirken. Die Position des Schreibtischs, dunkle Ecken oder auch nur ein chaotischer Stapel Papier kann mehr über Fokus, Klarheit und Produktivität entscheiden, als wir denken. Denn Räume wirken: Sie bestimmen, ob wir konzentriert, klar und souverän arbeiten können - oder ob wir das Gefühl haben, völlig unproduktiv zu sein. Doch wie schaffen wir es, Räume so zu gestalten, dass sie Kreativität, Klarheit und Führungskraft fördern? Was macht ein Arbeitszimmer eigentlich zum Erfolgskiller? Und was verrät die Position des Schreibtischs wirklich über Macht und Kontrolle? In der aktuellen Podcastfolge spricht Podcasthost Kathrin Leinweber mit Fengshui Beraterin Elke Hieber. Hör am besten gleich rein und erfahre, warum ein harmonischer Raum manchmal der größte Turbo für Deinen Erfolg ist! Jetzt bestellen: „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ als Buch oder E-Book bei Amazon oder überall da, wo es gute Bücher gibt! Schau vorbei: kathrinleinweber.de lebensraum-fengshui.de Sind wir schon aus LinkedIn vernetzt? Kathrin Leinweber FeMale Empowerment Speaker Elke Hieber Und für noch mehr Einblicke folge mir gern auf Instagram: kathrinleinweber

    56min

  7. 29/09/2025

    Sex sells: Warum nackte Haut mehr zählt als Argumente

    Wir alle kennen das Prinzip – ob in der Werbung, in den sozialen Medien, auf Dating-Plattformen. Ob Auto, Burger oder Parfum: Ein bisschen Haut dazu, und schon soll es sich besser verkaufen. Wir leben in einer übersexualisierten Welt, in der Attraktivität zur Währung geworden ist. Selbst in der höchsten Politik müssen Frauenkörper als Vergleichsfläche für wirtschaftliche Themen herhalten. Doch was sagt es über unsere Gesellschaft, wenn nackte Haut oft mehr zählt als Kompetenz, Haltung oder Inhalte? Welche Spuren hinterlässt das in unserem Selbstbild, in unseren Beziehungen, in unserer Sprache? Und vor allem: Wie können wir uns gegen Sexismus und sexualisierte Gewalt wehren? Im Interview zwischen Podcast Host Kathrin Leinweber und Autorin Verena Arps Roelle bekommst Du hilfreiche Strategien. Ton an! Jetzt bestellen: „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ als Buch oder E-Book bei Amazon oder überall da, wo es gute Bücher gibt! Schau vorbei: kathrinleinweber.de elementartraining.de Sind wir schon aus LinkedIn vernetzt? Kathrin Leinweber Female Empowerment Speaker Verena Arps-Roelle Und für noch mehr Einblicke folge mir gern auf Instagram: kathrinleinweber

    51min

  8. 05/09/2025

    Mann sein heute: Was Männer wirklich wollen

    Unsere Welt verändert sich in rasantem Tempo und mit ihr die Rollenbilder. Erwartungen und Vorstellungen davon, wie Mann oder Frau zu sein hat, geraten immer stärker ins Wanken. Immer mehr Männer stehen unter Druck: zwischen Leistungsansprüchen, dem Wunsch nach Stärke und der ständigen Frage, was „Mann“ heute eigentlich alles können muss. Doch: Wie sieht gelebte Männlichkeit heute aus? Welche Erwartungen engen Männer ein und welche Chancen öffnen sich gleichzeitig? Und wie können Frauen und Männer privat wie beruflich Brücken bauen, statt sich in endlosen Rollendebatten zu verlieren? Darüber sprechen Männercoach Marco Dinh und Host Kathrin Leinweber. Du hast Lust auf ein neues Miteinander? Dann Ton an! Jetzt bestellen: „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ als Buch oder E-Book bei Amazon oder überall da, wo es gute Bücher gibt! Schau vorbei: kathrinleinweber.de marcodinh.com Sind wir schon aus LinkedIn vernetzt? Kathrin Leinweber Female Empowerment Speaker Marco Dinh Und für noch mehr Einblicke folge mir gern auf Instagram: kathrinleinweber

    42min
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Sobre

99 % Hack – Dein Podcast für super geniale Hacks. Wieso kompliziert, wenn es einfach sein kann?! Mit diesen genialen Lifehacks knackst Du Deinen Erfolgscode und holst Du jeden Tag mit Leichtigkeit das Allerbeste aus Dir heraus. Gespannt drauf! Dann hör rein! Jetzt vorbestellen: Mein NEUES BUCH „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Informações

  • Criado por
    Kathrin Leinweber
  • Anos de atividade
    2019 - 2026
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  • Classificação
    Explícito
  • Copyright
    © Kathrin Leinweber, hallo@kathrinleinweber.de
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