A come...

Francesco Congiu

A come... è un vodcast nel quale incontro persone normali, semplici non necessariamente famose che raccontano la propria storia, le proprie esperienze professionali ed i propri sogni. Lo studio nel quale si svolge lo show è l'interno della mia macchina dove è posizionata una videocamera puntata sul presentatore e l'ospite in una inquadratura fissa che riprende lo scorrere della strada. L'idea è quella di creare una situazione nella quale ci si possa trovare a proprio agio, dove si possa dimenticare di avere un microfono e sopratutto dove ci si possa aprire ed essere A come...Autentici!

  1. A come...Ascoltare con Davide Volponi

    May 22

    A come...Ascoltare con Davide Volponi

    In questo episodio di “A come…” incontro Davide Volponi: laureato in giurisprudenza, ex imprenditore del legno, oggi artista e formatore che ha trasformato una vita “forzata” nell’azienda di famiglia in un percorso creativo fatto di riciclo artistico, laboratori e attenzione alle fragilità mentali.Parliamo di come nascono i suoi progetti nei centri di quartiere di Cagliari, del motto “la parola scarto non esiste” e di che cosa significa lavorare con persone e ragazzi che vivono diverse forme di fragilità.Nello Spazio Artes della cooperativa Pantarei, uno spazio comunale gratuito dedicato a persone con fragilità mentale, Davide coordina percorsi di arte e terapia basagliana, pittura, musica, teatro e laboratori di riciclo creativo.Dai pezzi di legno recuperati alle pedane che ritrovano nuova vita, emergono storie di lentezza, manualità e contatto con la realtà in contrapposizione alla velocità “mordi e fuggi” del digitale.Nel dialogo ripercorriamo la storia familiare: il lutto del padre, l’azienda di legname fondata dal nonno romano, il peso della responsabilità e la scelta dolorosa ma liberatoria di chiudere la ditta dopo oltre vent’anni di imprenditoria.Da lì si aprono altre strade: l’Erasmus in Spagna ai tempi della facoltà di giurisprudenza, il desiderio di lavorare con il diritto minorile, fino all’incontro con l’arte come strumento educativo e di cura.Non manca un viaggio nella memoria musicale: le radio libere, le cassette registrate a Radio Flash, le compilation costruite pezzo dopo pezzo, il rap degli anni Novanta, il confronto con l’ascolto dei giovani di oggi e la necessità di recuperare una vera cultura dell’ascolto.Davide racconta come, nei laboratori con gli adolescenti, la musica e il lavoro manuale sul legno diventino occasioni per fermarsi, toccare le cose, sporcarsi le mani e dare valore al tempo lungo di un brano o di un progetto creativo.Se ti interessano arte, educazione, salute mentale, memoria, musica e storie di cambiamento professionale, questo episodio ti porterà dentro un mondo dove il concetto di “scarto” viene ribaltato e diventa occasione di rinascita.Metti in pausa la corsa quotidiana, premi play e lascia che la conversazione ti accompagni: forse scoprirai anche tu che è il momento di rallentare.Capitoli consigliatiPuoi adattare minutaggi e titoli ai timecode reali del montaggio. 00:00 – Introduzione a “A come…” e presentazione di Davide Volponi 01:30 – Dall’allergia al “ciak”: un inizio informale e giocoso 02:30 – Che cos’è lo Spazio Artes a Cagliari e la cooperativa Pantarei 03:30 – Arte, terapia basagliana e laboratori per le fragilità mentali 04:40 – Dal lutto del padre all’ingresso nell’azienda di legname 05:30 – Laurea in giurisprudenza, Erasmus in Spagna e diritto minorile 07:00 – Vent’anni da imprenditore del legno: responsabilità e sofferenza 08:30 – La chiusura dell’azienda e la nascita del talento artistico 10:00 – Laboratori di riciclo artistico, pedane e lavoro manuale col legno 12:00 – L’importanza di sporcarsi le mani e rallentare nella vita 24:20 – Cassette, radio libere e culture musicali degli anni ’80–’90 25:30 – Rap, testi controversi e musica degli adolescenti di oggi 26:30 – Cultura dell’ascolto, canzoni “mordi e fuggi” e attenzione 27:30 – Cosa insegna l’imprenditoria e il mondo del legno 28:30 – Le radici familiari tra Roma, Parma e Cagliari: identità e sguardo sul mondo

    1 hr
  2. A come...Arrori con Laura Cappai

    May 15

    A come...Arrori con Laura Cappai

    In questo episodio di "A come puntini puntini", Francesco Congiu incontra Laura Cappai, psicologa specializzata in terapia sistemico-relazionale, consulente in benessere organizzativo e istruttrice certificata di mindfulness. 🎙️ Cosa scoprirai in questo episodio: Il percorso professionale di Laura: dalla laurea alla Sapienza di Roma alla specializzazione in psicologia clinica e di comunità La scoperta della mindfulness a Ginevra e come questa pratica millenaria sta trasformando il benessere in Italia Stress moderno vs. esaurimento nervoso: come è cambiata la società e perché siamo più stressati oggi Il lavoro con il Ministero di Giustizia: mindfulness e gestione dello stress per la polizia penitenziaria Consulenza aziendale e formazione per grandi realtà (banche, Reale Mutua, Eon) Terapia bioenergetica e l'importanza del corpo nella psicoterapia Giovani e salute mentale: cosa chiedono davvero i ragazzi ai loro genitori 💡 Temi chiave:#Psicologia #Mindfulness #GestioneStress #BenessereMentale #TerapiaSistemicaRelazionale #PsicologiaClinica #Sardegna #Podcast #Intervista 📍 Ospite: Laura Cappai - Psicologa, formatrice e istruttrice mindfulness🎤 Conduttore: Francesco Congiu ⏱️ Timestamp:0:00 - Introduzione e presentazione7:47 - Il percorso di studi e la scelta di Roma13:17 - La passione per le storie e i sistemi umani21:16 - I primi lavori nei comuni del Gerrei27:22 - L'esperienza a Ginevra e la scoperta della mindfulness34:04 - L'Istituto Lama Tzong Khapa e l'apertura dello studio42:33 - Il lavoro con il Ministero di Giustizia44:15 - Stress moderno: perché oggi siamo tutti più stressati54:59 - Genitori e figli: la crisi dell'ascolto59:12 - Le domande finali: talento, passione e vocazione

    1h 5m
  3. A come...Agapi con Felice Urgu

    May 8

    A come...Agapi con Felice Urgu

    In questa puntata di "A come..." Francesco Congiu incontra Felice Urgu, farmacista specializzato in medicina omeopatica e fitoterapia clinica, per un viaggio tra amicizia, passione e professione. Di cosa parliamo in questo episodio:Felice Urgu racconta il suo percorso dalla formazione classica alla laurea in farmacia, dalla specializzazione in medicina omeopatica alla gestione di due farmacie in provincia di Cagliari (Carbonia ed Elmas). Scopriamo insieme come il ruolo del farmacista si sta evolvendo verso un presidio sanitario territoriale sempre più centrale, con nuove competenze che vanno dai tamponi alle vaccinazioni, dagli elettrocardiogrammi alla telemedicina. 📍 Argomenti trattati: Il percorso formativo: dal liceo classico alla farmacia Specializzazione in medicina omeopatica e fitoterapia clinica L'evoluzione della professione del farmacista nel sistema sanitario nazionale La chiusura della formazione Buaron e l'addio alla medicina omeopatica Farmacisti Volontari: volontariato con migranti e missioni umanitarie La passione per la Grecia e l'amore per la musica Riflessioni su generazioni a confronto, adolescenza anni '70 vs oggi Il concetto di talento, passione e vocazione La regola delle 10.000 ore di Malcolm Gladwell A come AGAPI (amore): il messaggio finale di Felice 🎵 Bonus musicale: Scopri Raye, la rivoluzionaria cantautrice che sta cambiando la musica con orchestra dal vivo. Chi è Felice Urgu:Farmacista dal 1987, titolare insieme alla famiglia di due farmacie in Sardegna, specializzato in medicine omeopatiche e master in fitoterapia clinica e piante officinali. Ex docente per Buaron in medicina omeopatica, oggi farmacista volontario della Protezione Civile. 📺 Podcast "A come..." - Condotto da Francesco CongiuUn format di interviste che esplora storie personali, professionali e riflessioni sulla vita attraverso conversazioni autentiche con ospiti eccezionali.

    1h 10m

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A come... è un vodcast nel quale incontro persone normali, semplici non necessariamente famose che raccontano la propria storia, le proprie esperienze professionali ed i propri sogni. Lo studio nel quale si svolge lo show è l'interno della mia macchina dove è posizionata una videocamera puntata sul presentatore e l'ospite in una inquadratura fissa che riprende lo scorrere della strada. L'idea è quella di creare una situazione nella quale ci si possa trovare a proprio agio, dove si possa dimenticare di avere un microfono e sopratutto dove ci si possa aprire ed essere A come...Autentici!