Aug 31

30- A L'ENVERS - blabla de neuroA - faire faire faire : la chasse à la productivité

Salut, Je m’appelle Audrey Hernandez, je suis coach de vie pour femmes HPI, THPI et TSA (traits du spectre autistique), spécialisée dans la reconversion pro. Je réalise également des explorations pour savoir si tu es HPI et ou TSA. Je suis conférencière, formatrice et tout plein d’autres trucs bidules. Ah, aussi : j’ai écrit mon 1er roman, je suis en train de l’étoffer. Peut-être qu’à la prochaine saison, je te dirais : il est sorti ! Je te souhaite la bienvenue dans mon podcast nommé « A L'ENVERS », parce que j’adore comprendre, tordre et retordre mes propres idées reçues et essayer de contrer mes biais de perception ! Quel boulot ! Dans cette saison, je pars sur mon format pref : des capsules de 10-15 minutes à chaque fois, pour se poser encore plus de questions ensemble. Dans cet épisode, je parle de la chasse à la productivité OU RIEN. La personne neuroA a parfois tendance à faire "pour" quelque chose, ou se dire que cela ne sert à rien. Alors imagine s'apporter un peu de douceur, qui, à priori, ne sert à rien, et ne produit rien, à quel point c'est difficile. Bienvenue ou rebienvenue dans mes brèves et pour cette saison je ratisse encore plus large en l’appelant « blabla de neuroA ». Si tu as des questions, d'autres avis, dépose un commentaire, viens m'écrire sur mes réseaux où mon site. Me retrouver : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://audreyhernandez.fr/bilan-de-competences/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/audreyhernandez.coachpro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A bientôt !

Aug 24

29- A L'ENVERS - blabla de neuroA - combien te coûte de ne rien faire ?

Salut, Je m’appelle Audrey Hernandez, je suis coach de vie pour femmes HPI, THPI et TSA (traits du spectre autistique), spécialisée dans la reconversion pro. Je réalise également des explorations pour savoir si tu es HPI et ou TSA. Je suis conférencière, formatrice et tout plein d’autres trucs bidules. Ah, aussi : j’ai écrit mon 1er roman, je suis en train de l’étoffer. Peut-être qu’à la prochaine saison, je te dirais : il est sorti ! Je te souhaite la bienvenue dans mon podcast nommé « A L'ENVERS », parce que j’adore comprendre, tordre et retordre mes propres idées reçues et essayer de contrer mes biais de perception ! Quel boulot ! Dans cette saison, je pars sur mon format pref : des capsules de 10-15 minutes à chaque fois, pour se poser encore plus de questions ensemble. Dans cet épisode, je m'exprime sur la stagnation que je peux entendre lorsque je suis en accompagnement : Audrey, je ne veux plus rien faire. Se sentir figé c'est bien au-delà de la "non-action", il y a souvent un état de fatigue incomparable. Bienvenue ou rebienvenue dans mes brèves et pour cette saison je ratisse encore plus large en l’appelant « blabla de neuroA ». Si tu as des questions, d'autres avis, dépose un commentaire, viens m'écrire sur mes réseaux où mon site. Me retrouver : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://audreyhernandez.fr/bilan-de-competences/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/audreyhernandez.coachpro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A bientôt !

Aug 17

28- A L'ENVERS - blabla de neuroA - faire le bilan, du tri, une clôturation

Salut, Je m’appelle Audrey Hernandez, je suis coach de vie pour femmes HPI, THPI et TSA (traits du spectre autistique), spécialisée dans la reconversion pro. Je réalise également des explorations pour savoir si tu es HPI et ou TSA. Je suis conférencière, formatrice et tout plein d’autres trucs bidules. Ah, aussi : j’ai écrit mon 1er roman, je suis en train de l’étoffer. Peut-être qu’à la prochaine saison, je te dirais : il est sorti ! Je te souhaite la bienvenue dans mon podcast nommé « A L'ENVERS », parce que j’adore comprendre, tordre et retordre mes propres idées reçues et essayer de contrer mes biais de perception ! Quel boulot ! Dans cette saison, je pars sur mon format pref : des capsules de 10-15 minutes à chaque fois, pour se poser encore plus de questions ensemble. Dans cet épisode, je m'exprime sur un bienfait négligé : clôturer avant d'entamer un nouveau projet. Bienvenue ou rebienvenue dans mes brèves et pour cette saison je ratisse encore plus large en l’appelant « blabla de neuroA ». Si tu as des questions, d'autres avis, dépose un commentaire, viens m'écrire sur mes réseaux où mon site. Me retrouver : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://audreyhernandez.fr/bilan-de-competences/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/audreyhernandez.coachpro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A bientôt !

Aug 10

27- A L'ENVERS - blabla de neuroA - comment se relever ou passer à autre chose lorsqu'on a réalisé un gros projet ?

Salut, Je m’appelle Audrey Hernandez, je suis coach de vie pour femmes HPI, THPI et TSA (traits du spectre autistique), spécialisée dans la reconversion pro. Je réalise également des explorations pour savoir si tu es HPI et ou TSA. Je suis conférencière, formatrice et tout plein d’autres trucs bidules. Ah, aussi : j’ai écrit mon 1er roman, je suis en train de l’étoffer. Peut-être qu’à la prochaine saison, je te dirais : il est sorti ! Je te souhaite la bienvenue dans mon podcast nommé « A L'ENVERS », parce que j’adore comprendre, tordre et retordre mes propres idées reçues et essayer de contrer mes biais de perception ! Quel boulot ! Dans cette saison, je pars sur mon format pref : des capsules de 10-15 minutes à chaque fois, pour se poser encore plus de questions ensemble. Dans cet épisode, je te parle de comment avoir la capacité de se relever ou de passer à autre chose quand on a réalisé un gros projet. Bienvenue ou rebienvenue dans mes brèves et pour cette saison je ratisse encore pluslarge en l’appelant « blabla de neuroA ». Si tu as des questions, d'autres avis, dépose un commentaire, viens m'écrire sur mes réseaux où mon site. Me retrouver : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://audreyhernandez.fr/bilan-de-competences/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/audreyhernandez.coachpro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A bientôt !

Aug 3

26- A L'ENVERS - blabla de neuroA - comment mieux vivre avec ses neuroatypies au quotidien

Salut, Je m’appelle Audrey Hernandez, je suis coach de vie pour femmes HPI, THPI et TSA (traits du spectre autistique), spécialisée dans la reconversion pro. Je réalise également des explorations pour savoir si tu es HPI et ou TSA. Je suis conférencière, formatrice et tout plein d’autres trucs bidules. Ah, aussi : j’ai écrit mon 1er roman, je suis en train de l’étoffer. Peut-être qu’à la prochaine saison, je te dirais : il est sorti ! Je te souhaite la bienvenue dans mon podcast nommé « A L'ENVERS », parce que j’adore comprendre, tordre et retordre mes propres idées reçues et essayer de contrer mes biais de perception ! Quel boulot ! Dans cette saison, je pars sur mon format pref : des capsules de 10-15 minutes à chaque fois, pour se poser encore plus de questions ensemble. Dans cet épisode, je te parle de mon quotidien avec mes neuroatypies car vous êtes nombreuses à me poser ces questions tout à fait légitimes : comment vivre avec ? Bienvenue ou rebienvenue dans mes brèves et pour cette saison je ratisse encore plus large en l’appelant « blabla de neuroA » Si tu as des questions, d'autres avis, dépose un commentaire, viens m'écrire sur mes réseaux où mon site. Me retrouver : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://audreyhernandez.fr/bilan-de-competences/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/audreyhernandez.coachpro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A bientôt !

12/31/2025

25 - A L'ENVERS - bulles de pensées - lettre à mon moi de 8 ans

Je m'appelle Audrey HERNANDEZ, je suis coach de vie neuroatypique, pour femmes T.HPI et TSA, spécialisée dans la reconversion professionnelle et le bilan de compétences, lui-même pris en charge par ton CPF. Voici mon podcast : A L'ENVERS, saison 3 : bulles de pensées. C'est le podcast qui renverse et retourne le cerveau, sur divers sujets et même plus encore. Dans cette nouvelle saison, je continue de réfléchir solo, sur des thèmes différents, en petit format, histoire de se poser encore plus de questions. Cette fois-ci, ensemble ! Tu trouveras plusieurs saisons à différents moments de l'année. Le but : s'éclater, se retrouver, "tilter" sur une phrase, un mot, un ressenti. Dans cet épisode, je m'écris une lettre, à moi, la petite fille de 8 ans, car je propose souvent cet exercice à mes coachées mais je ne l'avais pas encore réalisé. Si tu as des questions, d'autres avis, dépose un commentaire, viens m'écrire sur mes réseaux où mon site. Me retrouver : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://audreyhernandez.fr/bilan-de-competences/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/audreyhernandez.coachpro/⁠⁠⁠⁠⁠ Bonne écoute !

12/27/2025

24 - A L'ENVERS - bulles de pensées - les grandes forces des neuroatypiques

Je m'appelle Audrey HERNANDEZ, je suis coach de vie neuroatypique, pour femmes T.HPI et TSA, spécialisée dans la reconversion professionnelle et le bilan de compétences, lui-même pris en charge par ton CPF. Voici mon podcast : A L'ENVERS, saison 3 : bulles de pensées. C'est le podcast qui renverse et retourne le cerveau, sur divers sujets et même plus encore. Dans cette nouvelle saison, je continue de réfléchir solo, sur des thèmes différents, en petit format, histoire de se poser encore plus de questions. Cette fois-ci, ensemble ! Tu trouveras plusieurs saisons à différents moments de l'année. Le but : s'éclater, se retrouver, "tilter" sur une phrase, un mot, un ressenti. Dans cet épisode, je cite pas mal de grandes forces qu'ont les neuroatypiques, car oui, ça peut aussi être sereinement vécu ! Si tu as des questions, d'autres avis, dépose un commentaire, viens m'écrire sur mes réseaux où mon site. Me retrouver : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://audreyhernandez.fr/bilan-de-competences/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/audreyhernandez.coachpro/⁠⁠⁠⁠⁠ Bonne écoute !

12/23/2025

23 - A L'ENVERS - bulles de pensées - la médiocrité pour les THPI

Je m'appelle Audrey HERNANDEZ, je suis coach de vie neuroatypique, pour femmes T.HPI et TSA, spécialisée dans la reconversion professionnelle et le bilan de compétences, lui-même pris en charge par ton CPF. Voici mon podcast : A L'ENVERS, saison 3 : bulles de pensées. C'est le podcast qui renverse et retourne le cerveau, sur divers sujets et même plus encore. Dans cette nouvelle saison, je continue de réfléchir solo, sur des thèmes différents, en petit format, histoire de se poser encore plus de questions. Cette fois-ci, ensemble ! Tu trouveras plusieurs saisons à différents moments de l'année. Le but : s'éclater, se retrouver, "tilter" sur une phrase, un mot, un ressenti. Dans cet épisode, je parle de la médiocrité subi chez les THPI, globalement, subi pour les personnes neuroatypiques. Et c'est rarement de leur décision ! Si tu as des questions, d'autres avis, dépose un commentaire, viens m'écrire sur mes réseaux où mon site. Me retrouver : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://audreyhernandez.fr/bilan-de-competences/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/audreyhernandez.coachpro/⁠⁠⁠⁠ Bonne écoute !

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30- A L'ENVERS - blabla de neuroA - faire faire faire : la chasse à la productivité

29- A L'ENVERS - blabla de neuroA - combien te coûte de ne rien faire ?

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26- A L'ENVERS - blabla de neuroA - comment mieux vivre avec ses neuroatypies au quotidien

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