Aamupore

Sanna Mämmi
  • ٠٫٠ (٠)
  • تطوير الذات

Sanna Mämmin minicast on vahvan itsenäisen naisen elämää. Elämäntaitoja, huumoria, Tinder-elämää ja deittivinkkejä, ihastumista, sydänsuruja, liikuntaa ja terveitä elämäntapoja sekä näkökulmalöytöjä elämäntaitoblogeista ja -kirjallisuudesta. Sannan omia kokemuksia elämästä. Sanna Mämmi on juontaja-toimittaja, elämäntaidon mentori, elämäntaitokirjailija, mindfulness- ja joogaohjaaja. Sanna työskentelee kiireisessä työelämässä, kuten muutkin. (1.kauden jaksot ovat valmennuksellisia. 2.kausi kevyttä arkielämää.) www.sannamammi.fi

  1. ١٢‏/٠٢‏/٢٠٢٥

    2. Merkitykselliset ihmiset

    Me tapaamme elämässä paljon erilaisia ihmisiä. Jotkut ovat siinä hetken aikaa, toiset pidempään, osa loppuelämän. Merkityksellisillä kohtaamisilla on meille joku oppi tai ne tuovat meille jotain sanomaa, jos meillä on kyky kuunnella. Sanna avaa tässä jaksossa omakohtaisia kokemuksia, mutta opastaa myös itsenäiseen pohdintaan.

    ٢٨ د

  2. ٠٣‏/٠٢‏/٢٠٢٥

    1. Sannan tarina

    Sanna kertoo oman tarinansa miten hänestä on tullut onnellisen, itsenäisen elämän lähettiläs. Minkälaisen taustan jälkeen Sanna on opetellut elämään uudenlaista elämää? Mitä hän on kokenut? Sannan tarina on pysäyttävä ja koskettava. Hän on kuitenkin selvinnyt eteenpäin voittajana. Nyt hän tukee muita naisia ponnistelemaan eteenpäin.

    ٥١ د

  3. ٢٨‏/٠٨‏/٢٠٢٤

    4. Miten löydän hyviä deittejä?

    Miten löydän hyviä deittejä? Edellisessä jaksossa pintaraapaistiin keski-ikäisen naisen deittailua. Tässä jaksossa mennään syvemmälle. Monella on toiveissa löytää joku elämäänsä kenen kanssa jakaa elämää, mutta miten sen voi löytää?

    ٢٦ د

  4. ٢٧‏/٠٨‏/٢٠٢٤

    3. Miten kohti itsenäistä elämää ja deittailua eron jälkeen?

    Ensin on annettava aikaa selvitä kaaoksesta. Sen jälkeen alkaa itseensä uudelleen tutustumisen aika. Kuka minä olinkaan? Minne hukutin itseni? Deittailu voi tuntua oudolta, mutta sitä kautta pystyy peilaamaan itseään vastapuoleen, ja oppii paljon itsestään. Kun tekee selväksi itselleen ja deittiseuralle, ettei etsi mitään, vaan rauhoittuu tutkimaan itseään, ei ole enää tarvitseva. Syntyy vapauden energia, joka kiehtoo monia.

    ٣١ د

  5. ١٥‏/٠٨‏/٢٠٢٤

    2. Miten puran negatiivisia tunteita?

    Viha. Häpeä. Suru. Miten Sanna käsittelee negatiivisia tunteita ja mitä hän ylipäätään ajattelee niistä? Viha on patoutunutta turhautumista, häpeä saattaa kummuta lapsuudesta ja surun tunteeseen liittyy rakkaus.

    ٢٤ د

  6. ٠٥‏/٠٨‏/٢٠٢٤

    1. Mistä itseluottamus kumpuaa?

    Sanna is back! Seuraaja lähetti kiitokset Sannalle ja pyysi kertomaan mistä Sannan itseluottamus kumpuaa ja mitä oivalluksia Sanna on tehnyt, jotka ovat saaneet kukoistamaan? Kysymys oli niin suuri, että siitä piti tehdä podcast. Kukoistukseen liittyy vahvasti aitous ja sen vaaliminen, uskominen siihen, että olen hyvä juuri tällaisena. Lisäksi siihen liittyy itseensä tutustuminen, traumoista irtipäästäminen ja kiitollisuus.

    ٣٤ د

  7. ٢٦‏/٠٣‏/٢٠٢٤

    13. Myrskyistä kohti unelmaelämää

    Kun elämänmuutokseen lähtee, se on otettava tosissaan. Vasta silloin muutos alkaa tapahtua. Älä kuitenkaan luule, että muutos on helppo, koska mikään muutos ei ole helppo. Lopussa kuitenkin odottaa palkinto, joka on juuri sitä mitä tarvitsit. Unelmat siis toteutuu, mutta polku ei ole koskaan helppo.

    ٢٩ د

  8. ١٥‏/٠٢‏/٢٠٢٤

    12. Tietoisuus omista tunteista ja käytöksestä ohjaa aitouteen

    Moni juoksee elämänsä läpi koskaan pysähtymättä miettimään omia tunteitaan tai käyttäytymistään. Oman aidon itsen löytämisen arvokas polku kulkee kuitenkin itsetuntemusta kehittämällä. Myös työelämässä menestyvät parhaiten ne, joilla on itsetuntemus hanskassa. Tiedostamalla omia käyttäytymismalleja ja tunteita niiden taustalla voi oppia ymmärtämään itseään kaikkein parhaiten.

    ٣٠ د
مشاهدة الكل (٢٢٤)

حول

Sanna Mämmin minicast on vahvan itsenäisen naisen elämää. Elämäntaitoja, huumoria, Tinder-elämää ja deittivinkkejä, ihastumista, sydänsuruja, liikuntaa ja terveitä elämäntapoja sekä näkökulmalöytöjä elämäntaitoblogeista ja -kirjallisuudesta. Sannan omia kokemuksia elämästä. Sanna Mämmi on juontaja-toimittaja, elämäntaidon mentori, elämäntaitokirjailija, mindfulness- ja joogaohjaaja. Sanna työskentelee kiireisessä työelämässä, kuten muutkin. (1.kauden jaksot ovat valmennuksellisia. 2.kausi kevyttä arkielämää.) www.sannamammi.fi

المعلومات

  • صناع العمل
    Sanna Mämmi
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٠ - ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ٢٢٤
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Sanna Mämmi
  • موقع البرنامج على الويب
    Aamupore