aa！黃總監

存在設計創辦人 黃子瑀 Arvin
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我是存在設計、存在美學創辦人 aa！黃總監，也是宇宙裡的高級人生玩家 生命是一場提案，我們都要學會設計自己的人生， 我相信工作只是體驗人生的其中一種媒介， 希望能用生活小事帶你輕鬆了解企劃的價值和設計的意義✨ 然後持續卓越生活，優化工作思維、探索生命的價值， 才能找到自己存在的力量，來這裡更了解總監👇 aa！黃總監IG instagram.com/iamaaceo31 Exiland Design existence.com.tw Exilands exilands.com aa！黃總監Tik Tok tiktok.com/@iamaaceo31 aa！黃總監 小紅書 xiaohongshu.com/user/profile/65509a320000000002036526?xhsshare=Co Powered by Firstory Hosting

  1. 5D AGO

    EP24 ｜aa!黃總監：等待時間的發酵，成就不一樣的人生

    記憶，是一個累積的過程。 很多影響我們的東西， 不一定能被解釋，卻真實存在。 當你開始願意為生活中的「為什麼」停下來， 你其實已經在學習，看見事情背後的本質。 不只是人生， 品牌與文化也是一樣， 真正讓人有感覺的， 從來都是時間留下來的痕跡。 ▍aa 黃總監語錄 ☀️ 記憶不是瞬間發生的，而是時間慢慢留下來的。 ☀️ 好的與壞的，不一定能被解釋清楚，但都值得被理解。 ☀️ 當你願意一直問「為什麼」，你其實已經在學習看見本質。 ☀️ 所有能力，都需要時間發酵。 ☀️ 打開思維認知，成長會越來越快。 ☀️ 你現在所做的每一件事，都可能正在成為未來的起點。 ▍存在式提問 ☀️ 你現在正在累積的，是你想留下來的哪一種記憶嗎？ ☀️ 有沒有一個「為什麼」，你其實想了很久，卻一直沒有真的去探究？ ☀️ 如果把時間軸拉長來看，現在的你，正在為未來的自己鋪什麼起點？ 一起成為更好的人吧！ 歡迎至各大Podcast平台搜尋：「aa!黃總監」收聽聲音版本Podcast！另外有影像版本的精華可以點以下連結觀看aa！黃總監YouTubewww.youtube.com/@iamaa31aa！黃總監IGinstagram.com/iamaaceo31也可點選以下連結了解更多Exiland Designexistence.com.twExilandsexilands.comaa！黃總監Tik Toktiktok.com/@iamaaceo31留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

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  2. JAN 3

    EP23 ｜aa!黃總監：會配速的人，不用逃出舒適圈也能一路超車

    ☀️這集聚焦：「舒適圈 × 配速 × 成長階梯」的生活心理學 很多人都說「成長要走出舒適圈」，但成長不是靠逼自己死命衝，而是看你能不能好好地撐到後半場，如果你沒練好配速，只是在逼自己喘不過氣。 但事實是，人不是飛機，成長也不是直線。真正有效的進步，是像爬樓梯，一階一階走上去，中間會停、會喘、會平衡呼吸。 而你知道練習成長配速這件事，其實最有感是在跑步的時候嗎？不是你多會跑、也不是你爆衝多快，那種「一開始跑太快，中間會喘、後面會爆掉」的感覺，超像現在很多人對成長的焦慮，一下想跳脫舒適圈、一下又懷疑自己是不是不夠努力，結果反而更慌、更沒步調。 真正厲害的人，是能在舒適圈裡找到自己的節奏，知道什麼時候補水、什麼時候呼吸，越跑越穩、越跑越遠，真的會跑步的人，其實不是在跑，是在聽自己的呼吸和心跳聲。 舒服不等於偷懶，衝刺也不代表進步，你得跑一段路，才會知道自己的配速長什麼樣子，或許今天下班就去有氧一下，搞不好就能啟動你成長的天線雷達囉～ — ☀️存在觀點式解析： · 成長不是要你24小時都衝刺，而是學會何時該衝、何時該停 · 生活要有「願景」也要有「風景」，兩者共存，才不會迷路 · 工作是長跑，不是短跑，需要的是懂得分配體力的腦 — ☀️aa 黃總監語錄： · 舒適圈本身沒錯，你一直待在裡面才是問題 · 沒有配速的前進，就像沒熱身就開跑，早晚會抽筋喔 · 成長不是盲目往前衝，而是懂得聽自己身體的訊號 · 身體是工具，心理是引擎，了解自己，才能真的掌握方向 一起成為更好的人吧！ 歡迎至各大Podcast平台搜尋：「aa!黃總監」收聽聲音版本Podcast！ 另外有影像版本的精華可以點以下連結觀看 aa！黃總監YouTube www.youtube.com/@iamaa31 aa！黃總監IG instagram.com/iamaaceo31 也可點選以下連結了解更多 Exiland Design existence.com.tw Exilands exilands.com aa！黃總監Tik Tok tiktok.com/@iamaaceo31 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmahslcvc03ln01rb8pvreb0x/comments Powered by Firstory Hosting

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  3. 12/09/2025

    EP22 ｜aa!黃總監：你以為生活和工作分得開，其實情緒早就牽在一起

    ▍這集聚焦：工作 × 生活 × 情緒 的轉化邏輯 很多人以為「工作就是工作，生活就是生活」，但其實這兩者從來沒有完全切開過。 你生活裡的喜好、感受、靈感、節奏，其實都可以轉化成工作的能量；而你在工作中累積的能力、規劃力、專注與判斷，也可以回饋到你的人際關係與生活細節。 重點不在於把生活變成工作、或把工作變成生活，而是我們能不能理解這一整天24小時，其實是同一個靈魂、同一個身體在運作。 ▍aa的三個觀點拆解： ☀️生活的喜歡，不該只放在假日，也能成為工作的續航力。 你擅長規劃旅行、懂得料理、愛看展，這些感受的能力都可以轉化進你的創作、決策、流程裡。 ☀️為每個任務設定「情緒成果」，比你完成幾件事還重要。 真正讓人疲憊的不是忙，而是忙完什麼也沒留下。想完成工作，也要想留下怎樣的感受。 ☀️工作與生活不是在搶時間，是在共享同一個人的情緒。 當你用斷裂的方式經營每一天，就只能靠意志力撐。但當你整合生活的靈感、工作的節奏、關係的溫度，你就能建立一種撐得起來的日常。 ▍生活比喻舉例： 就像規劃旅行是為了那趟快樂，不是為了打卡行程；同樣地，工作不是為了交差，而是為了讓你變成你想成為的那個人。 ▍ aa 黃總監語錄｜給還在極端切割生活與工作的人： ☀️你是否把喜歡的事只留在假日，卻沒想過讓它進到你每天的工作裡？ ☀️你是否以為生活與工作要「平衡」，其實真正的關鍵是「整合」？ ☀️你是否一直追求效率，卻忘了定義自己想要的情緒成果呢？ 一起成為更好的人吧！ 歡迎至各大Podcast平台搜尋：「aa!黃總監」收聽聲音版本Podcast！ 另外有影像版本的精華可以點以下連結觀看 aa！黃總監YouTube www.youtube.com/@iamaa31 aa！黃總監IG instagram.com/iamaaceo31 也可點選以下連結了解更多 Exiland Design existence.com.tw Exilands exilands.com aa！黃總監Tik Tok tiktok.com/@iamaaceo31 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmahslcvc03ln01rb8pvreb0x/comments Powered by Firstory Hosting

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  4. 10/27/2025

    EP21 ｜aa!黃總監：你的格局，就是你每天相處的生活圈

    ▍這集聚焦：格局，是你每天選擇和誰交換人生的結果。 格局不是夢想多遠大，也不是你說得多漂亮，而是你「每天都在和誰交換訊息」。我們會討論一個品牌有沒有格局、一家公司有沒有世界觀，那人呢？一個人能走多遠，往往不是靠他現在站的位置，而是來自他所處的圈子，交換什麼思維、談論什麼話題喔！ ▍三個「生活格局檢視點」： ☀️你每天最常交換的人，是誰？ 是會刺激你向上的人，還是讓你原地打轉的人？如果你每天最常聯絡、互動的人，都只圍繞在同樣的話題與慣性，那就是你當下的格局。 ☀️你們都在聊什麼？ 一個人的未來，其實會從他最常花時間聊的內容裡預測出來。 聊商業策略的人，格局會往那邊靠近；聊八卦情緒的人，未來就會往那裡前進。 ☀️你的清醒時光，被誰影響？ 一天 24 小時，你真正清醒的時段有多少？那些時間裡，你的對話對象、你的輸入來源、你選擇的娛樂、閱讀或思考，都會成為你腦袋的養分。 想改變格局，第一步不是買書、不是上課，而是重新整理自己的生活圈。斷捨離那些沒有養分的交流，才能為新的關係和連結空出空間。換一批讓你變好的交流對象，換一批真正會讓你進化的話題，你自然會開始走進一個新的視野維度，才有機會提升自己的格局。 ▍aa 黃總監語錄｜ ☀️你現在最常交流的人，就是你未來樣子的預告片。 ☀️想換格局，先換生活聊天的對象。 ▍存在式提問，留給你這週思考： ☀️你最近最常花時間聯絡、聊天、討論的人，是誰？ ☀️你們在聊的內容，正在把你往哪個方向帶？ ☀️如果現在的生活圈就是你的格局，哪個部分該被升級？ 另外有影像版本的精華可以點以下連結觀看 aa！黃總監YouTube www.youtube.com/@iamaa31 aa！黃總監IG instagram.com/iamaaceo31 也可點選以下連結了解更多 Exiland Design existence.com.tw Exilands exilands.com aa！黃總監Tik Tok tiktok.com/@iamaaceo31 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmahslcvc03ln01rb8pvreb0x/comments Powered by Firstory Hosting

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  5. 10/23/2025

    EP20 ｜aa!黃總監：壓力，是你進化成長的引爆點！

    ▍從壓力的反應，到加壓的選擇，打造你的內建加壓器 多數人對「壓力」的直覺是：超出負荷、不想面對、太多太難。但如果反過來想呢？你是否能把「壓力」當成一種技能？ 像加壓器一樣，是可以「啟動」的，而不是只能「承受」的。 ▍壓力三層心態的拆解： ☀️承受壓力：你覺得自己被壓著跑，只能硬撐 ☀️接受壓力：你開始願意看見壓力的成長意義 ☀️享受壓力：你知道在對的時刻，加壓會帶你更上一層樓 就像弓箭拉得越緊，射得才會越遠。 Porsche 從 0 到 100 是靠加壓瞬間爆發，不是一路平順地加速。 人生的很多轉捩點，其實都需要我們加壓一下才能衝破。 ▍舉例解析：生活中那些看似困難，其實是加壓時機 ☀️一個超出你經驗的任務出現了，不代表你不行，或許是在告訴你，真的需要進化了！ ☀️當你覺得快沒力時，也許不是放棄的訊號，而是「集氣 → 加壓 → 超越」的起跑點 ☀️說真的，人連出生都是一種壓力：擠出子宮、開始呼吸、獨立存活，從一開始，我們就是在壓力中成長，也因為這樣我們有機會成為更好的人。 ▍aa 黃總監語錄｜這集給每個正在進化中的人 ☀️ 壓力不是負擔，是潛能的開關。 ☀️成長的瞬間，往往藏在你願不願意再加壓一下的時刻。 ☀️把氣當成集氣，而不是洩氣，才有可能從卡關走到升級。 ☀️學會設定壓力，是設計人生的第一步。 ▍存在式提問：給你的三個壓力反問句 ☀️你最近感覺到的壓力，是來自外在要求，還是內在不願面對？ ☀️如果你把它想像成「加壓器」，你願意在哪個時刻啟動它？ ☀️現在的你，是還在承受壓力，還是開始設計自己的加壓節奏？ 這集獻給所有在成長路上， 願意把壓力變成燃料，而不是阻力的人。 記得，每次你願意主動「加壓一下」， 就是升級的通關密語啦。 另外有影像版本的精華可以點以下連結觀看 aa！黃總監YouTube www.youtube.com/@iamaa31 aa！黃總監IG instagram.com/iamaaceo31 也可點選以下連結了解更多 Exiland Design existence.com.tw Exilands exilands.com aa！黃總監Tik Tok tiktok.com/@iamaaceo31 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmahslcvc03ln01rb8pvreb0x/comments Powered by Firstory Hosting

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  6. 10/22/2025

    EP19 ｜aa!黃總監：品牌沒有營造氛圍，就很容易被忘記

    ▍這集聚焦：氛圍 × 主題 × 情境的三層設計拆解 很多人以為氛圍就是主題，主題就是情境，但這三者其實是層層遞進的： ☀️氛圍是最大框架，是整個品牌世界觀的情緒底色與價值選擇 ☀️主題是品牌這一季想說的話或是每個時期要呈現的不同主題。 ☀️情境是承接主題場景，如何被感受與體會。 所以不是設定了主題、做了活動就有氛圍，而是要從品牌背後世界觀與價值邏輯，讓情境能承接主題、讓主題能植入氛圍，三者的順序不能亂，邏輯也不能斷喔！。 ▍舉例解析：從環球影城 × Nike 到品牌五感承載 像環球影城，就是用快樂的氛圍建構出一整個宇宙。你走進去，不管是瑪利歐還是小小兵，每一個主題區都不同，但你感受到的都是快樂，這就是氛圍沒偏離，主題與情境自由發揮。 Nike 也是，不管推出什麼產品，只要核心氛圍仍是 “Just Do It”，就是那種靈魂還在、感受沒偏。這種「氛圍不偏離」的設計，才有沉浸式感受。消費者能用五感去理解品牌的情緒記憶，那就不是看而已，而是進入品牌宇宙。 ▍aa 黃總監語錄｜留給正在創造品牌的你： ☀️你的品牌，現在有什麼樣的氛圍？還是只有主題活動？ ☀️當你說出品牌理念時，有沒有配得上的場景能讓人感受到？ ☀️你做的是漂亮的設計，還是能讓人留下情緒記憶的設計？ 這集獻給所有在品牌路上，想做出「有靈魂的設計」的人喔。#品牌設計 #包裝設計 #存在設計 #品牌企劃 #視覺設計 #品牌經營 #正向思考 #創業 #aa黃總監 #存在美學 #用心生活 #思想家 #Podcast #創業 另外有影像版本的精華可以點以下連結觀看 aa！黃總監YouTube www.youtube.com/@iamaa31 aa！黃總監IG instagram.com/iamaaceo31 也可點選以下連結了解更多 Exiland Design existence.com.tw Exilands exilands.com aa！黃總監Tik Tok tiktok.com/@iamaaceo31 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmahslcvc03ln01rb8pvreb0x/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. 09/11/2025

    EP18 ｜aa!黃總監：真正美的設計，不是好看，而是好感。

    ▍這集我想聊聊美感與美學： 你有沒有想過，我們在說的很美，那個美，到底是什麼意思呢？是畫面好看？風格不錯？還是有一種說不出來的舒服？ 這個感受就在紐西蘭出差時，不斷被公路上的風景打動而找到了答案，那些被自然維護的風景，就算沒人特別設計，依然有一種秩序感與生命感，我想這就是「美」，而不是「漂亮」。 這也讓我回頭思考，我們在幫品牌做設計的時候，是否也能讓人感覺到這個品牌，本來就有它的靈魂、故事、本質和呼吸呢？ 我想真正的設計，絕對不是後面硬加上去的東西，而是還原出它本來有的樣子，然後幫它整理，讓別人能看見它的好。 — ▍這集我們一起感受： 美和美學的差別是什麼？為什麼越懂設計的人，越懂得欣賞自然的秩序感？而一個品牌的設計力，其實來自你有沒有在生活中感受過美。 如果你是一個設計師、企劃、品牌主理人、行銷創作者，這集讓我們一起回到「感覺事情本質的能力」，因為你感受得多深，就能設計得多真。 如果你一個想好好生活的人，那這集你可以聽見品味的力量，因為我們每個人每天都在做選擇，而選擇的背後，就是一種「美感」。你選的衣服、用的字眼、佈置的家、安排的生活節奏，其實都在透露一種你怎麼看待世界的方式，真正的美感，是讓人感覺這件事本來就很美：） — ▍ aa 黃總監語錄： 「美學不是加東西，是還原它本來的樣子。」 「美感，是感覺出事情本來的秩序。」 「你怎麼過生活，就會怎麼設計。」 「不懂美不會怎樣，但懂得欣賞的人，人生會不一樣。」 「真正美的設計，不是好看，而是好感。」 另外有影像版本的精華可以點以下連結觀看 aa！黃總監YouTube www.youtube.com/@iamaa31 aa！黃總監IG instagram.com/iamaaceo31 也可點選以下連結了解更多 Exiland Design existence.com.tw Exilands exilands.com aa！黃總監Tik Tok tiktok.com/@iamaaceo31 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmahslcvc03ln01rb8pvreb0x/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. 09/10/2025

    EP17 ｜aa!黃總監：市場在變奏、團隊在換拍，你還用舊節拍工作嗎？

    ▍這集我想從一件很簡單的事開始說：呼吸。 我最近在運動時，突然有一個很深的體悟，當你開始覺得喘，並不代表你不夠好，而是你沒有調整呼吸的節奏。就像我們在做間歇訓練或突然加快跑速的時候，很多人會覺得撐不住，其實不是做不到，而是呼吸節奏還停留在上一段節拍裡。 延伸到整個市場的節奏、環境的心率如果都已經變了，而你還用以前的節奏在呼吸，自然會喘。真正的成長，不是挑戰變難，而是節奏變了，你也該換呼吸的頻率。 因為真正有影響力的人與團隊，絕對能在變奏中調節頻率、調整節奏、跟上變化，因此會喘，不代表你弱，是還沒換上新的呼吸模式喔！ — ▍這集我們一起感受： 很多時候，我們以為自己卡關，是因為事情太難、市場變快、生活壓力太大，但仔細感受拆解會發現，可能只是頻率還在昨天，而這個世界已經開始了新的變奏。 個人成長是這樣，團隊協作也是這樣，品牌經營更是如此。我們太習慣用努力來應對一切，但如果沒有調整自己的節奏和呼吸方式，一切就只會是跑得很喘、很努力但沒有效益。 可以慢，但要對拍。可以喘，但要知道何時換氣。可以調整，但不能執著在過去的節奏裡不願意改變。最近感到壓力的時候，問問自己是在用力還是在換氣呢？你有察覺到，市場的節奏其實已經變了嗎？如果不調整自己的呼吸節奏，那誰會為你換一段旋律呢？ — ▍ aa 黃總監語錄： 「還在用舊節奏跑新賽道，一定跟不上。」 「呼吸的改變，就是跟上未來的開始。」 「市場的變奏，不會等人，你能做的，是讓自己成為能調整節奏的人。」。 另外有影像版本的精華可以點以下連結觀看 aa！黃總監YouTube www.youtube.com/@iamaa31 aa！黃總監IG instagram.com/iamaaceo31 也可點選以下連結了解更多 Exiland Design existence.com.tw Exilands exilands.com aa！黃總監Tik Tok tiktok.com/@iamaaceo31 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmahslcvc03ln01rb8pvreb0x/comments Powered by Firstory Hosting

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