ABK 微醺夜

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這裡是《ABK微醺夜》，一間客倌自備的酒館，杯中是酒，桌上是話，心裡是還沒散去的念頭。 我們在這裡不催促誰醒，也不勸誰醉，只陪你把話慢慢攤開，如同把人生一點一點晾乾，讓那些未竟的心事，有地方落腳。 我們聊情感，也聊孤獨；談心理，也談哲學，談一個人如何學會與自己對飲，與世界乾杯。 Follow us: https://www.facebook.com/profile.php?id=61578266917064 Update: biweekly Powered by Firstory Hosting

  1. EP 28 你 “老”了嗎？

    6d ago

    EP 28 你 “老”了嗎？

    「人生時刻表，到底是誰寫的？」 為什麼社會允許年輕人性感，卻不允許中老年人繼續渴望被看見？為什麼人一旦到了某個年紀，就被期待「成熟」、「收斂」、甚至慢慢退出舞台？ 我們會從年齡羞辱、身體政治、資本主義與女性處境出發，去討論這個社會如何規訓人的身體、慾望與存在方式。 這是一個很矛盾的時代。社會一方面崇拜青春、販賣年輕；另一方面，又嘲笑那些「不符合年齡的人」。 於是人被困在一種永遠無法完成的焦慮裡：不能太老，卻也不能太像年輕人。 而對女性來說，這種壓力往往更早、更深。因為很多女性從小就活在被觀看、被評價的人生裡。真正讓人痛苦的，很多時候不是老化本身，而是社會開始改變看待你的方式。 你30歲只是地球繞太陽30圈，但「30歲應該怎樣」，是社會額外附加的敘事。 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmd0ef4si030t01ww2ycu4g43/comments Powered by Firstory Hosting

    39 min
  2. EP27 你愛的是「人」，還是是「位置」？

    May 22

    EP27 你愛的是「人」，還是是「位置」？

    一旦擁有，慾望消亡之後剩下的是什麼？ 聊聊《紅玫瑰與白玫瑰》 張愛玲的小說《紅玫瑰與白玫瑰》是她極具代表性的作品之一，透過一段婚姻與情感關係，細膩描寫人性、慾望與社會規範的矛盾。 小說最著名的一句話點出主題： 「也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是『床前明月光』；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯黏子，紅的卻是心口上的一顆硃砂痣。」 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmd0ef4si030t01ww2ycu4g43/comments Powered by Firstory Hosting

    34 min
  3. EP 26 曾經的痛...依然傷心

    May 8

    EP 26 曾經的痛...依然傷心

    每個人都有自己的難處，父母也不例外。曾經身為小孩的我們，在當下只能承接以及對應 ; 這份記憶伴隨著我們長大成人。那份遺憾也許永遠都在。要求試圖理解父母，也許是難為了曾經身為小孩的我們。如何從過去的經驗裡長出自己的那一對翅膀，展翅高飛？我們都想生出一種能力，能夠俯望當年身為父母的他們也有自己的煎熬。願天下父母心都能夠被相對的理解。也祝願所有曾經身為孩童的我們，能夠長出自己的一對翅膀，飛往任何我們想要去的遠方。“你是遥遥的路，山野大霧裡的燈，我是孩童啊走在你的眼眸你是明月清風我是你照拂的夢見與不見都一生與你相擁而我將愛你所愛的人間願你所願的笑顏你的手我蹣跚在牽請帶我去明天如果說你曾苦過我的甜我願活成你的願願不枉啊願勇往啊這盛世每一天你是歲月長河星火燃起的天空我是仰望者就把你唱成歌你是我之所來也是我心之所歸世間所有路都將與你相逢而我將愛你所愛的人間願你所願的笑顏你的手我蹣跚在牽請帶我去明天如果說你曾苦過我的甜我願活成你的願願不枉啊願勇往啊這盛世每一天山河無恙煙火尋常可是你如願的眺望孩子們啊安睡夢鄉像你深愛的那樣而我將夢你所夢的團圓願你所願的永遠走你所走的長路這樣的愛你啊我也將見你未見的世界寫你未寫的詩篇天邊的月心中的念你永在我身邊與你相約一生清澈如你年輕的臉”－王菲 “如願”Leave a comment and share your thoughts: Powered by Firstory Hosting

    47 min
  4. EP 25 渴望的結果 — 被自己的現實選中 VS. 世界如何回應你

    Apr 24

    EP 25 渴望的結果 — 被自己的現實選中 VS. 世界如何回應你

    在當代心理靈性與成功學的語境中，「吸引力法則」與「顯化」常常被放在一起討論，但它們其實代表了兩種不同的視角。 吸引力法則的核心在於「同頻共振」。它把人看作一個磁鐵——當你持續發出某種頻率，尤其是正向的思維與想像，你就會吸引對應的事物進入你的生命。這種觀點帶有一種「向外求」的色彩，像是在向宇宙下訂單，然後耐心等待它被送達。 而現代所談的「顯化」（Manifestation），則更進一步，從「想要」轉向「成為」。它不再只是停留在思考層面，而是強調身份的轉換與內在狀態的重塑，不是去想像自己會得到什麼，而是讓自己活在「已經擁有」的狀態之中。 這樣的轉變，也讓顯化開始結合心理學與神經科學的觀點。例如大腦的預測編碼（predictive coding）、神經可塑性（neuroplasticity），甚至感知過濾機制（RAS）。當你的內在狀態改變，你所「看見」的現實版本也會隨之改變，因為你的大腦正在用不同的模型解讀世界。 在當代的定義裡，顯化可以被理解為一個過程：透過意圖（intention）、信念（belief）與情感對齊（emotional alignment），將內在的願望轉化為外在的現實。 這個過程包含兩個關鍵維度。 第一，是由「隱」轉「顯」——將原本存在於意識中的念頭，轉化為生活中具體發生的事實。第二，是主動的創造性——你不再只是等待，而是以「共創者」的身份參與現實的生成，透過調整自己的意識參數，去進入某一個已經存在的可能性版本。 從能量的角度來看，顯化並不是創造一個全新的東西，而是讓自己的頻率，對齊到那條你渴望的現實路徑上。不是把它「變出來」，而是讓自己「進入」那個早已存在的狀態。 顯化，就是一個「內在狀態（種子）轉化為外在現實（果實）」的具體化過程。 但有趣的是，顯化往往在你「不再執著於是否成功」的時候最有效。因為在那一刻，你已經不再預設匱乏，也不再用「還沒得到」的視角看世界，你的頻率才真正與目標一致。 從神經科學的角度來看，這其實是一種有意識的訓練：透過觀想與感受，去重塑大腦的感知過濾器與預測模型，讓我們在複雜混亂的環境中，更容易辨識、選擇並行動在那條通往目標的路徑上。 而最關鍵的，是繞過一個常見的悖論：「我到底有沒有已經成為那個人？」顯化並不是一個非此即彼的終點，而是一個持續的過程。 不需要不斷確認「得到了沒有」，只需要誠實地問自己：「今天，我有沒有朝那個方向，走了一步」。 #吸引力法則 #顯化 #同頻共振 #內在轉化 #成為 #神經可塑性 #意圖與信念 #意識創造現實 #內在到外在 Leave a comment and share your thoughts: Powered by Firstory Hosting

    50 min
  5. EP24 情緒過敏，一場誤會

    Apr 10

    EP24 情緒過敏，一場誤會

    在人與人的互動裡，我們常常以為—自己是在和「另一個人」相處。仔細觀察可能會發現一件事：人際互動，往往不是兩個客觀的人在交流，而是兩個內在世界的相遇。於是問題出現了：我們看到的，真的是對方嗎？還是其實—我們看到的是自己心中的版本？心理學研究發現，在溝通裡，大腦其實一直處於某種威脅偵測模式。如果內心有尚未癒合的傷口，例如害怕被否定、害怕被拋棄，那麼對方一句普通的話，大腦也可能立刻把它解讀為攻擊。就像花粉過敏。 花粉本身無害，但免疫系統卻把它當成敵人。在人際關係中，我們有時其實是在對情緒的花粉過敏。而哲學家早就問過一個更深的問題：我們真的能看見他人嗎？現象是，他人不是物件，而是活生生的主體。我們理解他人的方式，永遠只能透過自己的經驗。哲學家 Emmanuel Levinas 指出：真正的倫理，不是完全理解他人，而是承認—他者永遠超出我們的掌握。我們看到的他人，往往是被心理加工過的版本。我們會把自己不願面對的部分投射到別人身上；也會把過去對父母或重要他人的情緒，移情到現在的人際關係中。於是，我們不是在看世界，而是在透過一層層心理濾鏡看世界。而在佛教裡，人不只有五種感官。除了眼、耳、鼻、舌、身之外，還有負責思考與整合資訊的第六識：意識。再更深一層，還有一個幾乎從不休息的心智結構—第七識：末那識（Manas）。 它的特性叫做：「恆審思量」。意思是：它幾乎從不停止地運作，不斷審察、不斷思量。它只做一件事：抓取「我」。 第七識會緊緊抓住更深層的心識，也就是儲存記憶與經驗種子的第八識：阿賴耶識—然後誤以為：「這些記憶與經驗，就是我。」於是，「我」的感覺誕生了。 佛學認為，這個第七識天生帶著四種深層的迷失：我痴——不明白「我」只是暫時的組合。我見——堅信有一個固定不變的自我。我慢——因為有了「我」，開始與他人比較。我愛——對自我的深層執著與保護。第七識就像一個永遠在守護自我的守門員。當外界資訊進來時，它第一個問題是：「這跟我有沒有關係？」，「他是不是在批評我？」，「她是不是不尊重我？」，「我是不是被冒犯了？」在那一瞬間，外在的聲音變成了內在的故事。所以問題就變成了：在人與人的相遇裡，我們究竟看見了多少「對方」？又有多少，其實只是我們自己的記憶、恐懼、期待，以及那個不斷守護「我」的心識？ #人際互動#情緒過敏#八識#末那識#恆審思量#我執#我痴#我見#我慢#我愛#意識運作#內在觀察Leave a comment and share your thoughts: Powered by Firstory Hosting

    43 min
  6. EP 23 不想欠人情？你敢依賴嗎

    Mar 27

    EP 23 不想欠人情？你敢依賴嗎

    「你是否也對這種感覺感到不陌生：明明已經累壞了，卻怎麼也開不了口求助？總覺得不想麻煩別人、不想欠人情。 我們常以為『獨立』是成年的標誌，但有些獨立，其實是一種過度防禦。在心理學中，這叫作『反依賴』（Counter-dependency）。很多人以為自己長大了、不需要別人了，其實只是因為太害怕受傷，才把『孤單』包裝成了『自主』。我們在關係中築起高牆，誤以為『不需要任何人』就是強大，但這本質上只是一種虛假的獨立。 究竟我們害怕的是『依賴別人』，還是『沒有人可以依賴』？ 事實上，依賴並非軟弱。拉岡（Jacques Lacan）曾說，人天生就是『匱乏的存在』。我們不是先獨立才學會依賴，而是先透過依賴，才慢慢長出獨立。我們透過他人的眼光認識自己，透過被回應，才感覺到『我存在』。 依賴是承認：我不是全能的，我需要他者。 但問題往往出在：當我們要求對方填滿自己時，依賴就變成了痛苦。我們要區分：『依賴』是把需要交給對方，那是溝通；而『期望』是把劇本套在對方身上，那是審判。 真正的重點從來不是『我能不能依賴別人』，而是當依賴落空時，我們能不能不立刻把對方定罪，也不把自己關起來。 依賴是人性，但要求對方填滿你，是幻想。 究竟我們是在追求自由，還是在逃避連結？今天，我們一起聊聊『依賴』這件事。 #反依賴 #親密關係 #防禦機制 #自我成長 #拉岡 #獨立與依賴 #情感連結 #依賴是人性 Leave a comment and share your thoughts: Powered by Firstory Hosting

    46 min
  7. EP22 到底是不是「山 」- 你是否擁有「不被山所困」的智慧?

    Mar 13

    EP22 到底是不是「山 」- 你是否擁有「不被山所困」的智慧?

    聊聊我們對「成功」的想像。 細看這個詞，會發現它不只是「達成目標」，更包含了「付出勞力」與「事物演變」的動態過程——成功，其實是一段變化中的歷程，而不是一個靜止的終點。 如果用佛家的視角來重新理解「成功」，可以看見三個心境階段的轉變。 第一階段：見山是山——追求世俗定義的成功在人生初期，我們對世界的理解直觀而單一。社會說什麼是成功，我們就努力去追求什麼。我們相信眼前的一切都是真實且絕對的：山就是山，錢就是錢，名聲就是名聲。成功等於「獲得」，是一種向外追逐的過程。 第二階段：見山不是山——幻滅、反思與尋找本質當追逐成功的路上遭遇挫敗，或在登頂後卻感到「高處不勝寒」的空虛，認知開始鬆動。我們發現社會定義的成功可能虛幻而脆弱；曾經拼命攀爬的那座山，在生老病死與因緣變化面前，忽然顯得毫無重量。此時的成功變成「看穿」。這是一段痛苦的解構期，許多人會變得消極、憤世或想逃離世界。但這同時也是覺醒的必經之路，因為你開始真正懷疑那些曾被灌輸、卻從未檢視的價值觀。 第三階段：見山還是山——隨緣不變，重回人間的自在山依然在，但你看山的方式變了。你不再被山綁住，也不再抗拒山的存在。此刻的成功是一種「自在」。你依然可以賺錢、經營事業，但動機不再是填補恐懼或虛榮。成功不再是終點，而是一種當下的狀態。即使失敗，那座山崩塌了，內心依然安穩不動。這三個階段，正對應了我們對世俗成就的執著、迷失與超越。 從道家的角度看，成功則是一種「無為」中的和諧。無為並不是什麼都不做，而是不出於私欲、不違逆自然、不以強烈的主觀投射去干預萬事萬物。當人不再進行那些錯誤的干預（無為），事物便能依其本質自由發展，最終達到「無不為」——一切自有其恰當的位置與完成方式。 相較於西方強調「抵達目的地」的成功觀，東方更重視「關係的協調」與「過程的圓融」。 然而，「成功」的意義並非固定不變，而是隨著時代語境不斷轉換。現代社會對成功的理解，正經歷一場深刻的異化（Alienation）。在馬克思與後來的社會學家羅薩（Hartmut Rosa）看來，異化指的是：原本由人創造的價值與制度，反過來成為支配人、疏離人的力量。 今天，成功早已從「實現目標」悄悄轉變為「領先他人」。在加速的社會節奏裡，不前進就等於後退。我們追求成功，往往不是因為「我真正想要什麼」，而是害怕「如果我不成功，就會被拋下」。 更進一步，現代的成功必須是「被看見」的。若沒有在社群媒體、LinkedIn 或新聞報導中轉化為某種可展示的「景觀」，成功彷彿就不存在。對外在認可的依賴，讓成功從一種內在的圓滿狀態，異化成了一場表演給他人觀看的戲劇。 你，成功了嗎？ #成功 #見山不是山 #見山還是山 #成功的三重境界 #異化 #無為而無不為 #東方哲學的人生觀 #被看見的成功 ＃造句 ApplePodcast :  https://podcasts.apple.com/us/podcast/abk-微醺夜/id1834472253 Spotify:  https://open.spotify.com/show/6Tp1BLJ2aFYTBLqOrPwdpf?si=b110576ce04f415c https://www.facebook.com/profile.php?id=61578266917064 Leave a comment and share your thoughts: Powered by Firstory Hosting

    38 min
  8. EP 21 你到底是什麼意思？關係中的（假想）敵人

    Feb 27

    EP 21 你到底是什麼意思？關係中的（假想）敵人

    有沒有過那種時刻 -- 你明明是出於好心，對方卻突然翻臉；或者你只是沈默了一下，對方就覺得你在冷暴力? 或者別人覺得你意有所指、話中有話，你卻絲毫沒有察覺？或是有覺察卻嘴硬，岔開話題避免直球對決，粉飾太平？ 「但凡我有傷，即使你沒有那個意思，我都會覺得你有。」反之亦然。 比如：對方只說了一句話，你卻覺得被指責。 試試觀察內心那種強烈的「刺痛感」。可以問：他這句話真的有「嫌棄」這個詞嗎？還是我根據他的語氣「補充」上去的？練習不要急著推開「痛」，而是去觀察它：這份痛在哪裡？在胸口還是在喉嚨？它會變化嗎？ 也許你會發現「受傷的感覺」其實是一連串生理反應與心理反應的結合，它會起伏、會消散，並非永恆不變的實體。 當心靜下來後，我們開始解構那個「傷口」。 觀察說話、做事時的心態。你會發現「忙碌的自己」沒有固定的樣子：一會兒生氣，一會兒內疚，一會兒得意。這很難，因為我們太習慣「受傷」和「向外看」了。但只要能有一次，你發現「原來是我自己想多了」，那個傷口可能就開始癒合。 如果當下做不到對真實動機覺察，事後的內省也非常珍貴。 祝你我從「加（受）害者」轉向「觀察者」！～ #投射性認同 #假想敵 #話中有話 #想太多 #情緒覺察 #但凡我有傷 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cmd0ef4si030t01ww2ycu4g43/comments Powered by Firstory Hosting

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這裡是《ABK微醺夜》，一間客倌自備的酒館，杯中是酒，桌上是話，心裡是還沒散去的念頭。 我們在這裡不催促誰醒，也不勸誰醉，只陪你把話慢慢攤開，如同把人生一點一點晾乾，讓那些未竟的心事，有地方落腳。 我們聊情感，也聊孤獨；談心理，也談哲學，談一個人如何學會與自己對飲，與世界乾杯。 Follow us: https://www.facebook.com/profile.php?id=61578266917064 Update: biweekly Powered by Firstory Hosting

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