109 episodes

En podd för dig som vill få mer lugn i vardagen.
Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

About Yoga & Meditation About Yoga

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 1 Rating

En podd för dig som vill få mer lugn i vardagen.
Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet

    100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet

    Detta är vårt 100:e avsnitt av vår podcast! Det firar vi med en lång, härlig och avslappnande Yoga Nidra som Sheila guidar. Tack för att just du är med oss, lyssnar och mediterar med oss. Nu gör vi hundra meditationer till med hopp om att sprida harmoni, fred och balans. Kärlek till Er alla!
    Kram Sheila & Magnus
     
    Missa inte våra fina retreat och utbildningar! Du hittar mer information på www.aboutyoga.se

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 32 min
    99. Du är inte dina tankar - bli fri från oro & ältande

    99. Du är inte dina tankar - bli fri från oro & ältande

    "Du är inte dina tankar. Ligg stilla och föreställ dig att du ser tankarna flyta förbi som moln på en klar himmel. Låt dem försvinna lika lätt som de dök upp. Denna övning hjälper dig att se tankarna tydligare, uppleva mellanrummen mellan dem, och känna trygghet när du återvänder till ditt meditationsobjekt."

    Följ med oss på retreat i juni 2024:”Omvandling och transformation” ETT TYST RETREAT 24-27 JUNI
    Längtar du bort från stress och höga krav? Är du redo för en förändring? Det här är ett fördjupande retreat för den nyfikna, som verkligen vill djupdyka! Något som vi aldrig tidigare haft på detta sätt! 
    Följ med oss på ett retreat dedikerat till omvandling och transformation på vackra Björnbacka Retreatcenter söder om Stockholm. Du hittar all information på: https://www.aboutyoga.se/retreat/events

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 6 min
    98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest

    98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest

    På kvällar och nätter förstärks lätt känslor av oro och ångest.
    Då kan det vara skönt att få stöd och kunna rikta sitt fokus utåt och att lyssna till något annat
    än det tunga ältandet inuti ens kropp.
    Följ med Tibet och hur den tibetanska yogin Milarepa blev fri från sina inre demoner.
    ------
    Anmäl dig till vårt nyhetsbrev på aboutyoga.se för mer info om våra kurser, retretas och utbildningar som t.ex.

    Meditationslärarutbildning - med start 5-8 September 2024 Detta är en utbildning för dig som vill lära dig meditera på riktigt, 
    fördjupa dina kunskaper och lära dig att guida andra. 
     Utbilda dig till meditationslärare 2024/2025!
    https://www.aboutyoga.se/ay-education#meditationslararutbildning

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 2 min
    97. Vårmeditation

    97. Vårmeditation

    En meditation för skiftet mellan vinter och vår, mellan slummer och vakenhet,
    mellan mörker och ljus, mellan något som varit och en nystart.
    Vad vill du använda vårens nyväckta energi till ?
    Vad vill du skapa?
    Vad är det som får dig att känna dig levande ?
    Anmäl dig till vårt nyhetsbrev på aboutyoga.se för mer info om våra kurser, retretas och utbildningar som t.ex.

    Meditationslärarutbildning - med start 5-8 september 2024 Detta är en utbildning för dig som vill lära dig meditera på riktigt, 
    fördjupa dina kunskaper och lära dig att guida andra. 
     Utbilda dig till meditationslärare 2024/2025!
    https://www.aboutyoga.se/ay-education#meditationslararutbildning

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 11 min
    96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.

    96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.

    Lugn och ro på 1 minut. Det här är meditationen för dig som inte har så mycket tid.
    Prova nu direkt - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.
    www.aboutyoga.se

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 min
    95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

    95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

    I det här avsnittet mediterar vi med hjälp av ett mantra som är Lokah Samastah Sukhino Bhavantu. Översättningen från sanskrit lyder: »Må alla levande varelser överallt vara lyckliga och fria«. För samman din händer framför bröstkorgen och uttala det för dig själv och reflektera över innebörden. Rikta det mot dig själv, dem som finns i din närhet och alla andra levande. 
    Följ oss på instagram: @about_yoga
    Glöm inte att ge oss en review och några stjärnor här så att vi kan fortsätta att hålla vår podcast vid liv.
    Allt gott till dig var du än är i ditt liv!


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 3 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
The School of Greatness
Lewis Howes
Uncared For
Lemonada Media
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
iHeartPodcasts
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
Ten Percent Happier with Dan Harris
Ten Percent Happier

You Might Also Like

Paus
Karin Björkegren Jones
Prestationspodden
Caroline Norbelie
Så in i Själen
Acast
Kristin Kaspersen Nyfiken på
Perfect Day Media
Lyckopodden
Agnes Sjöström
Hälsorevolutionen
Acast