Ademruimte

Pelckmans
  • 0.0(0개의 평가)
  • 정신 건강
  • 시리즈 완결

Adem mee met Veerle Dobbelaere via haar podcast 'Ademruimte' en kies ervoor te investeren in meer ademruimte voor jezelf. Veerle neemt je via zes oefeningen mee in de wereld van ontspanning, levenskracht, mindfulness, bodyscan en emoties.

에피소드

  1. Oefening 1: Opnieuw uit je buik ademen

    에피소드1

    Oefening 1: Opnieuw uit je buik ademen

    Oefen mee en leer (opnieuw) vanuit je buik te ademen.

    5분
  2. Oefening 2: Ruimte tussen trigger en reactie

    에피소드2

    Oefening 2: Ruimte tussen trigger en reactie

    Oefen samen met Veerle en creëer ruimte tussen de trigger en hoe jij hierop reageert.

    2분
  3. Oefening 3: Levenskracht ontwikkelen

    에피소드3

    Oefening 3: Levenskracht ontwikkelen

    Ontwikkel meer levenskracht en -energie dankzij deze oefening.

    7분
  4. Oefening 4: Mindfulness

    에피소드4

    Oefening 4: Mindfulness

    Een oefening om te investeren in je aandacht en bewust te worden van wat een moment met zich meebrengt.

    4분
  5. Oefening 5: Bodyscan

    에피소드5

    Oefening 5: Bodyscan

    Een oefening om je eigen lichaam te scannen en je bewust te maken van hoe het nu met je lichaam gaat.

    7분
  6. Oefening 6: Emoties

    에피소드6

    Oefening 6: Emoties

    Een oefening rond emoties en hoe deze juist aan te voelen.

    5분
  • 6개의 에피소드

소개

Adem mee met Veerle Dobbelaere via haar podcast 'Ademruimte' en kies ervoor te investeren in meer ademruimte voor jezelf. Veerle neemt je via zes oefeningen mee in de wereld van ontspanning, levenskracht, mindfulness, bodyscan en emoties.

정보

  • 제작진
    Pelckmans
  • 에피소드
    6
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Pelckmans