ADHD Anders

Ingrid Kriek
  • ٠٫٠ (٠)
  • الصحة النفسية

ADHD (en ADD) is zeker niet iets waar je maar mee moet leren leven. Je kan gericht actie ondernemen om je ADHD-klachten bij de lurven te grijpen. Hoe? Dat hoor je hier!

الحلقات

  1. ٢١‏/٠٥‏/٢٠٢٢

    Mijn kijk op ADHD (een interview)

    In deze aflevering werd ik geïnterviewd voor de podcast van Energetica Natura. Energetica Natura is specialist en verdeler van hoog kwalitatieve voedingssupplementen op de Europese markt en ik werk graag samen met hen. Hoe leuk is het dan dat je uitgenodigd wordt voor een interview, tijdens hun thema maand over het brein.

    ٣٥ من الدقائق

  2. ٢٠‏/٠١‏/٢٠٢٢

    10. Wat kruiden kunnen doen voor je ADHD

    Kruidensupplementen kunnen hét verschil maken voor je ADHD-klachten. Luister snel naar deze podcast als je hier meer over wilt weten. Op zoek naar een persoonlijk advies? Maak dan een afspraak voor een gratis Grip op je ADHD sessie via deze link: https://calendly.com/adhdanders/gratis-ad-h-d-anders-sessie

    ٧ من الدقائق

  3. ١٣‏/٠١‏/٢٠٢٢

    9. De invloed van troostvoeding op jouw ADHD

    Veel vrouwen met het ADHD die ik spreek, hebben last van suikercravings, inclusief ikzelf ;-) Maar je kan ook een enorme drang naar vet en zout voedsel, hebben. Dan snack je dus heel veel, kaasjes, chips, nootjes, toastjes enzovoort. We noemen dit soort voeding troostvoeding. Troostvoeding geeft een gevoel van beloning en dat werkt verslavend. In deze podcast leer ik je de link die je kan leggen naar je ADHD-klachten.  Veel luisterplezier!

    ٩ من الدقائق

  4. ٢٨‏/١٠‏/٢٠٢١

    8. Maak kennis met de grootste veroorzaker van jouw ADHD

    In deze podcast neem ik je mee in de wereld van glutamaat en wat de invloed is van dit breinstofje op jouw ADHD klachten.  Glutawattuh? Als je nog nooit gehoord hebt van dit stofje (en zelfs als je het al wel kent) is het super belangrijk dat je deze podcast even checkt! Meer tips en adviezen nodig? Geef je dan gratis op voor de ADHD Anders community op Facebook. https://www.facebook.com/groups/176692187715482

    ١٧ من الدقائق

  5. ٠٧‏/١٠‏/٢٠٢١

    7. Slaap en ADHD... niet echt de beste vrienden

    Je hebt moeite om op tijd naar bed te gaan want er is altijd nog wel wat te doen of te bedenken. Die korte nachten zorgen overdag voor weinig focus en power. Al gauw raak je overprikkeld en heb je een kort lontje door dat slaaptekort. Herkenbaar toch? ADHD-hersens hebben meer slaap nodig maar zijn gelijk mega moeilijk tot rust te brengen. Slapen en ADHD: Een nogal kansloos verhaal zou je zeggen..  Niet meer als je naar dit podcast geluisterd hebt. En oh ja... heb je trouwens mijn nieuwe gratis e-book gezien?  ADHD Anders "Good food, good mood"  kan je hier downloaden

    ١٧ من الدقائق

  6. ٣٠‏/٠٩‏/٢٠٢١

    6. De valkuilen van ADHD medicatie en waarom methylfenidaat soms niet werkt

    ADHD medicatie kan soms voor problemen zorgen of zijn werking verliezen. In deze podcast laat ik je kennis maken met een aantal redenen waarom dat zo kan zijn.

    ١٠ من الدقائق

  7. ٢٦‏/٠٨‏/٢٠٢١

    5. ADHD en de go's en no go's op voedingsgebied

    In deze podcast ga ik je uitleggen wat je echt niet moet eten als je ADHD hebt en waarom niet. Maar ook wat je dan wel in je boodschappenkarretje kan leggen en hoe je jezelf kan voorbereiden zodat je niet in de ADHD voedingsvalkuilen trapt.

    ١٣ من الدقائق

  8. ١٥‏/٠٧‏/٢٠٢١

    4. Wat heeft Sven Kramer met jouw ADHD te maken?

    En hoezo spelen Einstein, de voorbeeldige huisvrouw en die coole surfdude ook een rol? Luister gauw naar deze podcast en geef je voor meer informatie ook op voor de gratis en super gezellige ADHD Anders community op Facebook.

    ١١ من الدقائق

  9. ٠٨‏/٠٧‏/٢٠٢١

    3. Voedselintoleranties en ADHD

    Heb jij misschien een voedselintolerantie? Komen daar je ADHD klachten uit voort?  Helemaal geen gekke gedachte hoor. Luister mijn podcast maar eens af.

    ١٢ من الدقائق

  10. ٠١‏/٠٧‏/٢٠٢١

    2. De 3 alternatieven voor ADHD medicatie

    Ontdek welke 3 supplement je altijd in huis moet hebben als je ADHD of ADD hebt en die net zo goed, zo niet beter, werken om jouw ADHD klachten bij de lurven te grijpen. Mocht je een meer persoonlijk advies willen, bied ik je eenmalig een gratis consult aan. Klik hier als je daar interesse in hebt.

    ١٠ من الدقائق

  11. ٢٤‏/٠٦‏/٢٠٢١

    1. Ben jij een suikerjunkie?

    Kan jij ook geen weerstand bieden tegen de verrrrrukkkelijke Oreo koekjes, roze koeken, Tony’s Chocelonely en wat al niet meer aan zoetigheid. Je weet dat het niet goed voor je is, maar er van afblijven kan je gewoon niet. Voor ons ADHD’ers is het extra moeilijk om die zoete verleidingen te weerstaan omdat wij over het algemeen een tekort hebben aan dopamine. Weet je nog: dopamine is het stofje in je hersenen dat zorgt voor focus, concentratie, wilskracht en energie. Je ADHD brein blokkeert jou dus de juiste gezonde keuze te maken.ADHD is een achtbaan en suikercravings maken die achtbaan alleen maar heftiger! Ontdek waar (suiker)cravings vandaan komen en hoe ze je ADHD beïnvloeden. Meer tips en adviezen nodig? Geef je dan gratis op voor de ADHD Anders community op Facebook. https://www.facebook.com/groups/176692187715482

    ٦ من الدقائق
  • ١١ حلقة

حول

ADHD (en ADD) is zeker niet iets waar je maar mee moet leren leven. Je kan gericht actie ondernemen om je ADHD-klachten bij de lurven te grijpen. Hoe? Dat hoor je hier!

المعلومات

  • صناع العمل
    Ingrid Kriek
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢١ - ٢٠٢٢
  • الحلقات
    ١١
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Ingrid Kriek
  • موقع البرنامج على الويب
    ADHD Anders