92 episodes

"Locker room" hänget du önskar du kunde få mer av men även förlänga är nu här. Vi tar upp allt man tänker och önskar att man kunde prata mer om. Den röda tråden är träning och hälsa. Men det primära är - att förstå och lyfta det som vi och många därute tänker på. Hur hanterar man prestationsångest? Kan man träna för att se snygg ut naken? Hur vågar man säga upp sig för att satsa på sin dröm? Varför har så många komplex och är egentligen Sociala Medier bra för oss? Allt detta och lite till får du höra i After Workout podden med Maya Parnevik och Joanna Swica.

Afterworkoutpodden Maya Parnevik

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 1 Rating

"Locker room" hänget du önskar du kunde få mer av men även förlänga är nu här. Vi tar upp allt man tänker och önskar att man kunde prata mer om. Den röda tråden är träning och hälsa. Men det primära är - att förstå och lyfta det som vi och många därute tänker på. Hur hanterar man prestationsångest? Kan man träna för att se snygg ut naken? Hur vågar man säga upp sig för att satsa på sin dröm? Varför har så många komplex och är egentligen Sociala Medier bra för oss? Allt detta och lite till får du höra i After Workout podden med Maya Parnevik och Joanna Swica.

    91. Ge m1g e11 1ecken

    91. Ge m1g e11 1ecken

    Maya & Joanna är äntligen tillbaka med en nionde säsong!! Under uppehållet har två livepoddar (läs liveSHOWER) rivits av parallellt med en bihåleinflammation som medfört ett ofrivilligt träningsuppehåll. Vilket gäller för dem båda då ett höftproblem börjar bli allvarligt vilket skapar stor stress. Är maraton i fara? Joannas karriär går som tåget och ankallar högre makter för att få vägledning i hennes numerologi. Högt och lågt i dagens avsnitt!

    • 1 hr
    90. Triggers, soft girls, löpare som tar över världen och stalking av jehovas vittnen

    90. Triggers, soft girls, löpare som tar över världen och stalking av jehovas vittnen

    Joanna är stalkad av Jehovas, Maya är kränkt över vad hennes följare tycker om henne och vad har folk egentligen för träningstriggers? Vi pratar om att äga sin löpning, självförtroende och att vilja mer. 

    Otroligt avsnitt! Vi vill även påminna om att koden awp995 stänger på söndag.

    • 1 hr 4 min
    89. Låt det koka över vännen

    89. Låt det koka över vännen

    Ett känslosamt avsnitt där Mayas känslor kokar över. Helgens lopp diskuteras, tankar kring att sakna personen man lever med och träffar varje dag tas upp och Joanna konstaterar att Stockholmare har dåligt lokalsinne och tydligen så är hon FÖR ekonomisk?

    • 1 hr 8 min
    88. ATT TA NÅGONS VIND & BEHÖVER MAN VERKLIGEN TUFFA TILL SIG?

    88. ATT TA NÅGONS VIND & BEHÖVER MAN VERKLIGEN TUFFA TILL SIG?

    Vi gästas idag av Idrottspsykologen Arina Ljung och vi går igenom löpningens alla motgångar. Hur hanterar man när de mörka tankarna smyger på om att vilja ge upp? Hur ska man resonera när tävlingshornen växer och behöver man verkligen tuffa till sig alla gånger?  Joanna berättat om helgens tävling samt sin ick kopplat till löpetik och Maya har blivit löpfrälst!

    • 1 hr 11 min
    87. Bittra paragrafryttare & kaffe på sängen

    87. Bittra paragrafryttare & kaffe på sängen

    I dagens avsnitt avhandlar Maya & Joanna veckan som varit. Joanna har farit och flängt och hunnit med Friendcation-resa, Lofoten och Göteborg. Maya har tampats med en förkylning och har kommit fram till att spa en gång i veckan är nyckeln till en l

    • 55 min
    86. Coach Joanna svarar på frågor kring Stockholm Maraton och vad är det Maya sysslar med när hennes x kommer in på gymmet?

    86. Coach Joanna svarar på frågor kring Stockholm Maraton och vad är det Maya sysslar med när hennes x kommer in på gymmet?

    Vi går igenom era frågor, reder ut tempoangivelser på löpband och vad är egentligen pratjogg? Var ska man ligga på sina intervaller och hur ser första veckan ut? Det och mycket mer i veckans avsnitt.

    • 40 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
The School of Greatness
Lewis Howes
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
Uncared For
Lemonada Media
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
iHeartPodcasts

You Might Also Like

Mathilda och Andrea
Acast - Mathilda och Andrea
Måndagsvibe med Hanna och Lojsan
Podplay
30s in the City med Hanna och Stella
Podplay | Hanna & Stella
Det skaver
Perfect Day Media
Inga beiga morsor
Acast | Inga beiga morsor
Nej men ärligt
Tully Levy