Agni

Helia Mofrad

من هلیا هستم، و اینجا جاییه برای مکث، برای تجربه‌ی عمیق‌تر زندگی. قراره با هم یاد بگیریم چطور هر لحظه رو با آگاهی، لذت و حضور بیشتری زندگی کنیم؛ و قدم‌ به‌ قدم به دنیای درونمون نزدیک‌تر بشیم؛ همون جایی که ریشه‌ی همه‌ی ارتباط‌های بیرونی‌مونه. https://t.me/agnipodcast

Episodes

  1. ۲/۲ قسمت ۴ - تلاش همراه با آرامش

    JAN 28

    ۲/۲ قسمت ۴ - تلاش همراه با آرامش

    تلاش همراه با آرامش ۲ اگر قسمت قبلی رو گوش نکردین ازتون دعوت میکنم اول قسمت قبل رو گوش بدین و بعد سراغ این قسمت بیاین.  در این قسمت، درباره‌ی فعال بودن و تلاش کردن در عین حفظ آرامش صحبت می‌کنم. این قسمت رو در دی ماه ۱۴۰۴ ضبط می‌کنم زمانی که کشور عزیزمون ایران در شرایط سختی هست و حفظ آرامش کلیدی هست. در این دو قسمت ۱۰ نکته‌ای رو مطرح میکنم که طی سال‌ها به من کمک کرده‌اند تا کارهای زیادی را انجام بدم و در عین حال آرامشم را حفظ کنم.در قسمت قبلی، ۵ نکته‌ی ساده‌تر و کاربردی‌تر را بیان کردم و در این قسمت، ۵ نکته‌ی عمیق‌تر را مطرح می‌کنم که باعث تغییر در نگاه یا رویکرد ما می‌شوند که نه تنها در انجام کارهای بیشتر در در عین حفظ آرامش کمکمون میکنند بلکه میتوانند در کل زندگی ما تاثیرگذار باشند.  ازتون دعوت میکنم بعد از شنیدن این قسمت٬ نظر و تجربه خودتون راجع به این موضوع رو به شکل صدا یا نوشته با من و شنودنده ها به اشتراک بذارین. شما چطور به این موضوع نگاه میکنین؟ تجربه شما در این موضوع چی بوده؟ باشد که همه‌ی موجودات زنده در صلح، امنیت و آرامش زندگی کنند. 🌱 agnipodcast@gmail.com اگه خواستی همراه‌تر باشی وبسایت: www.agnispace.org تلگرام: https://t.me/agnipodcast اینستاگرام: https://www.instagram.com/agnipodcast/

    41 min
  2. قسمت ۱ ٬ ترس

    06/19/2025

    قسمت ۱ ٬ ترس

    در این اپیزود درباره‌ی ترس صحبت می‌کنیم. می‌خواهیم از زاویه‌ای معنوی و با رویکردی مایندفول، نگاهی عمیق‌تر به ریشه‌های ترس داشته باشیم. ببینیم ترس از کجا میاد، چطور می‌تونیم اون را بهتر درک کنیم، و چگونه میشه با شناخت بیشتر، در کنار اون زندگی کرد، نه در سایه‌اش. در این قسمت به خود مفهوم ترس می‌پردازیم و در اپیزود بعدی، تمرینی عملی برای مواجهه‌ی آگاهانه با ترس خواهیم داشت. پ.ن.: نکته‌ای که دوست دارم همینجا بهش اشاره کنم اینه که آنچه در این اپیزود مطرح میشه، مربوط به شرایط معمول زندگی‌ست؛ شرایطی که ترکیبی از روزهای سخت و آسان است. در شرایط بحرانی حاد، مثل جنگ یا بلایای طبیعی، ممکنه تجربه‌ی ترس شکل متفاوتی به خود بگیره. من شخصا تجربه‌ای در چنین موقعیت‌هایی نداشتم و ادعایی در زمینه شناخت یا خودآگاهی در این فضاها ندارم. با این حال، باور دارم که تمرین‌های مستمر آگاهی، در گذر زمان می‌تونن به رهایی و آرامش درونی منجر بشن. باشد که همه‌ی موجودات زنده در صلح، امنیت و آرامش زندگی کنند. 🌱 اگر شنیدی و چیزی درونت تکون خورد، برام بگو agnipodcast@gmail.com و اگه خواستی همراه‌تر باشی :تلگرام https://t.me/agnipodcast :اینستاگرام https://www.instagram.com/agnipodcast/

    42 min
  3. 03/05/2021

    ⁨#04پیشنهاد هایی برای شروع بهار ⁩

    کم کم فصل بهار داره از راه میرسه و تغییراتی که در طبعیت داره ایجاد میشه کاملا مشهود هست. این تغییرات شامل ما انسان ها که جزیی از این طبیعت هستیم هم میشه. توی زمستون هم در طبیعت هم درون ما انسان ها دوشای کافا غالب هست و بیرون امدن از اون خواب زمستونی و آماده شدن برای شروع فصل جديد احتیاج به انرژی می خواد که ما این انرژی رو توی خودمون داریم فقط باید این ذخیره انرژی رو آزاد کنیم. توی این پادکست می خوام پیشنهادهای ساده و راحت بدم که چه جوری بدن و روح و ذهنمون رو از نظر آیوردا هم فعال و هم آرام آرام رها و سبک کنیم که دوشا ی کافا رو خیلی خیلی راحت به تعادل و بالانس برسونیم و کاری بکنیم که روح و ذهن و بدن مون رو باهم در نظر بگیریم و براشون به کار مفیدی بکنیم . پیشنهاد سلامتی : : پیشنهاد سلامتی امروز ما پیشنهادی هست که به سلامتی و حال بهتر روحيمون کمک میکنه. هر شب قبل از خواب سه تا چیزی که از بابت داشتنش یا اتفاق افتادنش خوشحالین رو بنویسین مانترا : همیشه و در هر کاری بیشترین تلاشت رو بکن . نه کمتر و نه حتی بیشتر امیدوارم براتون مفيد باشه و ازش لذت ببرن روزتون سبز هلیا آدرس تلگرام : https://t.me/agnipodcast أدرس اینستاگرام : https://www.instagram.com/heliamofrad

    23 min
  4. 02/28/2021

    #02قسمت دوم. پاکسازی روزانه و پانچاکارما

    با زندگی کردن در دنیای مدرن و با وجود آلودگی هایی که روزانه از طریق هوا ٬ آب و غذا و حتی شیوه زندگیمون ٬ بیش از پیش نیاز به پاکسازی بدن حس می شه و از طرف دیگه وجود این مقدار استرس و دغدغه های روز افزون و وارد شدن این همه دیتا از طريق تبلیغات و دنیای تکنولوژی نیاز مارو به پاکسازی و آرامش ذهني بیشتر می کنه در زندگی به سبک آیوردا روتین روزانه ای وجود داره که کمکی هست به پاکسازی بدن و ذهن و یا حداقل کمتر کردن تاثیر آلودگی های موجود. همچنین دوره های درمان پانچاکارما که در کلینیک ها توسط متخصص انجام میشه که من در این پادکست روتین روزانه و دوره پانچاکارما رو توضیح دادم. طرز تهیه دمنوش گفته شده در پادکست : لیمو ترش رو حلقه حلقه و هر حلقه رو چهار قسمت می کنیم، زنجبیل، دارچین ، ذردچوبه، هل. روی این ترکیب آب جوش میریزیم و بعد از ۵-۱۰ دقیقه که این آب خنک شد ، یک قاشق عسل میریزیم و میخوریم. مهمه که آب ولرم شده باشه که آنزیم های عسل رو از بین نبره. پیشنهاد سلامتی : زنجبیل مانترا : توی هر اتفاقی یک نکته مثبت هست.فقط ما باید سعی کنیم پیداش کنیم، مثل یه معما امیدوارم براتون مفيد باشه و ازش لذت ببرن روزتون پر از مهر هلیا آدرس تلگرام : https://t.me/agnipodcast أدرس اینستاگرام : https://www.instagram.com/heliamofrad

    32 min
5
out of 5
6 Ratings

About

من هلیا هستم، و اینجا جاییه برای مکث، برای تجربه‌ی عمیق‌تر زندگی. قراره با هم یاد بگیریم چطور هر لحظه رو با آگاهی، لذت و حضور بیشتری زندگی کنیم؛ و قدم‌ به‌ قدم به دنیای درونمون نزدیک‌تر بشیم؛ همون جایی که ریشه‌ی همه‌ی ارتباط‌های بیرونی‌مونه. https://t.me/agnipodcast