Agni

Helia Mofrad
  • 5.0 (6)
  • SELF-IMPROVEMENT

من هلیا هستم، و اینجا جاییه برای مکث، برای تجربه‌ی عمیق‌تر زندگی. قراره با هم یاد بگیریم چطور هر لحظه رو با آگاهی، لذت و حضور بیشتری زندگی کنیم؛ و قدم‌ به‌ قدم به دنیای درونمون نزدیک‌تر بشیم؛ همون جایی که ریشه‌ی همه‌ی ارتباط‌های بیرونی‌مونه. https://t.me/agnipodcast

Episodes

  1. ۲/۲ قسمت ۴ - تلاش همراه با آرامش

    JAN 28

    ۲/۲ قسمت ۴ - تلاش همراه با آرامش

    تلاش همراه با آرامش ۲ اگر قسمت قبلی رو گوش نکردین ازتون دعوت میکنم اول قسمت قبل رو گوش بدین و بعد سراغ این قسمت بیاین.  در این قسمت، درباره‌ی فعال بودن و تلاش کردن در عین حفظ آرامش صحبت می‌کنم. این قسمت رو در دی ماه ۱۴۰۴ ضبط می‌کنم زمانی که کشور عزیزمون ایران در شرایط سختی هست و حفظ آرامش کلیدی هست. در این دو قسمت ۱۰ نکته‌ای رو مطرح میکنم که طی سال‌ها به من کمک کرده‌اند تا کارهای زیادی را انجام بدم و در عین حال آرامشم را حفظ کنم.در قسمت قبلی، ۵ نکته‌ی ساده‌تر و کاربردی‌تر را بیان کردم و در این قسمت، ۵ نکته‌ی عمیق‌تر را مطرح می‌کنم که باعث تغییر در نگاه یا رویکرد ما می‌شوند که نه تنها در انجام کارهای بیشتر در در عین حفظ آرامش کمکمون میکنند بلکه میتوانند در کل زندگی ما تاثیرگذار باشند.  ازتون دعوت میکنم بعد از شنیدن این قسمت٬ نظر و تجربه خودتون راجع به این موضوع رو به شکل صدا یا نوشته با من و شنودنده ها به اشتراک بذارین. شما چطور به این موضوع نگاه میکنین؟ تجربه شما در این موضوع چی بوده؟ باشد که همه‌ی موجودات زنده در صلح، امنیت و آرامش زندگی کنند. 🌱 agnipodcast@gmail.com اگه خواستی همراه‌تر باشی وبسایت: www.agnispace.org تلگرام: https://t.me/agnipodcast اینستاگرام: https://www.instagram.com/agnipodcast/

    41 min
  2. ۱/۲ قسمت ۳ - تلاش همراه با آرامش

    JAN 3

    ۱/۲ قسمت ۳ - تلاش همراه با آرامش

    موضوع این قسمت با قسمت‌های قبلی متفاوت هست. در این قسمت، درباره‌ی فعال بودن و تلاش کردن در عین حفظ آرامش صحبت می‌کنم.۱۰ نکته‌ای که طی سال‌ها به من کمک کرده‌اند تا کارهای زیادی را انجام بدم و در عین حال آرامشم را حفظ کنم، در دو قسمت با شما به اشتراک می‌ذارم.در قسمت اول، ۵ نکته‌ی ساده‌تر و کاربردی‌تر را بیان می‌کنم و در قسمت دوم، ۵ نکته‌ی عمیق‌تر را مطرح می‌کنم که باعث تغییر در نگاه یا رویکرد ما می‌شوند. ازتون دعوت میکنم بعد از شنیدن این قسمت٬ نظر و تجربه خودتون  راجع به این موضوع رو به شکل صدا یا نوشته با من و شنودنده ها به اشتراک بذارین. شما چطور به این موضوع نگاه میکنین؟ تجربه شما در این موضوع چی بوده؟ باشد که همه‌ی موجودات زنده در صلح، امنیت و آرامش زندگی کنند. 🌱 agnipodcast@gmail.com اگه خواستی همراه‌تر باشی :تلگرام https://t.me/agnipodcast :اینستاگرام https://www.instagram.com/agnipodcast/

    30 min
  3. قسمت ۲. خدمت کردن

    08/08/2025

    قسمت ۲. خدمت کردن

    این قسمت راجع موضوع مهم خدمت کردن هست. این که چرا اصلا این موضوع مهم است؟  چه نفعی برای ما داره؟ چند نوع خدمت کردن وجود داره؟ چه زمان و توی چه شرایطی میتونیم خدمت کنیم؟ خدمت واقعی چه خصوصیاتی داره؟ چه حسی رو در ما زنده میکنه؟ مرزهاش با کارهایی که فقط برای خوشایند کسی انجام میدیم چیه؟ ازتون دعوت میکنم بعد از شنیدن این قسمت٬ نظر و تجربه خودتون  راجع به این موضوع رو به شکل صدا یا نوشته با من و شنودنده ها به اشتراک بذارین. شما چطور به این موضوع نگاه میکنین؟ تجربه شما در این موضوع چی بوده؟ باشد که همه‌ی موجودات زنده در صلح، امنیت و آرامش زندگی کنند. 🌱 agnipodcast@gmail.com اگه خواستی همراه‌تر باشی :تلگرام https://t.me/agnipodcast :اینستاگرام https://www.instagram.com/agnipodcast/ موزیک های بک گراند این اپیزود از صدای جادویی  Chantress Seba هست

    35 min
  4. قسمت ۱.۱ ٬ نشست با ترس

    06/19/2025

    قسمت ۱.۱ ٬ نشست با ترس

    در این اپیزود با هم یک تمرین کوتاه انجام می‌دیم برای نزدیک‌تر شدن به حقیقت ترس. اگر هنوز اپیزود قبلی رو نشنیدی، پیشنهاد می‌کنم اول به اون گوش بدی تا با نگاه معنوی‌تری به مفهوم ترس آشنا بشی، و بعد برگردی سراغ این قسمت. حالا اگر آمادگی داری، در جایی آرام و راحت بنشین. جایی که بتونی برای چند دقیقه چشم‌هات رو ببندی و با خیالی آسوده درونت رو لمس کنی...

    12 min
  5. قسمت ۱ ٬ ترس

    06/19/2025

    قسمت ۱ ٬ ترس

    در این اپیزود درباره‌ی ترس صحبت می‌کنیم. می‌خواهیم از زاویه‌ای معنوی و با رویکردی مایندفول، نگاهی عمیق‌تر به ریشه‌های ترس داشته باشیم. ببینیم ترس از کجا میاد، چطور می‌تونیم اون را بهتر درک کنیم، و چگونه میشه با شناخت بیشتر، در کنار اون زندگی کرد، نه در سایه‌اش. در این قسمت به خود مفهوم ترس می‌پردازیم و در اپیزود بعدی، تمرینی عملی برای مواجهه‌ی آگاهانه با ترس خواهیم داشت. پ.ن.: نکته‌ای که دوست دارم همینجا بهش اشاره کنم اینه که آنچه در این اپیزود مطرح میشه، مربوط به شرایط معمول زندگی‌ست؛ شرایطی که ترکیبی از روزهای سخت و آسان است. در شرایط بحرانی حاد، مثل جنگ یا بلایای طبیعی، ممکنه تجربه‌ی ترس شکل متفاوتی به خود بگیره. من شخصا تجربه‌ای در چنین موقعیت‌هایی نداشتم و ادعایی در زمینه شناخت یا خودآگاهی در این فضاها ندارم. با این حال، باور دارم که تمرین‌های مستمر آگاهی، در گذر زمان می‌تونن به رهایی و آرامش درونی منجر بشن. باشد که همه‌ی موجودات زنده در صلح، امنیت و آرامش زندگی کنند. 🌱 اگر شنیدی و چیزی درونت تکون خورد، برام بگو agnipodcast@gmail.com و اگه خواستی همراه‌تر باشی :تلگرام https://t.me/agnipodcast :اینستاگرام https://www.instagram.com/agnipodcast/

    42 min
  6. شروع دوباره٬ بعد از سکوت

    05/29/2025

    شروع دوباره٬ بعد از سکوت

    چیزی که نگفتم ... این پادکست چند سال پیش با یه شوق عمیق شروع شد؛ولی یه جایی متوقف شد... نه فقط به‌خاطر مشغله،به‌خاطر تردید، خستگی، و شاید ترس از ادامه دادن. حالا، بعد از مدتی سکوت، برگشتم.نه فقط برای ادامه‌ی یه پادکست،برای روبه‌رو شدن با خودم، و برای گفتن چیزهایی که سال‌ها نگفتم. در این قسمت، می‌خوام صادقانه بگم: چرا رفتم، چرا برگشتم، و چرا این پادکست برای من , و شاید برای تو مهمه.قراره از درد بگیم، از رویا، از سوال‌هایی که ته ذهنمون خاک خوردن.قراره واقعی باشیم. بدون فیلتر. اگر شنیدی و چیزی درونت تکون خورد، برام بنویس. ایمیل: agnipodcast@gmail.com و اگه خواستی همراه‌تر باشی: :تلگرام https://t.me/agnipodcast اینستاگرام: https://www.instagram.com/agnipodcast/

    28 min
  7. ⁨#05 - سندروم_واتا_در_پاییز ⁩

    10/21/2021

    ⁨#05 - سندروم_واتا_در_پاییز ⁩

    با شروع شدن فصل پاییز نه تنها در دنیای بیرون بلکه در دنیای درون ما هم خیلی تغییرات اتفاق می افته که ما توی این قسمت راجع به تغییرات فصل پاییز و دوشای واتا که دوشای مخصوص این فصل هست باهم صحبت می کنیم و بیشتر می شناسیم که چه تغییراتی داره دوروبرمون اتفاق می افته و پیشنهادهایی داده میشه که کمکمون می کنه بهتر این دوره رو پشت سر بذاریم. پیشنهاد سلامتی این قسمت ما: آب هم دمای چای رو به مقدار زیاد در روز بخورین. و مانترای ما: هیچ عیبی نداره اگر یه موقع های هیچ کار انجام ندی، این حتی مفیدترین کاری هست که بعضی وقت ها میتونی برای روح و روان و بدنت بکنی ممنون که باز هم به من گوش کردین روزتون سبز‌ و پر از آرامش هلیا آدرس تلگرام : https://t.me/agnipodcast آدرس اینستاگرام : https://www.instagram.com/heliamofrad

    25 min

  8. 03/05/2021

    ⁨#04پیشنهاد هایی برای شروع بهار ⁩

    کم کم فصل بهار داره از راه میرسه و تغییراتی که در طبعیت داره ایجاد میشه کاملا مشهود هست. این تغییرات شامل ما انسان ها که جزیی از این طبیعت هستیم هم میشه. توی زمستون هم در طبیعت هم درون ما انسان ها دوشای کافا غالب هست و بیرون امدن از اون خواب زمستونی و آماده شدن برای شروع فصل جديد احتیاج به انرژی می خواد که ما این انرژی رو توی خودمون داریم فقط باید این ذخیره انرژی رو آزاد کنیم. توی این پادکست می خوام پیشنهادهای ساده و راحت بدم که چه جوری بدن و روح و ذهنمون رو از نظر آیوردا هم فعال و هم آرام آرام رها و سبک کنیم که دوشا ی کافا رو خیلی خیلی راحت به تعادل و بالانس برسونیم و کاری بکنیم که روح و ذهن و بدن مون رو باهم در نظر بگیریم و براشون به کار مفیدی بکنیم . پیشنهاد سلامتی : : پیشنهاد سلامتی امروز ما پیشنهادی هست که به سلامتی و حال بهتر روحيمون کمک میکنه. هر شب قبل از خواب سه تا چیزی که از بابت داشتنش یا اتفاق افتادنش خوشحالین رو بنویسین مانترا : همیشه و در هر کاری بیشترین تلاشت رو بکن . نه کمتر و نه حتی بیشتر امیدوارم براتون مفيد باشه و ازش لذت ببرن روزتون سبز هلیا آدرس تلگرام : https://t.me/agnipodcast أدرس اینستاگرام : https://www.instagram.com/heliamofrad

    23 min

  9. 02/28/2021

    #03 قسمت سوم. دتوکس

    یکی از راههای پاکسازی دتوکس هست که جدیدا زیاد اسمش شنیده میشه. نه تنها توی موضوع تغذیه بلکه جاهای متفاوت زیادی این اسم رو می شنویم مثل یوگا دتوکس، چای دتوکس... می خواهیم توی این قسمت ببینیم این دتوکس چی هست که همه جا اسمش هست.فوایدش چیه. و چه جوری انجام میشه. یکی از زیر شاخه های دتوکس روزه های مختلف هست که توی این قسمت توضیحی راجع به روزه ها داده میشه و این رو می شنویم که غیر از شیوه انجام خود این دوره ها، قبل و بعدش چه چیزهایی مهمه و بهتره انجام بدیم.. پیشنهاد سلامتی : تا حد ممکن توی هر کاری تحرک داشته باشیم. مانترا : خوشحالی رو باید ساخت. امیدوارم که براتون مفید باشه و ازش لذت ببرین روزتون پر از عشق هلیا آدرس تلگرام : https://t.me/agnipodcast أدرس اینستاگرام : https://www.instagram.com/heliamofrad

    32 min

  10. 02/28/2021

    #02قسمت دوم. پاکسازی روزانه و پانچاکارما

    با زندگی کردن در دنیای مدرن و با وجود آلودگی هایی که روزانه از طریق هوا ٬ آب و غذا و حتی شیوه زندگیمون ٬ بیش از پیش نیاز به پاکسازی بدن حس می شه و از طرف دیگه وجود این مقدار استرس و دغدغه های روز افزون و وارد شدن این همه دیتا از طريق تبلیغات و دنیای تکنولوژی نیاز مارو به پاکسازی و آرامش ذهني بیشتر می کنه در زندگی به سبک آیوردا روتین روزانه ای وجود داره که کمکی هست به پاکسازی بدن و ذهن و یا حداقل کمتر کردن تاثیر آلودگی های موجود. همچنین دوره های درمان پانچاکارما که در کلینیک ها توسط متخصص انجام میشه که من در این پادکست روتین روزانه و دوره پانچاکارما رو توضیح دادم. طرز تهیه دمنوش گفته شده در پادکست : لیمو ترش رو حلقه حلقه و هر حلقه رو چهار قسمت می کنیم، زنجبیل، دارچین ، ذردچوبه، هل. روی این ترکیب آب جوش میریزیم و بعد از ۵-۱۰ دقیقه که این آب خنک شد ، یک قاشق عسل میریزیم و میخوریم. مهمه که آب ولرم شده باشه که آنزیم های عسل رو از بین نبره. پیشنهاد سلامتی : زنجبیل مانترا : توی هر اتفاقی یک نکته مثبت هست.فقط ما باید سعی کنیم پیداش کنیم، مثل یه معما امیدوارم براتون مفيد باشه و ازش لذت ببرن روزتون پر از مهر هلیا آدرس تلگرام : https://t.me/agnipodcast أدرس اینستاگرام : https://www.instagram.com/heliamofrad

    32 min

  11. 02/28/2021

    #01.قسمت اول

    #01.قسمت اول آیوردا یعنی علم زندگی که این فلسفه از هزاران سال پیش در هند استفاده میشه و امروزه در بسیاری از کشورها جای خودش رو پیدا کرده و مردم زیادی از سراسر دنیا به خاطر دیدن تاثیراتش، به این سبک زندگی آیوردا رو میارن. یکی از موضوعاتی که در این پادکست راجع بهش صحبت می کنیم آیوردا و زندگی به سبک آیورداست که در این قسمت پایه های اولیه این سبک رو می شنویم. امیدوارم که از شنیدنش لذت ببرین و براتون سودمند باشه. ممنون از وقتی که برای شنیدن من صرف می کنین. هلیا آدرس تلگرام : https://t.me/agnipodcast أدرس اینستاگرام : https://www.instagram.com/heliamofrad

    21 min

  12. 02/28/2021

    #0. معرفی

    شروع کردن پادکست آگنی خیلی وقته که توی سرم می چرخه و بالاخره در روزهای آخر سال ۲۰۲۰ فراموش نشدنی، به حقیقت پیوست. خیلی خوشحالم برای قدمی که در راه مثبتی برداشتم و توی این قسمت می شنوین که قراره توی این پادکست از چی صحبت بشه. ممنونم از بودنتون. به امید رسیدن سودمندی این پادکست به همه موجودات زنده دور و نزدیک. روزتون پر از نوز هلیا آدرس تلگرام : https://t.me/agnipodcast أدرس اینستاگرام : https://www.instagram.com/heliamofrad

    9 min
  • 12 Episodes

5
out of 5
6 Ratings

About

من هلیا هستم، و اینجا جاییه برای مکث، برای تجربه‌ی عمیق‌تر زندگی. قراره با هم یاد بگیریم چطور هر لحظه رو با آگاهی، لذت و حضور بیشتری زندگی کنیم؛ و قدم‌ به‌ قدم به دنیای درونمون نزدیک‌تر بشیم؛ همون جایی که ریشه‌ی همه‌ی ارتباط‌های بیرونی‌مونه. https://t.me/agnipodcast

Information

  • Creator
    Helia Mofrad
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    12
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Helia Mofrad
  • Show Website
    Agni