Aha moments

Marcela Avramopulu a Tereza Stýblová
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED DAILY

Znáte ten pocit, kdy během jednoho „aha!" najednou pochopíte spoustu věcí a všechno do sebe zapadne jako skládanka z puzzle? Přesně to si přejeme, abyste zažívali u našeho podcastu. Protože jedno malé aha! může změnit život. Podcastem provází kamarádky - terapeutka a koučka Marcela Avramopulu spolu s moderátorkou Terezou Stýblovou. Povídají si o tématech ze života, o vztazích k sobě i k druhým a o tom, jak dělat věci jinak. www.ahamoments.cz podcast@ahamoments.cz www.marcelaavramopulu.cz

  1. MAY 7

    Sebeláska není sobectví ❤️

    Proč je důležité mít se rád? Kde je hranice mezi egoismem a sebeláskou? A jak sebelásku posilovat? Mít se rád, když se nám daří, je jednoduché. Ten pravý test přichází ve chvíli, kdy něco pokazíme, kdy nám něco nejde, kdy nám někdo vynadá nebo nás opustí. Jak jste na tom vy? Otestujte si svou sebelásku podle Marcely. Naučte se poznat, která část sebelásky vám chybí a zjistěte, jak s tím pracovat. Když se budete mít (víc) rádi, bude vám na světě líp. A o to jde! ❤️ Těšíme se na vás Marcela s Terezou

    42 min

  2. APR 22

    Změna je živo(s)t!🔥

    Změny – nechtěné, ale i ty chtěné, v nás často vyvolávají obavy a strach. Jenže změny k životu patří. Stejně jako se mění příroda, i my se měníme, i okolnosti se mění... Jak změny ustát a vytěžit z nich to nejlepší? Podívejte se na ně i z druhé stránky! Změny přináší do života živost! Díky nim se rozvíjíme a sílíme. A jak Marcela s Terezou zjistily, i zhoršující se zrak po čtyřicítce má své benefity! A o tom to je. Pojďte s námi hledat jiné úhly pohledu. Těšíme se na vás M & T

    35 min

  3. APR 8

    No stress!🥳

    Stres nás umí motivovat i ničit. Když je ho moc, obsadí naší hlavu a nedá jí pokoj ani během spánku. Čím víc se snažíme vypnout myšlenky, tím urputněji se nás drží. Stres nám bere energii, radost i pozornost k tomu, co hezkého v životě máme. V čem děláme chybu? Ve strategii! Jenom hlavou se totiž stresu nezbavíme! Co s tím? Pomáhá obrátit pozornost k tomu, co cítíme a taky k tělu. Tak jednoduché to je! Tipy, konkrétní doporučení a taky špetka humoru v Aha moments – nově i s videem. Těšíme se na vás! Marcela s Terezou

    28 min

  4. JAN 21

    Jak si nebrat věci osobně

    Máte pocit, že se vás některé situace nebo věty až moc dotýkají? Máte v tu chvíli potřebu se bránit, vysvětlovat a obhajovat? Nejste rozbití! Jen jsou pro vás některá témata zkrátka citlivá. Ať už si berete věci příliš osobně vy, nebo někdo ve vašem okolí, tenhle díl vám pomůže osvětlit - kde se vztahovačnost bere - jak rozeznat, kdy je naše reakce příliš a kdy je ještě "v pořádku" - a jak se z toho zacyklení vymanit Těšíme se na vás Marcela s Terezou

    27 min

  5. JAN 3

    Rok za námi – bilance & vize

    Proč je fajn uzavřít starý rok? Protože zjistíte - kolik jste toho zvládli - že měl i pozitiva, i když byl třeba náročný - zda se život ubírá směrem, kterým si přejete A vize? Tou plynule navážete. Dát dalšímu roku směr a tvar, pomáhá nejet na autopilota. A pokud vás vize zaujala, pusťte si náš starší díl Vision board. Těšíme se na vás a díky, že nás posloucháte! Marcela s Terezou

    23 min

  6. 12/10/2025

    Jak si užít, nebo aspoň přežít Vánoce

    Netradičně pojatý díl 🎄😁 Nějaká ta moudra protkaná našimi zážitky a zajímavými aha momenty. Dozvíte se 👉 jak si Vánoce udělat po svém tak, aby nás opravdu těšily 👉 proč jsou Vánoce obdobím vnitřních kritiků 👉 jak Marcela kupovala stromeček 23. prosince 👉 jaký souboj svádí Tereza s vánočkou 👉 proč se chodí hodně na záchod, když přichází Ježíšek 👉 a jak Terez na závěr shrnula - jak se z toho všeho hlavně nepo***t Užijte si vánoční povídání, my si ho taky užily. A napište nám, jak trávíte Vánoce vy! Těšíme se na vás Marcela s Terezou

    36 min

  7. 11/26/2025

    Jak na konflikty

    Konflikt je přirozenou součástí všech vztahů. Kdybychom měli všichni stejný názor ... bylo by to vlastně divné. Konflikt ale neznamená hádku. Konflikt je jenom o střetu dvou rozdílných názorů. Proč se konfliktů bojíme? Jak se na nepříjemný rozhovor připravit? A jak v něm reagovat, když se do něj dostaneme znenadání? Poslechněte si nás Těšíme se na vás Marcela s Terezou

    30 min

  8. 11/12/2025

    Stereotypy, rutiny a rituály – nuda nebo klídek?

    Stereotypně přemýšlíme, stereotypně se chováme, máme stereotypní názory a často i stereotypně žijeme. Vadí vám to? Pak je čas na změnu. S rutinou je to trochu jiné, často přináší do života potřebný řád. A úplně nej jsou rituály. Přináší nám do života stabilitu a aspoň chvilku klidu, i když náš život provází zemětřesení. Jak je od sebe odlišit? Co z toho si nechat, co z toho změnit a co z toho si vědomě kultivovat? Těší se na vás Marcela s Terezou a taky Amy, pětiměsíční výmarka, která během natáčení spala a občas spokojeně mručela.

    24 min
See All (33)

About

Znáte ten pocit, kdy během jednoho „aha!" najednou pochopíte spoustu věcí a všechno do sebe zapadne jako skládanka z puzzle? Přesně to si přejeme, abyste zažívali u našeho podcastu. Protože jedno malé aha! může změnit život. Podcastem provází kamarádky - terapeutka a koučka Marcela Avramopulu spolu s moderátorkou Terezou Stýblovou. Povídají si o tématech ze života, o vztazích k sobě i k druhým a o tom, jak dělat věci jinak. www.ahamoments.cz podcast@ahamoments.cz www.marcelaavramopulu.cz

Information

  • Creator
    Marcela Avramopulu a Tereza Stýblová
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    33
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Marcela Avramopulu a Tereza Stýblová
  • Show Website
    Aha moments